Kjærlighetshormon: hva er oksytocin og hvordan det fungerer

Kjærlighetshormonet: oksytocin

"Kjærlighetshormonet, eller" oksytocin, spiller en grunnleggende rolle i mange aspekter: det er veldig viktig under graviditet og fødsel, men også i samleie og i utviklingen av sosiale relasjoner, men det er også definert som et antistress. naturlig i stand til å gi oss ro og avslapning. Dette er fordi det er knyttet til nivået på empati for en person, og evnen til å åpne seg for verden og følelser. se her:

Se også

Smaragdbetydning: den grønne steinen av kjærlighet og hjerte

Fraser om våren: de vakreste setningene dedikert til kjærlighetens sesong!

De 15 vakreste og mest kjente kjærlighetsdiktene noensinne

Dette hormonet har vært gjenstand for store studier, nettopp for å forstå dets forskjellige fasetter og hvor grunnleggende det er for visse aspekter av livet, fra mellommenneskelige forhold til amming! Men hvordan fungerer det? Hva er dets egenskaper? La oss finne ut sammen!

Hvem produserer kjærlighetshormonet og hvordan det fungerer

Oksytocin, eller kjærlighetshormon, er en nevrotransmitter syntetisert av hjernen (hypothalamus) og frigjort til blodet gjennom hypofysen.Men når blir dette nøkkelhormonet produsert? I alle bøkene vil du finne at oksytocin produseres under graviditet og fødsel (støtter utvisning av fosteret), for amming (favoriserer melkeproduksjon), men mer generelt i ethvert dypt og sentimentalt forhold. Det gjør det mulig å nå følelsesmessig godt -være, en kilde til ro og mental regenerering, fordi det er en ekte naturlig antistress, i stand til å fremme produksjonen av endorfiner (nytelseshormoner), som gir oss avslapning og ro En studie av Daniel Quintana, en psykiater ved Universitetet i Oslo (Norge), avslører at kjærlighetshormonet er involvert i hjerneområder som tjener til å håndtere belønningsopplevelse, regulere appetitt, forventning og i sosialt kjærlige forhold.
Men ikke bare det: det er ikke tilfeldig at oksytocin er definert som "kjærlighetshormonet". Dette avhenger av at det ikke bare griper inn i alle faser av samleie, fra forspill til orgasme, men også påvirker skapelsen av det mellommenneskelige obligasjon som favoriserer monogami og stabilitet. Kort sagt finner vi denne nevrotransmitteren:

• på området graviditet / fødsel, gitt dens betydning for utvisning av fosteret under fødsel og produksjon av melk i de første månedene av barnets liv,
• i den relasjonelle sfæren, gitt dens evne til å utvikle empati overfor den andre og avgjøre relasjoner
• på den seksuelle sfæren ved å gripe inn i hver fase av forholdet og fremme samhold,
• i appetittområdet, som også har en rolle i reguleringen av sult,
• i den følelsesmessige sfæren, som virker som et antistress og fremmer ro og regenerering.

© GETTYIMAGES

Hvor finnes oksytocin i naturen?

Som vi har sett, blir "kjærlighetshormonet" naturlig produsert av hypothalamus under graviditet og amming, samleie, mellommenneskelig samleie og så videre. Men det er ikke alt, fordi vi kan være proaktive for produksjonen av denne svært viktige nevrotransmitteren. mat (den mest afrodisiakum) som er i stand til å stimulere produksjonen av oksytocin i den naturlige verden, nemlig:

• Østers
• Sjokolade
• Vanilje
• Mandler
• Honning
• Jordbær
• Bananer
• granateple

Kort sagt, vi snakker om noen kjente afrodisiakiske matvarer, utmerket for å organisere en blinkende og spennende førkveld. Men ikke bare mat induserer produksjon av oksytocin, tvert imot, noen stimulerende eller spennende fysiske aktiviteter hjelper også "kjærlighetshormonet", det vil si:

• klemmer og kos
• danse
• yoga og pilates
• massasje

Det er også kunstig oksytocin, ofte brukt under intravenøs levering når den naturlige produksjonen av denne nevrotransmitteren ikke er tilstrekkelig, eller det er gjort noen studier på administrering med en nesespray, noe som favoriserte utviklingen av empati.

© GETTYIMAGES

Effektene av kjærlighetshormonet

Vi har sett hvordan dette hormonet som produseres av hypothalamus i hjernen fungerer, i hvilke situasjoner det frigjøres og hva som i naturen stimulerer produksjonen. Men hva er effekten av oksytocin? For både menn og kvinner spiller dette hormonet en grunnleggende rolle i å skape dype bånd, som er basert på empati og åpenhet for nye ting. Vi har sett hvor viktig det er for kvinner på flere nivåer, fordi det påvirker hele syklusen av morskap, fra unnfangelse til melkeproduksjon. Men en av de mest interessante effektene er absolutt på et seksuelt nivå, ettersom dette hormonet støtter parets harmoni og stabile bånd, virker fysisk under forspill og under orgasme, noe som bidrar til nivået av empati mellom de to elskerne. Men effekten som frigjøring av hormoner som disse har på mental og psykologisk helse er også viktig: den beroliger, slapper av, åpner oss for omverdenen. Det virker som om sansene selv er involvert i produksjonen av oksytocin, og spesielt berøring, slik forfatteren Kerstin Uvnäs Moberg forteller oss hvem i bøkene hennes, og med sin forskergruppe i Stockholm, dykker ned i potensialet for ro og regenerering av dette hormon. Kort sagt, både for fysiologi og for psykologi, de gunstige effektene på kjærlighetshormonets helse er mange, både for menn og for kvinner, fordi det virker på forskjellige nivåer som bidrar til at vi føler oss godt og i fred med oss ​​selv. Kort sagt, hvis du er på utkikk etter en partner, kan du prøve å organisere en afrodisiakamiddag, som består av raske blikk og berøring, og vi håper at oksytocinet vil gjøre sitt dyrebare arbeid!