Hvordan forberede huden din på solen: tips og feil du bør unngå
Tretthet, stress, arbeid, dårlige spisevaner. Når sommeren nærmer seg, ser huden kjedelig og sliten ut. Men med tanke på sommeren drømmer vi alle om en gyllen og strålende hudfarge. Vanligvis kaster vi oss ut i siste liten-løsninger, for eksempel UV-lampesessioner, selvbruner eller kosttilskudd, som vi håper å komme allerede forberedt på for første eksponering til solen og for å få en "perfekt brunfarge på kort tid.
I virkeligheten må huden forberedes med forsiktighet og oppmerksomhet for å unngå solbrenthet og solbrenthet. Den forble dekket i de lange vintermånedene og er ikke lenger vant til å bli utsatt for direkte sollys. Du må gi deg selv tid til å forberede den på en sunn og gradvis måte. Uten å haste for mye.
For å unngå skader ved intens sollys, har vi utarbeidet en liste over skjønnhetsprodukter og noen kostholdstips som hjelper deg å skaffe en gylden hud korrekt og naturlig. Skrubbe, fuktighetskrem eller et glass sitronsaft: du er aldri for forsiktig når målet ikke er å se ut som en reke fra de første feriedagene. Her er de fire grunnleggende trinnene du må følge for å forberede huden din på solen uten å risikere å bli brent.
Første trinn: eksfolier huden
Før du blir utsatt for solen, er det viktig å rense huden for alle urenheter den utsettes for daglig. Faktisk er eksfoliering og eliminering av døde celler et grunnleggende første skritt for å oppnå en effektiv og varig brunfarge. En skrubbe eller skrubbe er den ideelle løsningen for å bedre forberede huden på sollys: for ansiktet, velg en myk og ikke-myk tekstur . slipende, i stand til å frigjøre porene og rense huden, mens du for kroppen også kan velge en skrubb med en mer avgjørende handling. Husk alltid at oppdraget er å frigjøre huden fra urenheter og døde celler for å tillate bedre hydrering og dermed garantere en rask og varig brunfarge.
Se også
Andre trinn: vask og nær huden
Etter å ha eksfoliert huden godt, fortsett med neste trinn: vask grundig, bruk beroligende og effektive produkter samtidig, som forsterker rensingen som startet med skrubben. Etter å ha fjernet urenheter og døde celler, er det faktisk godt dedikert deg selv til en dyp rensing som nærer og hydrerer huden med dusjgel med beroligende og mykgjørende egenskaper som respekterer huden, uten å endre dens hydrolipidiske balanse, og gir en mild rensing selv til den mest delikate huden.
Tredje trinn: fukt huden dypt
Hydreringen fortsetter selv etter dusjen: På dette tidspunktet bør du velge en flytende fuktighetskrem for å beskytte huden mot ytre angrep og gi den næring dypt, og garantere riktig hydrering, noe som er avgjørende hvis du vil forberede huden din bedre på solen. som tekstur på kremen, kan du også erstatte den med en nærende olje med en sommerduft.
Når det gjelder ansiktet: med åpne porer, takket være den tidligere eksfolieringen, vil huden være mer mottagelig for fordelene med en fuktighetsgivende maske. Vi anbefaler en kremmaske med detoxegenskaper som vil gjøre huden myk og strålende, klar til å nyte det beste av solstrålene. Etter masken, velg riktig fuktighetskrem, som tar hensyn til hudens egenskaper, selv om det er nødvendig med et antialdringsfilter.
Her er en DIY organisk leiremaske for å forberede huden for solen på en naturlig måte
For å forberede huden din for sollys, kan du velge å handle med en 100% naturlig metode: en DIY organisk leiremaske for å rense huden og frigjøre den fra urenheter og døde celler. En praktisk og økonomisk måte å forberede seg på sommeren og fremfor alt for en rask og varig brunfarge! Her er i detalj alle trinnene du må ta for å lage en perfekt leiremaske.
Fjerde trinn: å velge riktig mat
La oss huske at ernæring er den perfekte allierte for en fantastisk brunfarge. Vi gir deg noen tips du kan følge for å forberede huden din på sollys på en naturlig måte takket være riktig mat.
- Fokus på mat som er rik på karoten: gulrøtter, tomater, aprikoser, melon, grønne bladgrønnsaker er alle grønnsaker som stimulerer syntesen av melanin og forbereder huden til soling.
- Revitaliser huden din naturlig: tilbered deg en sitronsaft og mineralvann hver morgen. Denne spesielle cocktailen vil unngå rødhet og rense hudfargen.
- Legg til verdifulle vitaminer og antioksidanter på menyen: Vitamin A finnes i fet fisk (laks, makrell), mens vitamin E finnes i vegetabilske oljer og frokostblandinger.
Med en diett som er rikere på vitaminer og antioksidanter, vil huden din være klar for solen.
Se også: Hva du skal spise for soling: alle matvarer som stimulerer soling
Beskytter huden i solen: det grunnleggende trinnet for en "sunn og varig brunfarge
Trinnene som er beskrevet frem til dette gjelder åpenbart forberedelse av huden i perioden før soleksponering for å hydrere og gi den næring til det fulle, slik at den er klar for påvirkning med UV -stråler. I selve eksponeringsfasen er det godt å intensivere omsorgen og sikre riktig hydrering og beskyttelse. Husk alltid at solen er en betydelig kilde til stress for huden din, så det er nødvendig å gripe inn med de riktige forholdsreglene: en solkrem med høy UV -beskyttelse er faktisk viktig for å beskytte huden tilstrekkelig og unngå brannskader og erytem, og garanterer også en "raskere og lengre brunfarge.
