19. svangerskapsuke for mor og baby - 5. graviditetsmåned
Du har nådd den nittende svangerskapsuken, og dette betyr at den femte måneden på reisen din allerede har begynt, noe som vil føre deg til fødselsøyeblikket og møtet med babyen din. Du har sikkert allerede hatt muligheten til å se det med ultralyd. Men hva mer trenger du å vite for den vordende moren? Før du leser videre, her er en video med ting du ikke bør gjøre under graviditeten.
Symptomer på 19. svangerskapsuke
Før du i detalj oppdager alt den vordende moren trenger å vite for korrekt fortsettelse av graviditeten, er her de vanligste symptomene som kan oppstå i disse ukene.
- benkramper om natten
- utseendet på linea nigra
- chloasma gravidarum
- kortpustethet
- ørhet og tretthet
- hovent eller blødende tannkjøtt
- smerter i begge hofter på grunn av den voksende livmoren
- smerter i livmorens runde leddbånd
- smerter i hofter og ledd
- smerter i bekkenet og halebenet
- forstoppelse
- flatulens
- halsbrann
- fordøyelsesbesvær
- vektøkning
- humørsvingninger
- nervøs sult
- kløende hud i brystvorten
Se også
19. svangerskapsuke: helse og endringer i kvinnens kropp
I den femte måneden blir magen enda mer fremhevet, og vekten din kan gå opp med omtrent 250 gram per uke. Alt avhenger av den første bygningen: hvis du hadde noen ekstra kilo i begynnelsen av svangerskapet, vil legen eller jordmoren hjelpe deg med å holde vekten under kontroll.
I den nittende svangerskapsuken har toppen av livmoren nå nådd navlen og fullført halvparten av turen oppover magen.
Økningen i blodtrykket kan føre til at de første temperaturendringene vises, slik at du føler deg varmere og svetter oftere enn vanlig.
I mellomtiden forbereder kroppen din seg på amming: produksjonen av råmelk, den første væsken brystene dine skiller ut, og du kan også legge merke til at tykk, gulaktig væske lekker fra brystvortene.
Mange kvinner og kommende mødre i den nittende svangerskapsuken begynner å føle babyen bevege seg, men hvis dette ikke skjer, er det ingenting å bekymre seg for, de første bevegelsene kommer når du minst venter det. Det hele avhenger av fostrets posisjon i livmoren: de som har livmoren på forsiden av magen vil sannsynligvis føle at babyen beveger seg før de som har livmoren plassert på baksiden av magen.
Har du allerede valgt navnet på babyen din? Hvis du går tom for ideer, kan du bli inspirert av navnelisten vår for enhver smak!
Babyens vekst og utvikling i den nittende svangerskapsuken
Størrelsen på babyen i den femte graviditetsmåneden er som følger: fosteret er omtrent 15,24 centimeter langt og veier 240 gram.
Den nittende graviditetsuka er av vital betydning for utviklingen av fosterets nervesystem, ettersom nervecellene som er ansvarlige for de fem sansene utvikler seg i de respektive hjerneområdene: smak, berøring, syn, hørsel, lukt. Den fremtidige babyen begynner å huske noen opplevelser uten å starte en virkelig læring av smakene, selvfølgelig, knyttet til hva moren spiser. Hvis du planlegger å amme babyen din, er det godt å vite at han vil finne noen av disse stoffene i melken din.
Denne trimesteren reduserer også produksjonen av nerveceller, ettersom eksisterende begynner å bli større og skaper komplekse forbindelser mellom dem.
I denne måneden har fosterets armer og ben nesten nådd sine endelige proporsjoner, mens beinene i ekstremitetene fortsetter å vokse ossifikasjon og herding.
Barnet er nå i stand til bedre å kontrollere lemmene, dette er fordi nevronene har etablert forbindelser mellom muskler og hjerne.
Fostrets hud i disse ukene er fremdeles gjennomsiktig med synlige blodårer, men det har allerede begynt å danne et lag med fett.
De vernix, et stoff som dekker hele barnets kropp, med en konsistens som ligner på ost. Den inneholder epitelceller blandet med et fettstoff som skilles ut av talgkjertlene og beholdes på overflaten av huden også takket være tilstedeværelse av lo, med sikte på å beskytte huden.
De indre organene i den nittende uken fungerer perfekt: Nyrene produserer urin som utgjør det meste av fostervannet; hjertet slår dobbelt så mye som ditt, og pulsen blir sterkere for hver uke.
Rundt de indre organene kalles et spesielt stoff brunt fett, som er i stand til å produsere varme, og har til hensikt å beskytte vitale organer mot skader som kan forårsake temperaturendringer i fødsel og etter fødsel.
Ultralyd i 5. graviditetsmåned
I løpet av denne perioden vil det også være nødvendig å utføre fetal morfologisk ultralyd, en rutinemessig undersøkelse av andre trimester, vanligvis utført mellom den attende og tjuende uken.
På denne måten vil legen kunne kontrollere både de ytre og indre delene av barnets kropp, og komme til å definere kjønnet til det ufødte barnet.
Hovedformålet med denne undersøkelsen er å evaluere fostrets vekst og hjerterytme, kontrollere om det er medfødte anomalier.
Denne eksamen er også kjent som screening for fosteravvik, som det kan identifisere misdannelser av indre organer, som spina bifida, mangel på utvikling av hjernen, defekter i nyrer og lemmer, cerebral parese og eventuelle hjertefeil som også er knyttet til Downs syndrom.
Hvordan unngå stresset som samler seg på den 19. svangerskapsuken
Graviditet forårsaker store hormonelle endringer som kan forårsake angst og stress. Vær på vakt, ettersom stress kan ha konsekvenser for babyen og øke risikoen for tidlig fødsel.
Ikke få panikk, da: prøv å finne roen din igjen. For å sikre at graviditeten din ikke får deg til å føle deg for trøtt, pust og bruk gode vaner:
- Unn deg hyggelige stunder (middager med venner, shoppingturer eller timer i treningsstudioet ...).
- Del dine følelser og frykt med andre mødre under fødselsforberedelsene.
- Graviditet vekker ofte glemte følelser, knyttet til fjerne opplevelser i tid. Hvis du har det vondt, snakk med en rådgiver eller noen som kan hjelpe deg.
- Spis "anti-stress" mat (basert på vitamin B, komplekse karbohydrater ...).
- Hvis det ikke er ditt første svangerskap, må du organisere deg godt. Du må fortsette å ta vare på barna dine, få dem til å føle seg bortskjemt og ta vare på deres behov. Partneren din vil sannsynligvis ha mindre tid til å ta vare på deg og skjemme deg bort.
- Ikke gå utover grensene dine.
- Be om hjelp fra dine nærmeste, dine venner ...
- Spis og få nok søvn.
- Legg til side husarbeidet og gi barna mer tid, slik at de kan ha det hyggelig sammen med dem før den nye fødselen, en hendelse som sannsynligvis vil være opprivende for dem.
Tips for god hvile i den nittende svangerskapsuken
I den nittende svangerskapsuken skjer det ofte at du lider av søvnløshet.Babyen tar mer og mer plass og du har problemer med å slappe av, du har sannsynligvis kramper og er redd for fødsel.Og ofte, om natten, finner du deg selv grublende .. . Hva skal jeg gjøre da?
- Spis noe lett til middag
- Unngå spennende drinker (te, alkohol, kaffe ...).
- Pust dypt eller gjør avslapningsøvelsene du lærte i forberedelsestimene for fødsel.
- Drikk en kopp lime -te eller varm melk, men unngå sovepiller.
- Spør legen din om råd ved kronisk søvnløshet: han kan foreskrive et homøopatisk beroligende middel.
- Vær oppmerksom på kostholdet ditt. Søvnløshet kan skyldes mangel på vitamin B. Du kan også bli vekket av sultkramper eller kvalme på grunn av en "hypoglykemi".
Nyttig informasjon for ikke å bli glemt
Her er det du må ta hensyn til i den 19. uken av svangerskapet:
- Tenk på hvem som kan hjelpe deg etter fødselen (besteforeldre, sykepleier, barnehage)
- Avtal time for den andre obligatoriske ultralyden, kalt morfologisk
- Obligatorisk tredje prenatal gynekologisk undersøkelse
- Blodanalyse
- Fullstendig urinundersøkelse
