Er det sant at progesteron gjør deg feit? Her er svaret.
Mange kvinner lurer på om progesteron gjør deg feit eller ikke. Det som er sikkert er at det er et veldig viktig hormon for kvinnekroppens velvære, og at hvis det tas i de riktige dosene, gjør det deg ikke feit absolutt, det hjelper oss å føle oss bedre! Mangel på progesteron kan ellers forårsake vektøkning og andre plager, inkludert søvnløshet. Se videoen og finn ut hvordan du sover godt i svangerskapet!
Fordelene med progesteron
Progesteron hjelper til med en jevn og problemfri syklus. Men det er også veldig viktig for kardiovaskulærsystemet, immunsystemet, hjernen, beinene og for rensing av organismen. Det forbedrer humøret, eliminerer søvnløshet i dagene før menstruasjonen og sammentrekninger av menstruasjonsstrømmen. Det reduserer spenningen i nerver og muskler. Det stimulerer stoffskiftet og skjoldbruskkjertelen, gjenoppretter energi til organismen. Det reduserer vannoppbevaring i hele kroppen. Det motvirker androgener, som fører til hudforstyrrelser og fett hår. Det beskytter mot osteoporose, brystsvulster; det er gunstig for betennelse. Progesteron styrker oss og beskytter oss mot forskjellige patologier. Et lavt nivå av progesteron forårsaker forskjellige lidelser: tung menstruasjon, akne, fibroider, hårtap, migrene, ømme bryster og vannretensjon før perioden, søvnløshet, polycystisk ovariesyndrom, endometriose. Progesteron produseres med eggløsning, som må understøttes av tilstrekkelig ernæring med ferske, ikke-industrielle matvarer, med tilstrekkelig fett, proteiner, karbohydrater, svært få sukkerarter og uten konserveringsmidler. Ikke glem vitaminene B og D, magnesium, kobber, sink, jod. Produksjonen av progesteron hindres av stresshormonet, eller kortisol. Stress kan derfor også ha negative effekter på fruktbarheten. Mange vestlige kvinner har lavt progesteron, ettersom de spiser usunne og matvarer med lav næringsverdi. Veldig ofte utsatt for elektrisk lys og ikke til naturlig lys, noe som bidrar til produksjon av vitamin D, og de sover noen timer om natten.
Se også
Progesteron gjør deg feit: ikke naturlige eller bio-identiske
Hvis du trenger å regulere syklusen din eller balansere østrogenbehandlinger i overgangsalderen, er naturlig progesteron egnet, nesten uten kontraindikasjoner og forårsaker ikke hår eller vektøkning. Imidlertid, ta det alltid under medisinsk tilsyn. I motsetning til kjemiske har naturlige eller bio-identiske hormoner ingen bivirkninger. Østrogener har forskjellige og også ganske alvorlige slike som sterilitet, stress, lavt blodsukker, skjoldbruskkjertelforstyrrelser, vannretensjon, livmorfibromer, vaskulære spasmer, høyt kolesterolnivå. Østrogen bidrar til dannelsen av brystcyster, progesteron motvirker dem; de øker vannretensjonen og progesteron er et naturlig vanndrivende middel. Østrogen er knyttet til bryst- og livmorkreft, progesteron er det ikke. Østrogen øker vannretensjonen, progesteron er et naturlig vanndrivende middel. Naturlig progesteron har en antistresseffekt og forhindrer fosteravvisning ifølge noen studier. Det lar livmoren tykne for å imøtekomme det befruktede egget; det brukes i amming og i overgangsalderen. For å gå ned i vekt, ta det to eller 3 minutter før et måltid. For ikke å gå opp i vekt, trener kvinner mye, slipper dietter, tar til og med diettmedisiner. Imidlertid er det også hormoner som påvirker vekten, i tillegg til stress, alder, DNA og en usunn livsstil. Et lavt progesteronnivå kan være årsak til infertilitet.
Mangel på progesteron: det kan gjøre deg feit!
Symptomer forbundet med progesteronmangel er varierte: hodepine, rødme, uregelmessige menstruasjoner, magesmerter, angst, lavt seksuelt begjær. humørsvingninger, lav seksuell lyst, angst, magesmerter. I svangerskapet kan en progesteronmangel øke sjansen for spontanabort eller en ektopisk "ektopisk".
Et lavt progesteronnivå kan føre til vektøkning. Også endringer i verdiene til andre hormoner, for eksempel insulin, testosteron, østrogen, melatonin, leptin kan ha en negativ effekt på organismen. En hormonell ubalanse eller ubalanse kan føre til fedme eller overvekt. Hormonal terapi kan være hormonell erstatningsterapi (TOS) eller HRT eller med bioidentisk hormonell erstatningsterapi (BHRT) i fysiologiske doser. De har vegetabilsk opprinnelse og er de samme i struktur og formel som de naturlige, med fysiologiske doser og har de samme effektene som de som produseres av kroppen vår når det gjelder problemet med "vekt".
Anabole og katabolske hormoner
Anabole hormoner letter vektøkning i motsetning til katabolske. Balansen deres er avgjørende for individets helse og levetid. Estradiol, testosteron, insulin er anabole; progesteron, kortisol, adrenalin er katabolske. Hormonnivået er veldig viktig for vektøkning. Faktisk er behandlingen med bioidentiske hormoner tilpasset og alltid utført ved en lav dose, for ikke å forårsake vektøkning, som også kan være med naturlige hormoner. Faktisk påvirker vektfaktoren i tillegg til terapi også livstypen et individ lever, enten det er aktivt eller stillesittende, DNA, hans fysiske struktur, kosthold. Under graviditet foreskriver gynekologer progesteronholdige egg til gravide i tilfelle aborttrusler eller for utilstrekkelighet når det oppstår problemer med luteal insuffisiens. Vektøkning er ikke tilstede blant bivirkningene av disse eggene, men mange kvinner har også bekreftet det. Mye avhenger også av det faktum at ved å bruke disse eggene er det mulig å ha vannretensjon, noe som forhindrer normal avhending av væsker, slik det skjedde før behandlingsstart. Derfor, hvis du kan redusere vannoppbevaring betraktelig ved å drikke rikelig med vann, slippe ut væske i mengder og regelmessig, kan det hende at det ikke lenger er jevn vektøkning.
