Passiv aggressiv oppførsel: hvordan gjenkjenne det
Sinne blir ofte sett på som en ødeleggende følelse. Når du slipper det ut, kan du miste hemningene dine, såre en annen person med visse ord eller bevegelser, med den ekstreme grensen for vold. Hvis du ser bort fra disse mer alvorlige tilfellene, blir selv en enkel episode av sinne vurdert på en negativ måte. ikke å beholde og slippe denne følelsen for deg selv kan være et mye bedre valg enn å omslutte den i sjelen din, fortsette å "flaske opp" harme, sinne og harme.
Alle disse sinnstilstandene ender faktisk med å manifestere seg i en oppførsel som britene definerer passiv aggressiv oppførsel, eller den passive aggressive. En person som handler på denne måten kan ha langt verre effekter enn de som slipper sitt sinne og deretter går tilbake til en tilstand av indre ro. Den passiv-aggressive personligheten har konsekvenser på manipulasjonsnivå og kan skimtes i holdninger som spenner fra "likegyldighet til" forkledd aggresjon.
For å gjenkjenne denne oppførselen - som i de mest alvorlige tilfellene kan føre til en virkelig lidelse, satt inn i DSM - er det flere tegn som kan gjenkjennes i andres holdninger.
Se også
Hvordan gjenkjenne en passiv-aggressiv personlighet
Kanskje ikke alle vet at tilstanden til passiv aggresjon stammer fra andre verdenskrig. Denne typen oppførsel ble faktisk tilskrevet soldatene som kom tilbake fra konflikten som viste en trassig holdning til psykiaterne som behandlet dem, samt en viss motvilje til å uttrykke og uttrykke sin sinne med hensyn til den opplevde opplevelsen og passiv motstand i å utføre visse ordrer. Selv om det gjennom årene har blitt vist at militæret var en Posttraumatisk stresslidelse, definisjonen av "passiv aggressiv oppførsel" stammer alltid herfra.
1. Vær forsiktig med aggressivt passivt språk
Det første tegnet som skal forstås hvis en person mistenkes for å være passiv-aggressiv, er å finne på språk. Denne uttrykksformen resulterer faktisk alltid i at det svinger fra å være "passiv", det vil si uten en reell respons eller med forskjellige forsøk på å lukke dialogen, til fiendtlighet.
I uttrykkene til passiv-aggressive individer mangler det aldri ironi og sarkasme, som tas til det ekstreme med den hensikt å skade. Ikke morsomme vitser og graver av noe slag vil være på dagsordenen. Selvfølgelig, når disse menneskene er i ferd med å bli avslørt, benytter de sjansen til å avlede alvoret i situasjonen med et "men jeg tullet bare!" eller "du tar alt for alvorlig!". Ved å gjøre det, flytter de oppmerksomheten og problemet fra seg selv, som fremstår som "ofre", til andre, som kan føle seg "skyldige" i å ha mistolket.
Generelt kan denne typen språk bare slå - og i mange tilfeller skade - samtalepartneren, fordi han vil føle seg fordrevet foran visse svar og ikke vil kunne motvirke.
2. Utsettelse
På samme måte som "hadde skjedd for soldatene fra andre verdenskrig som ikke ønsket å underkaste seg ordre, kan den samme holdningen finnes der han manifesterer en" passiv aggresjon. Det disse menneskene ikke liker, vil alltid bli gjort uvillig, eller i verste fall vil de prøve å sabotere prosjektet de ikke vil jobbe med, arrangementet de ikke vil delta i og andre situasjoner de gjør liker ikke.
Imidlertid avsløres ikke denne trenden umiddelbart. Spesielt når det gjelder et kjærlighetsforhold, kan passiv-aggressive mennesker vise seg å være veldig tilgjengelige og kompatible i de tidlige periodene. Denne tilstanden vil imidlertid ikke vare lenge, og snart vil de begynne å kritisere alt, ikke å godta dommer om seg selv, å utsette alt de ikke liker å gjøre og klandre andre for en feil begått av dem.
3. Stillhet skjuler mye mer enn du tror
Å avsløre din egen følelse eller følelse for andre krever høy grad av selvsikkerhet. Faktisk, hvis du er begavet - og hvis du har dyrket hele livet - selvsikkerhet, vil du ikke ha noe problem med å "bli naken" av følelser og hva du tenker, uten å engang være redd for å vise sinne når det i de fleste tilfeller imidlertid er mennesker klarer ikke å uttrykke sitt sinne verbalt, handle passivt og trekke seg tilbake i seg selv.
Denne oppførselen er allerede merkbar hos barn, for eksempel pouting eller nekter å snakke etter et argument. Det er foreldrenes plikt å dempe denne holdningen, for ellers vil stillhet alltid bli betraktet som "et tilfluktssted" og også "et" våpen.
Når den står overfor en krangel eller en enkel konflikt, later en passiv-aggressiv voksen som om det ikke er noen spenning eller tar på seg offerets rolle.
Den passive-aggressive i kjærligheten
Oppførselen beskrevet ovenfor brukes av de som lider av passiv aggresjon i alle livets forskjellige relasjoner, og dette inkluderer også kjærlighetens. En passiv-aggressiv partner bryter, mer eller mindre ubevisst, en av de viktigste forutsetningene for et forhold, det vil si å ville og vite hvordan man skal uttrykke sine følelser og hva man tenker, for å etablere en pardialog. Faktisk personen passiv-aggressiv selv under denne omstendigheten vil han bruke stillhet som et våpen for under noen omstendigheter å føre til farlige sinneutbrudd, for eksempel for det mangfoldigste uvelkomne prosjektet, som han imidlertid aldri hadde uttrykt sin misnøye med.
Til slutt bør det bemerkes at disse menneskene viser en viss emosjonell avhengighet overfor partneren. De kan kritisere ulike aspekter av hans personlighet, men samtidig vet de ikke hvordan de skal klare seg uten dem.
Hvordan håndtere en passiv-aggressiv person
Det er ikke alltid mulig å fjerne en person helt fra passiv aggressiv oppførsel fra livet sitt. I noen tilfeller er det nødvendig å leve med det og lære å ikke la seg rive med eller manipulere av denne holdningen.
For det første er det viktig å utnytte det psykologene kaller "emosjonell intelligens" best. Det handler om den evnen til å balansere følelsene dine og bestemme selv hvor mye du vil bli påvirket av andre. Hvis vi oppfatter at et individ har en særlig negativ innflytelse på oss, må vi lære å gi ham den "riktige vekten" og skyve ham bort.
Da føler de som viser passiv aggresjon seg enda sterkere når provokasjonene deres lykkes og viser effekter på hvem de har å gjøre med. Derfor, hvis det ikke er noen mulighet for å avvise dem helt, må de på en eller annen måte ignoreres, uten å reagere på vitser eller vitser uten å spøke hensikt. Det samme gjelder hvis du har en partner som demonstrerer slik oppførsel: hvis du fortsatt vil fortsette forholdet, er det ubrukelig å være autoritær, fordi denne holdningen kan øke sinne enda mer.
Til slutt, hvis den passive aggressive oppførselen kommer fra et familiemedlem, som kan være både voksen og barn, er det nødvendig å konsultere en psykolog som kan gå for å korrigere denne holdningen.
