Slik bruner du godt: alle tipsene for en misunnelsesverdig og risikofri brunfarge
Sommeren kommer og med den hele dagen på stranden eller i bassenget under solstrålene. Vi vet at en god brunfarge er fristende for alle og at vi liker å vise frem en gyllen hud så lenge som mulig, men vi vet også at vedvarende og overdreven eksponering for sol er skadelig for huden vår og kan forårsake alvorlige langsiktige helseproblemer hvis vi ikke bruker tilstrekkelig beskyttelse. Hvordan kan vi da forbedre brunfargen vår uten å overdrive soleksponeringen?
Ikke bare er det viktig å ta vare på huden vår på utsiden for å forbedre brunfargen, men det er viktig å ta vare på oss selv fra innsiden for å få den brunfargen vi ønsker.
Start med riktig kosthold!
Å få en god brunfarge og sunn hud starter med helsen til kroppen vår. Dette er noen tips du bør huske på hvis du vil oppnå din ideelle farge i sommer:
- Drikk mye vann og hydrat: Å holde seg godt hydrert er synonymt med å ha hud som er hydrert og myk på utsiden. Hvis du vil unngå tørr hud og forhindre soling, må du drikke rikelig med vann, spesielt på varme dager.
- Spis mat med betakaroten: Karoten fremmer den naturlige dannelsen av melanin, ansvarlig for soling. Noen av matvarene som inneholder mer betakoreten er gulrøtter, courgette, brokkoli eller spinat.
- Vitamin C: Dette vitaminet er en kraftig naturlig antioksidant som ikke øker brunfargen, men motvirker aldring av huden forårsaket av solen og gjør huden mykere og yngre. Du finner vitamin C i grønnsaker som brokkoli, sitrus eller chili.
- Vitamin E: Som vitamin C forbedrer vitamin E ikke soling som sådan, men det hjelper til med å forbedre hudens helse og utseende etter sollys.I dette tilfellet hjelper vitamin E huden til å komme seg. Etter soling og forhindrer solskader på dermis. Du finner dette vitaminet i nøtter eller belgfrukter.
Se også
Peeling: nøkkelen til en brunfarge
Å forberede huden før sollys er nøkkelen til å få en fin brunfarge uten å måtte bruke timer og timer under strålene. Takket være eksfoliering fjerner vi død hud fra kroppen, dette forhindrer utseendet på områder med ujevn farge etter eksponering for sol, det gjør også brunfargen mer varig. Påfør en naturlig eksfoliant over hele kroppen før du soler deg, og du vil legge merke til hvordan resultatene blir bedre. Vi anbefaler FrankBody's exfoliant med Kakadu Plum og vitamin E, til salgs på Sephora for € 8,90.
Produkter for å øke brunfargen
Det er mange produkter på markedet som kan bidra til å holde huden din gyllen hele sommeren: fra brunfarge som gir næringsstoffer og fuktighet til huden for å utnytte sollyset bedre på kortere tid, til kosttilskudd som hjelper deg. De gir vitaminene og betakaroten som trengs for å oppnå god hudtone. Hvis du foretrekker å unngå sollys, kan du prøve en solbrun krem som gir huden din en gylden farge. Dette er vårt utvalg av produkter som får deg til å se nydelig ut i sommer. Husk alltid å beskytte deg selv mot UVA- og UVB -solstråler med en beskyttelsesenhet som passer for din hudtype. Det er viktig å unngå fremtidige helseproblemer.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Denne forsterkeren er en tørr, ikke -fet olje i form av en spray som gir en mer intens brunfarge takket være valnøttekstrakt. Inneholder gulrotfrø, australsk tea tree olje, roucou olje, banan ekstrakt, aloe vera og vitamin E. Gir huden næringsstoffene den trenger for å absorbere solstrålene og oppnå en gylden tone. Husk å alltid bruke den med din vanlige solkrem, siden denne lotionen ikke har SPF og du kan brenne deg.
Tannymaxx Melon Rainbow, tanning accelerator og optimizer: denne lotionen er en av de mest komplette på markedet. Ikke bare akselererer og optimaliserer den soling, så den gjør huden mørkere denne sesongen, men har også en oppstrammende effekt for mykere hud. Og er en kraftig fuktighetskrem som reparerer huden etter sollys. Inneholder karnitin og koffein for å fremme fettforbrenning, kanarisk melon for å reparere huden mot solens angrep og aprikos- og ananasekstrakt, samt vitamin A, C og E, for å forbedre brunfargen. Hvis du har tenkt å bruke den før eller under sollys, må du alltid huske å følge den med vanlig solkrem for å unngå brannskader. Den inneholder ikke SPF.
Australian Gold Bronzer med solkrem: Hvis du vil forbedre brunfargen din mens du beskytter deg mot solens stråler, lar dette Australian Gold -produktet deg gjøre det. Den har SPF15 og inneholder ingredienser som australske kakadu -plommer, vitamin C, australsk tea tree -olje, solsikkefrø og olivenolje. For den første eksponeringen for solen, anbefales det å kombinere den med en høyere solkrem for å unngå brannskader.
Få en brunfarge fra innsiden!
NUTRIVIVA betakaroten geléperler er et produkt som er designet for å øke hudens forsvar og samtidig fremme soling. Rik på vitamin E med en antioksidant og beskyttende effekt på pigmentering, men også for synet. Betakarotenperlene letter soling ved å stimulere produksjonen av melanin. Produktet er også egnet for cøliakere, vegetarianere og veganere som det fungerer som hovedkilde for assimilering av vitamin A.
Doriance - Tan Enhancer: Disse perlene er veldig effektive når det gjelder å forbedre brunfargen og redusere tiden for eksponering for solen. De inneholder bivoks, gulrot, solsikkeolje, betakaroten, olivenolje og ekstrakt av gardenia for å få deg til å oppnå utrolig tone på kortere tid. Husk alltid å bruke solkrem når du soler.
Og hvis du vil gå til stranden som allerede er solbrun ...
Hvis du ikke vil komme til stranden for blek, kan du bruke en selvbrunende lotion som vil gi deg litt farge selv før du eksponeres for sol. Velg en lotion med gode anmeldelser, og det sikrer deg gode resultater, ellers risikerer du å ha mer solbrune områder enn andre. Vi anbefaler selvbruner spray for kroppen med en lett farget tekstur, som umiddelbart lyser opp huden og gir en "naturlig brunfarge hele året".
Formelen inneholder et mangoekstrakt og en fuktighetsgivende aktiv for en myk og synlig vakrere hud.
Spray den på kroppen uten avbrudd, hold flasken omtrent 10 cm fra huden, og fordel den deretter med hendene.
Kjøp på Sephora € 15,90 <
