Avvenning
I hvilken alder bytter vi fra melk til mat? Hva bør du begynne med? Avvenning er et veldig delikat øyeblikk som angår de første månedene av babyens liv. Det er ikke lett, spesielt for førstegangsfødende, å håndtere dette svært viktige trinnet som den nyfødte begynner å bli kjent med ekte mat. Så her er en liten guide for å kjenne de riktige trinnene som skal respekteres i denne delikate fasen av babyens vekst.
Avvenning: det ideelle er enkeltretten
Fire måneder: flasken blir mer næringsrik
Den nyfødte på 5 måneder: fra avvenning til utviklingsmessig fremgang
Du kan begynne å legge noen spiseskjeer frokostblandinger, spesielt hvis de er glutenfrie, til kveldsflasken.
Fem måneder: vi går videre til skjeen
Du kan begynne å gi babyen en eller to spiseskjeer pureed frukt, og deretter grønnsaker, enten i flasken eller med skjeen. I begynnelsen må du ikke introdusere mer enn en ny mat per dag, for å kunne identifisere en "mulig allergi".
For å starte, velg mat med en enkel smak: eple, pære, banan, gulrot (veldig nyttig ved diaré), courgette, grønne bønner. Deretter går du videre til plommer, fersken, aprikoser, poteter, rødbeter, brokkoli, fennikel (veldig lett å fordøye).
Seks måneder: begynnelsen på smakeventyret
Babyen din begynner å sitte opp og putter alt i munnen hans. Det er på tide å bytte ut middagsmat med et skikkelig sittende måltid. Det er en stor nyhet: introduksjon av en daglig porsjon på 20 gram kjøtt, og deretter fisk. Bland dem, magre med grønnsaker: kylling, kalkun, kalvekjøtt, torsk, havabbor, såle.
Du må være tålmodig hvis babyen din motstår å begynne å tygge små biter - han gjør det noen få måltider, men så blir han vant til det. Det er også på tide å begynne å spise rå grønnsaker, yoghurt, brød og stivelsesholdige matvarer (pasta, ris).
Ett år: nå spiser han som en voksen
Et år har gått. Babyen din kan nå delta i familiemåltider. Tilbyr å spise det samme som deg, men gjør det lettere for ham: mos det han har på tallerkenen, eller skjær det i små biter. Slipp oppfølgende melk og bytt til halvskummet melk.
Avvenning: den perfekte menyen for babyen din
Verdifulle råd
- Tilsett oliven- eller solsikkeolje til det du lager, de vil bidra til utviklingen av babyens hjerne.
- Gå lett på animalske proteiner: ikke mer enn en gang om dagen og i små mengder.
- Ikke forveksle yoghurt med melkebaserte desserter. Sistnevnte inneholder mye lipider og lite kalsium.
- Få ham til å spise bare ferske råvarer.
- Melk, melk og mer melk: fra 700 ml til 500 ml, minst opptil fire år.
- Få ham til å drikke mye.
Hvis du eller partneren din har eller har lidd av allergi, vær spesielt forsiktig:
- I det første året unngå: paprika, bladkål, neper, purre, egg (eggehvite og eggeplomme), fisk.
- Unngå eksotisk frukt og sjømat før du er tre år.
- Gi melk om mulig i opptil 9 måneder.
Se også:
Foreldres oppdrag: fordeler og risiko ved selvavvenning
Video / Nanny Simonas råd: avvenning
Amming og jobb, en mulig kombinasjon?
Babyen din vokser opp: finn ut hvordan du best kan følge ham
Barn ved bordet: ingen frykt med ekspertens hemmeligheter
Hvis barnet ditt ikke har matlyst: råd fra barnelege
Første leveår. Rådene kvart for kvart
Graviditet: mytene som skal fjernes om "ernæring
Vegansk ernæring. Mulig valg under graviditet?
Avvenning: tider, måter og tankeskoler
