5 naturlige rettsmidler for ondt i halsen: de hjelper virkelig!
Sår hals viser vanligvis symptomer som svelgeproblemer, rød hals og hovne slimhinner, som ofte er forkjølelse. Alt dette kan være forårsaket av virus og ledsaget av "bakteriell betennelse".
Ved mild halsbetennelse kan hjemmemedisiner, som kroppsinnpakning og inntak av visse matvarer, ha en beroligende effekt. Vi vil fortelle deg de 5 mest effektive!
Før vi avslører dem for deg, gir vi deg imidlertid noen råd: uansett hvilket naturlig middel du har for halsbetennelse, er det viktige at du drikker nok. forkjølelse og ondt i halsen.Hydrering lindrer også smerter og den tørrhetsfølelsen man føler på grunn av betennelse.
1. Honning som et naturlig middel mot ondt i halsen
Honning er en skikkelig allsidig. Dette naturproduktet har blitt brukt som et middel siden antikken og har alltid vært en populær kur mot ondt i halsen. Det finnes mange studier om honningens positive egenskaper. Det sies for eksempel at det har en positiv effekt på sårheling. Kombinert med varme drikker som te, lindrer honning effektivt ondt i halsen.
Men ikke bare. Forskning har vist at honning også lindrer hoste og er like effektivt mot nattlige hosteangrep som et kommersielt tilgjengelig stoff eller sirup.
Tips: For ikke å påvirke helseegenskapene til honning, bør teen få avkjøles litt etter brygging. Bare da kan honning blandes.
Forresten, hvis du har ondt i halsen, er det bedre å ikke drikke melk, fordi det kan stimulere dannelsen av slim ytterligere og hovne opp slimhinnene.
Se også
Ekstra tips for de som reiser eller ofte er hjemmefra: konsumere 2-3 honningkarameller om dagen. De lindrer halsbetennelser naturlig og hjelper ved vond stemme.
> Kjøp 1 kg for 15 € på Amazon
2. Varme drikker som en alliert mot ondt i halsen
Varme drikker er kjent for å være gode mot ondt i halsen. Også her er det verdt å stole på de helbredende effektene av urter som salvie og kamille. Kamille, for eksempel, er effektiv mot betennelse og kramper. Salvie, derimot, inneholder essensielle oljer og egenskaper med antiinflammatorisk effekt.Videre har salvie en aktiv effekt mot patogener og fremmer avstengning av det betente området.
Begge urter er fordelaktige i alle fall - til og med kombinert. Konsumert som en varm urtete med litt honning eller som skylling for gurgling, fuktes den berørte slimhinnen i halsen og svelget og patogener fjernes.
Ingefær kan ikke mangle på denne listen, en autentisk allrounder for hjemmepleie og et utmerket naturlig middel mot ondt i halsen. Når roten til ingefær blir oppvarmet, frigjøres den aktive bestanddelen som kalles "gingerol", som er effektiv mot betennelse i halsen og videre. Faktisk kan det også oppløse slim i bronkiene og bihulene ved forkjølelse.
For en kopp ingefærvann, kutt noen tynne skiver ingefær, hell kokende vann over dem og la dem sitte. Jo lenger ingefæren holder seg i vannet, jo sterkere blir smaken. Hvis du vil, kan du også tilsette fersk sitron eller honning.
3. Helbredende urter mot ondt i halsen
Mallow blomster og blader beroliger og beskytter irriterte slimhinner. Det er tabletter for å oppløse under tungen med malveekstrakt, eller du kan velge tørket mallow, for en infusjon av te mot ondt i halsen (du finner den på Amazon for 9,99 €)
Andre aromatiske planter, som salvie, har en antiinflammatorisk effekt, mens noen blomster, for eksempel kamille, har en krampestillende effekt. Generelt beroliger de helbredende urter de irriterte slimhinnene i ondt i halsen og er tilgjengelig på apoteket eller i urtebutikken som te eller pastiller. En annen måte å ta fordelene på er å gurgle med en kald urtete basert på disse aromatiske urter, perfekt for å berolige ondt i halsen.
Til slutt er andre gode hjemmemedisiner mot ondt i halsen islandsmose eller den ofte undervurderte sitronmelissroten. Disse medisinske urter er også tilgjengelig både som urtete og som pastiller.
4. Gurgling med saltvann lindrer betennelse
Gurgling med saltvann kan berolige ondt i halsen og bekjempe patogener. For å gjøre dette, løser du bare en halv teskje salt i et glass varmt vann og gurgler omtrent hver tredje time, skyll munnen godt og halsen. Dette hjemmemedisinen mot ondt i halsen er veldig billig og fungerer fordi den fukter slimhinnene og har en antibakteriell effekt.
I tillegg til saltvann, anbefales også en bikarbonatbasert blanding. For å tilberede den, tilsett en fjerdedel teskje natron og en fjerdedel salt til et glass varmt vann. Når du er løs, gurgler du rolig.
5. Varme kompresser på halsen mot ondt i halsen
Varme, fuktige nakkeinnpakninger kan lindre smerter fra utsiden. For eksempel kan du dynke et håndkle eller kjøkkenhåndkle i varm tebrygg, klemme det og vikle det rundt halsen.
Hvis du vil, kan du også koke potetene, og pakke dem inn i en klut for å alltid legge dem rundt halsen uten å skrelle dem. Poteter kan faktisk lagre varmen lenger, og dermed opprettholde placebo -effekten på det betente området i en lengre periode. Ved å gjøre det, vil det lindre sår hals og også lindre hoste.
Til slutt er det spesielle hveteputer som alltid kan plasseres rundt halsen, en gang varmet i ovnen eller mikrobølgeovnen.
Sår hals: når du skal gå til legen?
På apoteket kan du kjøpe mange tørkede urter og også få råd om dosering og bruk.Hvis ondt i halsen ikke bedres etter tre eller fire dager, eller hvis det oppstår feber og lymfeknuter virker hovne, bør du definitivt oppsøke lege. .
Advarsel: spedbarn og personer med astma bør ikke behandles med sterke midler basert på visse essenser som salvie, mynte eller eukalyptus.
For mer informasjon om ondt i halsen, se Humanitas nettsted.
