29 uker med graviditet: hva skjer med mor og foster i den 7. måneden?
Gratulerer! Du har vært gravid i 29 uker og derfor i 7 måneder! Magen fortsetter å vokse ubønnhørlig, det samme gjør den lille inni deg. Du føler det beveger seg og sparker, og han eller hun begynner å skille stemmer, lys og lyder perfekt. Men hva skjer egentlig inne i kroppen din? Og på hvilket stadium utvikler fosteret seg? For å finne ut dette og andre kuriositeter angående den tjuende uke, er alt du trenger å gjøre å lese denne artikkelen!
Før du leser, se denne videoen og finn ut hvordan du kan skjemme bort babyen din mens han fortsatt er i magen!
Hvor mange måneder er 29 uker gravid?
Hvis det har gått 29 uker siden du ble gravid, betyr det at du offisielt har gått inn i den syvende måneden, og derfor har du endelig nådd tredje trimester. Det er mindre og mindre å føde og til øyeblikket når du kan holde babyen din i armene dine!
Se også
Hva endrer seg i mors kropp
Etter hvert som tiden går, blir magen større for hver dag. En mørk linje kan vises under navlen din ... ikke få panikk, den forsvinner etter levering. På grunn av graviditetshormonene blir alt vevet ditt, inkludert brusk og muskler, mer fleksibelt og huden din blir også mer elastisk.
I løpet av denne tiden kan du føle deg mer sliten og tyngre enn vanlig. Ikke bekymre deg, det er normalt! Fosteret fortsetter faktisk å vokse, og kroppen din vil uunngåelig lide av denne "søte" ekstra vekten, som beskylder ubehag og smerter, spesielt i rygg, mage og blære.
Nå i den tjuende uke av svangerskapet, anbefaler vi at du spiser fisk, spesielt laks, makrell og ansjos, ettersom de er rike på docosahexaenoic, en bestemt type fett (omega 3) som letter dannelsen av nervesystemet i foster.
I løpet av den syvende måneden skjer det noen ganger at mors bryst begynner å skille ut et tykt og gult stoff: det er råmelk, væsken som går foran selve melken. Det er en næringsrik, lettfattig og lett fordøyelig drink som er perfekt for å mate babyen din de første dagene av livet!
Barnets utvikling
Babyens vekst fortsetter jevnt: han veier nå rundt 1300 gram og er 41,5 cm lang. Hvis vi kunne sammenligne det med en grønnsak, ville vi si at det er på størrelse med en blomkål. Etter 7 måneder styrkes beinene hans takket være den gradvise dannelsen av kalsium i beinskjelettet, og på samme tid fortsetter strukturen i hjernen, muskler og lunger i et raskt tempo (faktisk, selv om han skulle være født for tidlig, ville han allerede være i stand til å puste). Kroppsfettet blir fra brunt til hvitt, og den daglige urinmengden er lik en halv liter. Den lille inni deg reagerer mer og mer på ytre stimuli: faktisk begynner han å oppfatte lys, lyder og stemmer, så det er viktig å stimulere ham ved å snakke med ham og få ham til å lytte til musikk.
Har du allerede valgt navnet på babyen din? Hvis du går tom for ideer, kan du bli inspirert av navnelisten vår for enhver smak!
Hvordan ta vare på magen
Under graviditeten gjennomgår kroppen store hormonelle endringer. Blivende mødre skiller ut et hormon, kortisol, som har en tendens til atrofi av kollagen, hovedårsaken til vevselastisitet.Dette kan føre til at det oppstår strekkmerker, som vises spesielt i siste trimester. Vil du løse problemet? Det handler om forebygging. Fukt og myk huden ved å påføre en fuktighetskrem som strekker seg mot morgen og kveld med sirkulær massasje: først på magen (inkludert nedre del av magen og navlen!) Og deretter på hofter, bryster og rumpe.
Bryst under graviditet: noen nyttige tips
Denne delen av kroppen, som er utsatt for enorme endringer under graviditeten, har ingen muskler, men det er viktig å sørge for at den opprettholdes ved å arbeide brystene. For å gjøre dette, strekk armene til siden og gjør små sirkulære bevegelser (15 i den ene retningen og 15 i den andre). Deretter, med albuene hevet og parallelt med bakken, skyver du håndflatene sammen i 10 sekunder. Slapp av og begynn på nytt. (Gjentas 10 ganger).
Ryggsmerter i svangerskapet? Slik gjør du det:
Vekten av magen fører til en økning i lordose, det vil si krumningen av korsryggen mot fronten. Dette fenomenet, assosiert med vektøkning og endringer i hormonbalansen, kan føre til komprimering av mellomvirvelskivene (de elastiske putene som skiller ryggvirvlene) og av nervene som, fra ryggmargen, går ut av ryggraden. symptomer som oftest oppstår av gravide er ryggsmerter, assosiert med smerter i korsryggen og smerter på baksiden av bena og baken, på grunn av kompresjon av isjiasnerven.
Her er noen posisjoner å ta for å lindre ryggsmerter:
- For å slappe av ryggen, knele og hvile pannen litt på gulvet. Legg armene bak kroppen, håndflatene vendt mot taket. Hold deg i denne stillingen i noen minutter, pust dypt.
- For å strekke ryggen og perineum kan du sitte med beina i kryss og holde hendene brettet foran brystet: hold ryggen rett, løft armene oppover, over hodet. Pust dypt og sakte ut. Pust ut, slapp av armene armer Gjenta denne øvelsen til ryggen føles godt "strukket".
- For å lindre smerter i korsryggen, legg deg på huk og legg hendene mellom lårene. Unngå å klemme magen. Pust dypt inn, som om du vil slippe luft inn i magen og korsryggen. Slipp hodet fremover og pust gjennom nesen, følg din egen rytme.
Tjueåttende graviditetsuke: noen nyttige tips
- Tren regelmessig (stillingsøvelser, gåing, kroppsvektsgymnastikk)
- Slapp av og unngå å legge for mye krefter
- Begrens soleksponering så mye som mulig
- Vær oppmerksom på ernæring og følg et rikt og variert kosthold, og foretrekk mat som er rik på magnesium, kalsium, jern og folsyre, for eksempel mandler, linser, grønnsaker, fisk, epler, nøtter og fersk frukt. Tvert imot, unngå krydret mat, fet og stekt.
- Drikk mye vann
Barnerom: alle tipsene
Nå som fødselen er rundt hjørnet, må du begynne å tenke på hvor du vil ønske babyen din velkommen. På denne måten, når du kommer tilbake fra sykehuset, er alt klart for mottak! Her er noen tips om hvordan du lager et trygt plass og gjestfrihet for den lille:
- Velg en giftfri, vannbasert maling. Det ideelle ville være en vaskbar maling så snart veggene blir fulle av fingeravtrykk. Det er mange luktfrie maling på markedet som tørker raskt. Selvfølgelig er det ikke opp til deg å pusse opp rommet - gravide bør definitivt unngå å gjøre denne typen innsats!
- Hvis du vil gi dette rommet et personlig preg, kan du velge tapet eller klistremerker! Hvis du liker friser, legg dem på den øvre delen av veggene, for å beskytte dem mot eventuelle "kladder" av barnet ditt ... Når det gjelder tapet, er det i dag til og med vaskbare.
- For gulvet er kanskje den beste løsningen parkett: det er lett å vaske, det er varmt, det beholder ikke støv, og det er objektivt vakkert. For å gi et snev av originalitet, legg bare til et fint teppe. Hvis du velger teppe, velger du et naturfiberduk med anti-midd-behandling for å begrense risikoen for allergi. Støvsug ofte og ... pass på flekker! Plastiserte belegg er vanskelige å rengjøre.
- Ikke glem vuggen: den må være stabil, behagelig og stiv. Vær forsiktig med å velge en som er i samsvar med sikkerhetsreglene i europeisk lovgivning. Fra 4 eller 6 måneder vil babyen kunne sove i en seng med et beskyttende rekkverk. Husk: sikkerhet først!
- Stellebordet er vesentlig og må velges med omhu. Den må overholde sikkerhetsreglene i europeisk lovgivning, stabil og med høye sidekanter.
- Når du velger babybadet, må du sørge for at det er stabilt og stivt. Noen modeller kan dessuten tilpasses badekar. Et badtermometer vil også være avgjørende for å systematisk kontrollere vanntemperaturen.
- Bilstolen vil snart bli ditt sted å observere verden. Det er viktig å kontrollere stabiliteten og sikre låsesystemet for posisjoner. Før du kjøper, bør du vurdere tilstedeværelsen av andre praktiske detaljer som forenkler bruk (avtagbart og vaskbart deksel, avtagbart nettbrett, sammenleggbar modell med bærestropp). Uansett hvilken modell du har valgt, husk at setet må plasseres på bakken og aldri på bordet eller sengen!
Besøk og eksamen
- Avtal time for tredje ultralyd mellom 28. og 32. uke
- Femte obligatoriske prenatale gynekologiske undersøkelse
- Blodanalyse
- Fullstendig urinundersøkelse
