Tannhelse og munnhygiene: det du ikke visste!
Hva gjør en kvinne virkelig vakker og uimotståelig? Vi snakker ikke om sminke, ikke engang dyre klær eller en nylaget frisyre. Det virkelige forførelses- og erobringsvåpenet er ofte et vakkert smil: strålende, lyst og sunt!
For å gjøre smilet ditt også svimlende, er det første du må gjøre å ta vare på munnhygienen og tannhelsen din. Dette vil ikke bare gjøre deg vakker, men det vil også holde deg borte fra tannlegestolen, et sted som vi vanligvis ikke møt opp med glede ...
Bortsett fra estetikk og tannleger til side, er det å ha sunne og velstelte tenner svært viktig for deres funksjonalitet og for vår generelle helse. Tenk at nyere studier også har vist en nær sammenheng mellom tannsjukdom og hjertesykdom.
© iStock Se også
Så hva skal vi gjøre for ikke å neglisjere tennene våre? La oss si med en gang at det ikke er nok å vaske dem. Faktisk begynner tannpleie og munnhygiene med ernæring. Det er en nær forbindelse mellom ernæring og tannhelse: Å spise feil kan generere hulrom og favorisere noen tannkjøttsykdommer, som også kan føre til tanntap (som i tilfelle av pyoré).
Spesielt kan mangel på magnesium, sink, jern, mangan, selen, vitamin C og E forårsake gingivitt og periodontale sykdommer og forårsake et fall i immunsystemet som ikke bare kan påvirke organismens velvære, men også det munnen.
"Vennene" til tennene våre er i stedet: melk og derivater, for sitt høye kalsiuminnhold, bladgrønnsaker som f.eks mangold Og spinatsom stimulerer spytt og hjelper til med å rense munnen, frukt som bær som inneholder antibakterielle stoffer som er i stand til å redusere plakkavsetninger, reddiker, tomater Og kirsebær, som inneholder fluor som styrker emaljen og også et glass rødvin, og polyfenolene som den er rik på faktisk kan hemme bakteriens evne til å feste seg til tannoverflaten.
Etter hvert måltid er hygiene fremdeles avgjørende. Tannbørste, tannkrem, munnvann, tannbørster og tanntråd er verktøyene du alltid skal ha tilgjengelig og bruke regelmessig, konsekvent og på riktig måte.
Forebygging er avgjørende, men det er like viktig å gjennomgå spesifikke medisinske kontroller fra tid til annen. En fullstendig tannrens rengjøres hvert sjette måned for å fjerne tannstein og plakett som uunngåelig legger seg, og det er også tilrådelig å sjekke tannkjøttet og en mikrobiologisk test, spesielt hvis du har risiko for periodontitt.
Og hvis du vil være forsiktig eller hvis tennene dine er spesielt skjøre og trenger pleie, kan du også vurdere å tegne forsikring, for eksempel Aviva Health Smart, som, avhengig av valgt formel, kan inkludere dekning for rutinemessig tannbehandling eller spesialistintervensjoner .
Aviva Health Smart gir deg fullstendig beskyttelse og privilegert tilgang til et nettverk av utvalgte helsefasiliteter og anerkjente fagpersoner å ta kontakt med i tilfelle helseproblemer, inkludert tenner. Og det vil spare deg for lange ventetider!
Videre er en første dekning under fordelaktige forhold dedikert til barn, tenåringer og unge under 35 år.
Helse koster mindre enn du tror: www.avivasalute.it
Se også:
Puss tennene godt
TANNBLEKNING
Aphta: årsaker, symptomer og mulige løsninger