33. GRAVIDITETSUKE FOR MOR OG BABY - 8. MåNED AV SVANGERSKAPET - FORELDRE

Hva betyr den 33. graviditetsuka for mor og baby

Kan du tro at det allerede er 33 uker siden du ble gravid? Du har nå en stor babyhump og et liv som vokser inni deg. I den åttende måneden er det mindre og mindre tid til levering. Faktisk, hvis babyen din er for tidlig, kan den bli født allerede nå. I denne siste fasen av svangerskapet opplever du en utrolig virvelvind av følelser: glede, frykt, entusiasme og angst ja de følger hverandre uten kontroll inne i deg. Ikke få panikk: det er normalt! Tenk nå på å slappe av, ta vare på deg selv og øyeblikket når du endelig kan klemme og kose den lille skapningen som er inne i magen din. I mellomtiden forklarer vi i denne artikkelen all informasjon du trenger om den trettiende tredje svangerskapsuken!

Hvor mange måneder er 33 uker gravid?

Hvis det har gått 33 uker siden du ble gravid, betyr det at du nå er midt i den åttende måneden av svangerskapet. Det er mindre og mindre å føde, og du vil endelig kunne holde skapningen du har båret i livmoren din for alle disse månedene!

Se også

31. svangerskapsuke for mor og baby - 8. måned av svangerskapet

32. graviditetsuke for mor og baby - 8. måned av svangerskapet

34. graviditetsuke for mor og baby - 8. måned av svangerskapet

Hva endres i mors kropp?

Det er ubestridelig, nå i sin åttende måned vil du uunngåelig ha lagt merke til at kroppen din fortsetter å forandre seg fra dag til dag. Brystene dine blir mer og mer hovne, og det er av grunnleggende betydning at du i denne perioden tar vare på brystvortene fordi det er derfra at den lille vil trekke sin viktigste næringskilde i de første månedene av livet. Hold dem godt hydrert, bruk spesielle lotioner, og tørk dem med en grov klut for å styrke dem.

Etter 33 uker er det veldig vanlig å lide av hemorroider. Ikke få panikk: det er et ganske normalt fenomen, forårsaket av forstoppelse, hormonelle endringer og en økning i progesteron. Prøv å drikke så mye du kan, spis hovedsakelig fiber og grønnsaker, og hvis situasjonen ikke blir bedre, kontakt legen din.

Fødsel kommer nærmere og nærmere: ett råd vi gir deg for å være klar, er å trene bekkenbunnen. Takket være spesifikke øvelser vil du gjøre området mer avslappet og elastisk, og dette vil hjelpe deg å føde lettere.

Andre symptomer på den trettiende tredje uken:
trenger å presse ofte
mageknip
tretthet og andpustenhet
kramper
ryggsmerter
hovne føtter
hodepine
svimmelhet
epistaxis

Fostrets vekst på 33 uker

Etter 33 uker er lengden på fosteret rundt 46 centimeter i gjennomsnitt, mens vekten er rundt 2 kilo. Utviklingen er nesten fullført, og faktisk ser den allerede veldig lik ut hvordan den vil se ut ved fødselen. Immunsystemet så vel som nervesystemet er fortsatt under fullføring, men i tilfelle barnet blir født for tidlig, bør det ikke ha store overlevelsesproblemer. Tvert imot har det vist seg at 98% av nyfødte som er født på 8 måneder i stedet for 9, klarer det uten store komplikasjoner.

Et interessant aspekt av de siste ukene er at babyen i økende grad er mottakelig for smakene som oppleves gjennom mors ernæring, så det er veldig viktig at den gravide kvinnen nøye velger hva hun skal spise. Videre er det fra fostervannet at fosteret absorberer stoffene som gjør at det kan styrke immunforsvaret.

Har du allerede valgt navnet på babyen din? Hvis du går tom for ideer, la deg inspirere av vår navneliste for enhver smak og oppdag deres betydning!

Noen tips til partneren

Personen som støtter den gravide er en figur av grunnleggende betydning. Partneren er faktisk kalt til å gi den fremtidige moren konstant støtte, ved siden av henne i nødstilfeller så vel som i bekymringsløse. Videre er dets tilstedeværelse helt avgjørende, da det er betryggende under gynekologiske besøk og før fødselskurset, nyttig for trening av begge foreldre og ikke bare mødre. Partneren eller partneren til den gravide kvinnen kan tenke på å begynne å føre dagbok der hun kan fikse minner, følelser og opplevelser og samle bilder og tanker om disse månedene. En annen ting som den fremtidige forelder kan gjøre i løpet av graviditeten til partneren eller kona er å spørre gjennom bøker om neonatologi og pedagogikk. Til slutt, hvis du er i denne posisjonen, husk å vise frem din mest romantiske side, og overrask den fremtidige moren til din foreldre. barn med kjærlige gester og enda mer omsorgsfull oppmerksomhet.

Kropp i svangerskapet: hvordan akseptere det

Graviditet er en dyp subjektiv opplevelse, og det samme gjelder oppfatningen man har av kroppen sin i denne perioden. Noen kvinner ser seg selv strålende og vakrere enn noensinne, andre sliter imidlertid med å kjenne seg igjen og fremfor alt å akseptere alle endringene som kvartal etter kvart påvirker kroppen deres. La oss starte med en antagelse først: vektøkning er helt normal. Husk alltid at du bærer et annet levende vesen inni deg, og at det under graviditet er uunngåelig å gå opp mellom 8 og 12 kg. Ikke bli besatt av tallene på skalaen: bli aktiv, ta et sunt og balansert kosthold og vær takknemlig for den samme kroppen som hjelper deg med å oppnå denne eksepsjonelle bragden.

Etter fødselen, når du har født din vakre baby, vil du ha all tid i verden til å komme tilbake i form og kose deg i speilet igjen. I mellomtiden må du være tålmodig, tenke på den ekstraordinære opplevelsen du lever, og elske hver eneste del av deg, og huske på all den styrken, intern og ekstern, som du hadde i å håndtere graviditet først og deretter føde.

Gravide negler

I løpet av denne tiden kan neglene dine virke svakere enn vanlig, og knekke ofte. Godta også denne endringen, og ikke insister på å bestille en manikyr i uken hos din pålitelige skjønnhetspleie. Under graviditet, spesielt i de siste månedene, anbefaler vi deg å kutte dem korte og pynte dem med et forsterkende neglelakk, bedre hvis det er gjennomsiktig for å kreve mindre omsorg (nå er du allerede veldig interessert i noe annet!). Vær oppmerksom på ingrediensene som finnes, og etter påføring, unngå å bite neglene, ellers kan du få i deg fragmenter av neglelakk, potensielt skadelig for fosteret. Også å ha korte negler lar deg skjemme bort babyen din lettere, uten risiko for å klø eller skade ham - husk at huden hans er ekstremt delikat!

Bryst under graviditet: noen nyttige tips

Ved den 33. uken av svangerskapet kan brystene føles hovne og smertefulle. Denne delen av kroppen, som er utsatt for enorme endringer i denne perioden, har ingen muskler, men det er viktig å sikre vedlikeholdet ved å arbeide brystene. For å gjøre dette, strekk armene til siden og gjør små sirkulære bevegelser (15 i den ene retningen og 15 i den andre). Deretter, med albuene hevet og parallelt med bakken, skyver du håndflatene sammen i 10 sekunder. Slapp av og begynn på nytt. (Gjentas 10 ganger).

Ryggsmerter i svangerskapet: Slik gjør du det

Vekten av magen fører til en økning i lordose, det vil si krumningen av korsryggen mot fronten. Dette fenomenet, assosiert med vektøkning og endringer i hormonbalansen, kan føre til komprimering av mellomvirvelskivene (de elastiske putene som skiller ryggvirvlene) og av nervene som, fra ryggmargen, går ut av ryggraden. symptomer som oftest oppstår av gravide er ryggsmerter, assosiert med smerter i korsryggen og smerter på baksiden av bena og baken, på grunn av kompresjon av isjiasnerven.

Her er noen posisjoner å ta for å lindre ryggsmerter:

- For å slappe av ryggen, knele og hvile pannen litt på gulvet. Legg armene bak kroppen, håndflatene vendt mot taket. Hold deg i denne stillingen i noen minutter, pust dypt.

- For å strekke ryggen og perineum kan du sitte med beina i kryss og holde hendene brettet foran brystet: hold ryggen rett, løft armene oppover, over hodet. Pust dypt og sakte ut. Pust ut, slapp av armene armer Gjenta denne øvelsen til ryggen føles godt "strukket".

- For å lindre smerter i korsryggen, legg deg på huk og legg hendene mellom lårene. Unngå å klemme magen. Pust dypt inn, som om du vil slippe luft inn i magen og korsryggen. Slipp hodet fremover og pust gjennom nesen, følg din egen rytme.

Se også: Mer spesielle og originale babynavn

Trettitredje uke av svangerskapet: noen nyttige tips

Her er noen tips for å bedre håndtere graviditet:

Tren regelmessig fysisk aktivitet: foretrekk gratis kroppsgymnastikk og stillingsøvelser for ryggen. Bevegelsen vil hjelpe deg til å føle deg mer energisk og smidig, noe som gjør deg klar til levering. I tillegg stimulerer motorisk aktivitet blodsirkulasjonen i hele kroppen, og forhindrer hevelsesepisoder som kjennetegner graviditet. I tillegg, hvis du opplever fordøyelsesproblemer, anbefaler vi at du tar korte turer etter et måltid.
Følg et rikt og variert kosthold, spis sunt og balansert. Å nyte veldig forskjellige matvarer vil forberede babyens smakløk til å ta imot nye smaker. Prøv spesielt å spise mat som er rik på magnesium (mandler, linser og grovt brød), kalsium (grønnsaker og fisk) og jern (epler, persille og nøtter). Lagre også på folsyre, et vitamin som er avgjørende for babyens regelmessige utvikling, hovedsakelig i grønne bladgrønnsaker, belgfrukter og fullkorn.
Unngå overdreven fet, krydret, stekt mat, og i tillegg til alkoholholdige drikkevarer, må du gjøre det uten kaffe. Disse matvarene kan faktisk forårsake irritasjon og påfølgende halsbrann.

Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert og lette dannelsen av tenner hos fosteret. I tillegg vil det å drikke mye i løpet av dagen bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner. I denne forbindelse må du alltid sørge for både før og etter samleie og å utøve riktig intim hygiene.
Begrens eksponeringen for solen så mye som mulig, spesielt i de varmeste timene. Kombinasjonen av solstråler + hormonelle endringer kan føre til at det oppstår noen ubehagelige flekker på huden. Hvis svangerskapet påvirker sommerperioden, må du huske å ha det bredt -brimmede hatter og påføre en beskyttende krem med en meget høy indeks (50+) over hele kroppen flere ganger.
Ta vare på magen din! Under graviditeten gjennomgår kroppen store hormonelle endringer. Blivende mødre skiller ut et hormon, kortisol, som har en tendens til atrofi av kollagen, hovedårsaken til vevselastisitet.Dette kan føre til at det oppstår strekkmerker, som vises spesielt i siste trimester. For å bøte på problemet handler det om forebygging. Fukt og myk huden, påfør en fuktighetskrem som strekker seg mot morgen og kveld med sirkulær massasje: først på magen (ikke glem nedre del av magen og navlen!) Og deretter på hoftene, brystene og baken.

Besøk å gjøre

Har du vært gravid i 33 uker nå, og vil du bedre forstå hvilke tester du skal utføre i denne graviditetsperioden? Les nedenfor, hvor vi forklarer i detalj hva som er testene som skal gjennomgås på åtte måneder for å overvåke helsen din og babyens, og veksten av sistnevnte.