Fototerapilamper: de 5 beste modellene og vårt råd om å velge den som passer deg best

Top Life - 15.000 Lux lysterapilampe

Top Life er et fransk selskap som spesialiserer seg på lysterapilamper. Dette er en av få modeller på markedet som er offisielt anerkjent som medisinsk utstyr (medisinsk sertifisering CE 0459 i henhold til direktiv 93/42 / EEC).

Funksjoner :

• Dobbel vertikal og horisontal bruk
• LED -teknologi
• Lysstyrke 15.000 LUX
• Ekstra lang strømkabel på 2,5 m
• Fri for UV -stråler takket være en 100% filtreringsbeskyttelse
• CE 0459 medisinsk godkjenning
• Dimensjoner: 27,5 x 16 x 1,7 cm
• Vekt: 400 gr

Vår mening: Sammenlignet med en standard fototerapilampe, gir den 15.000 lux intensiteten som tilbys av denne enheten kortere økter uten å måtte stå nær lyskilden. I tillegg gjør størrelsen og vekten denne lampen lett å bære og bære. Ideell for bruk ikke bare hjemme, men også på kontoret og på farten.
Raske behandlinger og høy komfort for å lade batteriene.
Mer informasjon om Top Life 15.000 Lux -lampen

Beurer TL 100 - Fototerapilampe som kan kobles til smarttelefonen

Beurer TL 100 2-i-1 fototerapilampe er en av de mest avanserte modellene av dette merket: den er enkel å bruke, elegant og kan fjernstyres via "Beurer Light-appen" (Android og iOS) .

Beskrivelse:

• 2 i 1 bruk: fototerapi og fargeterapi
• 10 lysstyrker fra 0 til 10.000 lux
• Iriserende lys: 256 fargevariasjoner
• Parameter minne funksjon
• Styres via bluetooth (Lett applikasjon "opp)
• LED -teknologi: homogent og behagelig lys
• LED -timer + visningssystem for gjenværende tid (trinn fra 15 til 120 minutter)
• Medisinsk utstyr + i samsvar med den fotobiologiske sikkerhetsstandarden
• Lys overflate: 33 cm
• Produktstørrelse: 30,6 x 33,5 x 20,3 cm

Vår mening: designet er originalt og veldig elegant. Denne lampen tilpasser seg ethvert miljø som er behagelig for øyet, som ethvert dekorativt møbel. Overflaten på skjermen er stor nok og det er mulig å holde enheten på 30 cm under behandlingen for å kunne utføre andre aktiviteter i mellomtiden. Tilkoblingen til smarttelefonen er ikke avgjørende, men det gjør lampen mer praktisk å bruke.
Lær mer om Beurer TL 100 -lampen

Medisana LT 460 - Bærbar lysterapilampe

Medisana, som har vært aktiv på markedet i omtrent 30 år, er et av de viktigste selskapene i verden som arbeider med folks helse og velvære.
Denne enheten, så liten og lett som et nettbrett, er spesielt egnet for reiser.

Funksjoner :

• 2 lysnivåer: opptil 10 000 lux
• Kan brukes horisontalt eller vertikalt takket være den magnetiske støtten
• LED -teknologi
• UV -filterbeskyttelse
• Overholder den europeiske standarden for medisinsk utstyr
• Overflatestørrelse: 20,5 x 12 x 1,5 cm
• Vekt: 200 gr

Vår mening: Medisana-merket er en gyldig garanti for profesjonalitet, og denne enheten har et utmerket forhold mellom kvalitet og pris. Liten og praktisk lampe, den er effektiv med behandlinger som varer minst 30 minutter og må holdes på en avstand på omtrent 10 cm. Mindre kraftig enn de andre forslagene, dette er egnet for de med et begrenset innkjøpsbudsjett.
Mer informasjon om Medisana LT 460 -lampen

Tecboss - Fototerapilampe med timer

Tecboss fototerapilampe, utstyrt med en innebygd automatisk timer, har forskjellige fargetemperaturer (hvit, naturlig hvit og varm hvit) egnet for forskjellige arbeidsmiljøer. Den har også en justerbar lysstyrke på 5 intensitetsnivåer.

Beskrivelse:

• Bakre brakett for å rotere vinkelen, tilpasses enhver arbeidsstasjon
• Lysstyrke som kan velges mellom 5 intensitetsnivåer, opptil 10 000 lux
• Innebygd automatisk timer fra 10 til 60 minutter på 4 økter (10/20/30/60 minutter)
• Med minnefunksjonen kan du automatisk lagre den ofte brukte modusen
• LED -teknologi
• Fri for UV -stråler
• Drives av USB -kabel
• Veske inkludert i pakken

Vår mening: til tross for den utmerkede funksjonaliteten, er denne lampemodellen den billigste blant de foreslåtte av oss. Gitt den maksimale intensiteten den kan oppnå, er dette ikke en veldig kraftig enhet, men vi tror fortsatt at den fungerer godt. Det er en flott fototerapilampe for de som har et begrenset innkjøpsbudsjett.
Mer informasjon om Tecboss -lampen.

Beurer TL 41 - Kompakt lysterapilampe

Beurer TL41 lysterapilampe har en kompakt form og en minimalistisk design. Den er mindre i størrelse enn andre toppmoderne lampemodeller, og du må sørge for at du er nær nok skjermen til å nyte fordelene, men prisen er billigere.

Funksjoner:

• 10.000 lux kraft
• Bruk: plasseres nær ansiktet (maks 20 cm)
• Ideell for kontorbruk
• LED -teknologi: homogen og behagelig belysning
• Flimmer-fri og UV-fri
• En knapp operasjon
• Akkreditert medisinsk utstyr
• Skjermområde: 27 x 20,7 x 8 cm

Vår mening: det er den minimalistiske Beurer -modellen par excellence. Denne lampen har bare en funksjon og er effektiv hvis behandlingen utføres på nær avstand (20 cm). Det er ikke veldig praktisk.
Mer informasjon om Beurer TL 41 -lampen.

Velge en fototerapilampe: fordeler og råd for bruk

• Slik velger vi produktene:

Som med alle guider, tester og sammenligninger sjekker vi flere utvalgskriterier:

>> Analyse av vitenskapelige studier om effekten av lysterapi
>> Studie og sammenligning av de forskjellige modellene som finnes på markedet
>> Undersøkelse om produktsertifiseringsstandarder og merkevarestiftere
>> Varsler og retur fra brukere som har kjøpt produkter på forskjellige forhandlersider
>> Ettersalgsservice, levering, priser

• Det spesielle tilfellet med soloppgangs- og solnedgangssimulatorer:

Flere merker tilbyr modeller av soloppgangs- og solnedgangssimulatorer med integrerte vekkerklokker, for ikke å forveksle med fototerapilamper.
I disse enhetene overstiger lysintensiteten sjelden 300 lux: de er for det meste soveromslamper med sikte på å forene søvn eller tvert imot å oppmuntre til en mild oppvåkning.

Denne modellen for soloppgangs- og solnedgangssimulator, Philips Somneo, er ideell for alle de som leter etter en multifunksjonell nattlampe: leselampe, vekkerklokke med naturlig lys, radio, myk musikk og søvnovervåking ... et objekt med en bestemt design for et elegant miljø.
Lær mer om Philips Somneo -lampen

Den første bruken av fototerapi dateres tilbake til det gamle Egypt, da de positive effektene av sollys på kroppen vår allerede var kjent.

På begynnelsen av 1900 -tallet gjorde den danske legen Niels Ryberg Finsen en viktig oppdagelse: fototerapi kan også brukes til å behandle hudproblemer. Denne studien regnes som forløperen til bruk av lysstråler til terapeutiske formål.

Deretter, i 1984, etter forskningen fra Dr. Normal E. Rosenthal, psykiater og forsker, som fremhevet sammenhengen mellom mangel på lys og sesongdepresjon (hvis kroppen vår er mindre utsatt for lys, vil produksjonen av serotonin, "hormonet med godt humør"), har flere selskaper begynt å utvikle systemer for å få mest mulig ut av de positive effektene av lys. Det er i denne sammenhengen de første virkelige lampene for fototerapi ble født.

I dag, som er mye brukt for å bekjempe humørsykdommer, kronisk tretthet eller jetlag, er fototerapilampen en naturlig løsning for å forbedre trivsel, spesielt i vintersesongen.

Det ideelle ville være å starte fototerapibehandlinger tidlig på vinteren, fra november og fremover, når dagene blir kortere.
Faktisk, for å sikre en balansert biologisk rytme, må kroppen vår utsettes for sollys daglig. I mangel av vanlig eksponering, eller i tilfelle av en begrenset eksponering (for eksempel når dagene blir kortere), fotoreseptorene i netthinnen vår kan ikke regulere produksjonen av melatonin. Det er takket være melatonin, også kjent som 'L "søvnhormon ", at vi sovner hver kveld.
Kroppen trenger derfor sin daglige lysdose for å regulere søvnrytmen og for å holde seg energisk om vinteren.

Ved søvnforstyrrelser, jetlag, lav energi eller sesongdepresjon, gjør den daglige eksponeringen for lysstråling fra en fototerapilampe at kroppen kan gjenopprette den biologiske syklusens funksjon.

>> Problemer med å stå opp om morgenen, kronisk tretthet og sesongdepresjon:
en 30 -minutters økt hver morgen gjennom hele vinteren, med maksimal intensitet (10 000 lux) og nær nok til ansiktet.

>> Jetlag og høy søvnmønster på grunn av skiftarbeid:
en 30-minutters økt på slutten av dagen, hver dag så lenge som nødvendig.

De første effektene vil merkes etter noen dager. For merkbare resultater, anbefales det å utføre regelmessige behandlinger hver dag i minst 30 minutter.

>> Størrelse: størrelsen på lampen vil ha en direkte innvirkning på bruken og effektiviteten. For at lysstrålene skal være tilstrekkelig effektive på fotoreseptorene i netthinnen, må spekteret være bredt nok. For eksempel vil en for liten skjerm bare være effektiv i en maksimal avstand på 20 cm. Men det må også vurderes at en større lampe vil selge til en høyere pris og trenger mer plass for å plasseres.

>> Pris: En flott fototerapilampe koster sjelden mindre enn 60 euro, bortsett fra eventuelle spesialtilbud. De større modellene kan faktisk koste rundt 200 euro.

>> Strålingsintensitet og effekt: Disse lampene må ha tilstrekkelig lysintensitet, også kjent som "lux". Det er fastslått at en "eksponering for intensiteten" på 10.000 lux i 30 minutter om dagen er intensiteten som trengs for å dra nytte av lysterapi.

>> Sertifiseringer og standarder: For øyeblikket er CE 0123 -standarden akkreditering som indikerer at en medisinsk enhet er i samsvar uten helsefare. Fototerapilamper må være sertifisert som fotobiologisk sikre (i henhold til den europeiske standarden EN 627471).

>> Design og ergonomi: lampens form er viktig for å sikre praktisk daglig bruk. Spesielt hvis det vil bli plassert på et bord eller et skrivebord (eksponering under frokost eller om morgenen på kontoret), skjermens form må være behagelig for plassen som er tilgjengelig. Noen modeller i stort format kan festes på veggen, slik at du kan nyte lysterapi selv mens du er på farten (lysstyrken må imidlertid være tilstrekkelig og eksponeringen forlenget).

Se videoen: Yoga Pilates for å redusere cellulitter og styrke kroppen