Mors liv: 5 triks for å organisere det bedre og finne ut tid for deg!
Vi vet at du er en multitasking -mamma som alltid finner tid og krefter til å gjøre alt i sin endeløse dag, vi vet også at du stoler på deg selv og at du alltid klarer å komme ut som vinner, men når var siste gangen du tok en øyeblikk Even Wonder Woman må hvile nå og da for å opprettholde superkreftene sine og skinne som aldri før ... derfor bestemte vi oss for å avsløre noen triks for å få fart på rutinen din og bedre organisere dagen din for å finne ut noen dyrebare tid for deg.
Enten det er et varmt og avslappende bad med vaniljeduftende stearinlys, en Grey's Anatomy-maraton eller en lang telefonsamtale med din beste venn, er vårt mål å få deg til å tenke litt om deg selv, å slå av hjernen din og lade deg skikkelig opp igjen Her er 5 triks for å gjøre det så mye som mulig!
1. Første trinn: sett prioriteringer!
Glem at du er multitasking og at du fortsatt vil kunne gjøre alt du har tenkt deg å gjøre. Start med denne enkle oppgaven: lær å sette prioriteringer og fokuser bare på dem. De andre kan vente. Det er ikke nødvendig å gjøre alt hele tiden, bare vie deg til de virkelig viktige aktivitetene og spre de andre over lengre tid.
Prøv denne øvelsen for å gjøre ting enklere for deg: liste opp alle aktivitetene på dagen din, og velg deretter 5 som du absolutt trenger å fullføre. Blant resten, velg de du kan eliminere helt, og de du kan utsette i de påfølgende dagene. Du vil se, du vil føle at du puster lettet ut.
2. Hjelp deg selv med planlegging!
Gjør det til en vane å planlegge daglig eller ukentlig: dette er et enkelt trekk som kan vise seg å være veldig verdifullt. For å liste opp, dagbøker, notater på smarttelefonen din eller enkle og lagre post-its, er enhver støtte velkommen så lenge den har et spesifikt oppdrag: å forenkle livet ditt og optimalisere tiden din på best mulig måte. Ikke bare det, disse små praktiske hjelpemidlene har også en "viktig psykologisk funksjon: de letter sinnet, frigjør det fra tusen informasjon, datoer, forpliktelser og frister. Og du vil føle deg lettere!
3. Dra nytte av gavene fra det tredje årtusenet!
Vi er i en tid med Internett og den sosiale 2.0 -verdenen, så hvorfor ikke dra nytte av det? Stol på tusenvis av apper i nettverdenen og få mest mulig ut av operasjonene du kan gjøre eksternt: fra online shopping til virtuelle kjøp til hjemmebanker eller reservasjoner for medisinsk besøk og mer. Kort sagt, alle mulige nørder erobring for å få en halv times ro til å vie til barnet ditt eller for å gjøre ingenting på sofaen hjemme.
4. Lær partneren din ordet "samarbeid"
Det er vitenskapelig bevist at de sterkeste og lykkeligste forholdene er de som er like. Vel, kanskje du burde fortelle partneren din om dette oppmuntrende faktum. Det er riktig: en mann som lager mat, tar vare på huset og barna, er ikke bare mye mer fascinerende enn gjennomsnittet, men kan være en virkelig hjelp for livet til et par. Du blir ikke utslitt, du får tid til et langt varmt bad og en ansiktsmaske mens du rydder bordet og legger barna i seng. Kort sagt, et balansert og rolig liv for to som vil gjøre deg mye mer medskyldige.