Sex i overgangsalderen: seksualitet i denne delikate endringsfasen
Sex i overgangsalderen kan være mye mer tilfredsstillende enn du forestiller deg, for hvis det er sant at kroppen din på den ene siden står overfor viktige endringer, er det også sant at i en voksen alder er det normalt å skaffe seg større bevissthet om egen glede og smak. ... laget av sex. Så ingen unnskyldninger for å gi opp sex ... Og så er kjærlighet bra for helsen din (dette i alle aldre)!
Overfor overgangsalderen for å finne din ro.
I overgangsalderen står kroppen og sinnet overfor viktige og betydelige endringer. Men hvis reproduksjonslivet ender med overgangsalderen, er det ganske annerledes når det gjelder seksualliv. Noen kvinner rapporterer at forholdet til sex har blitt bedre selv etter overgangsalderen! Dette er takket være en større bevissthet om ens kropp som kommer fra større ro og fra en "aksept av selv små defekter. At en kvinne du liker, som henne enda mer, er en" ubestridelig sannhet! Overgangsalder og seksualitet er derfor veldig sammenhengende: I overgangsalderen kan du føle deg opphisset, nervøs, i de fysiske og psykologiske endringene. Noen kvinner føler seg plutselig "eldre", og dette reduserer sexlysten drastisk. Men avholdenhet er et tvunget valg, og når det er basert på frykt for å ikke klare et tilfredsstillende forhold, er det absolutt et farlig valg for ditt velvære.
Det første trinnet er å oppleve overgangsalderen som en normal periode i livet til hver kvinne i verden: du vil sikkert finne deg selv å gjøre status og håndtere hormoner i en virvelvind av nye følelser. Men å se dette fenomenet i ansiktet vil tillate deg å se det og overvinne det for å føle deg igjen en kvinne, ønskelig og glad.
Se også
Hvordan endres kroppen din i overgangsalderen?
Å ha sex i overgangsalderen kan være like tilfredsstillende. Det er imidlertid ubestridelig at det å ha samleie er litt vanskeligere fordi kroppen din står overfor virkelige fysiske endringer som følger med psykologiske. Selv kjønnsfysiognomien, ved å redusere produksjonen av østrogen, varierer betydelig. På hormonnivå. det er en tydelig endring: mindre østrogen og mer progesteron, noe som gir en drastisk reduksjon i seksuell lyst Det er en sirkel: fordi nedgangen i begjær praktisk talt gir mindre smøring av skjeden og derfor mer smertefullt samleie, i en større frekvens av irritasjon og til slutt en åpenbar vanskelighet med å ha samleie. Å prøve å håndtere kroppen din i dette øyeblikket i livet ditt som kvinne er viktig, for de rundt deg, men også og fremfor alt for deg hvis Hemmeligheten alltid er den samme : godta endringen. Vet hvordan kroppen din endrer seg, ta vare på din nye kropp og i tankene dine, å være roret på denne nye veien er absolutt den beste måten å møte denne perioden på, kanskje til og med veilede partneren din til å oppdage en ny verden. Å elske i overgangsalderen kan være veldig vakkert og tilfredsstillende, du må bare lytte til kroppen din.
Hvordan lage menopausal sex topp!
Hvis du vil orgasme med maksimal nytelse og transport, er det viktig å gi kroppen tid til å forberede seg på penetrasjon og nytelse. Så rom for forspill: mange kjærtegn, mange lange og lidenskapelige kyss, grønt lys for å utforske kroppen din og partneren din gjennom nytt og dypt forspill. Ta deg tid - dette vil hjelpe deg med å smøre deg perfekt og la deg føle deg komfortabel i intimitet igjen. Hvis smøring fortsatt er vanskelig, få hjelp av et smøremiddel: det kan være det riktige valget for å la deg slappe av og hvem vet at det ikke vil gi deg nye og veldig hyggelige opplevelser! I overgangsalderen er det også viktig å oppleve sex i total frihet: det er ingen ideell mengde relasjoner (som i alle aldre), sex er aldri for mye eller for lite, la deg la deg rive med av følelsene til paret og godta alle "nei" øyeblikk som kan skje i overgangsalderen. Svært ofte er denne delikate livsfasen faktisk preget av depresjon, humørsvingninger og stress, alle tegn som ikke bør undervurderes og ikke overses. Du kan snakke med gynekologen din som vil kunne hjelpe deg med kosttilskudd og gyldige råd. En virkelig viktig ting er bevegelse: ja til dansetimer og fysisk aktivitet, ta vare på kroppen din. Små treninger spesielt i det fri vil gi deg optimisme og vitalitet ... og også en vakrere og mer attraktiv kropp!
