Honning og sitron: egenskaper og fordeler med panacea -drikken
Rik på vitamin B og C, mineralsalter, antioksidanter og beroligende egenskaper, er drikken basert på vann, honning og sitron bekreftet som et av de naturlige rettsmidlene mot sesongbetingede sykdommer og et av de mest effektive vekttapssystemene. Kombinasjonen av honning og sitron fremhever faktisk egenskapene til disse to matvarene, som kan tas blandet sammen i varmt vann eller kan påføres direkte på kroppen for noen kosmetiske formål.
Også sitron faller inn i de 10 supermat som aldri bør mangle i kostholdet vårt, takket være dens tømmende virkning som virker direkte på mageområdet, for et tørt og slank liv.
Egenskapene til sitron
Hvis det er en mat som viser seg å være en sann alliert for vår daglige helse, er det sitron. Kurere ulike plager både gjennom intern og ekstern bruk.
Flere studier har gjort det kjent at sitroner reduserer risikoen for noen sykdommer. Takket være det høye innholdet av vitamin C og kalium, har denne sitrusfrukten en kraftig virkning som en naturlig antioksidant, som gjør den i stand til å styrke immunsystemet, motvirke influensasykdommer, for eksempel forkjølelse, og ha en anti-aldringseffekt på hele kroppen.
Med sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper virker sitron også på hud og hår, og hjelper dem med å motvirke urenheter og overflødig talg. Til slutt har den gode vanndrivende og tømmende dyder, som sikrer at den er inkludert i alle slankende dietter for å bekjempe overflødig fett og lette diurese.
Se også
Fordelene med honning og sitron
Egenskapene og fordelene av sitron på kroppen vår forbedres enda mer når de kombineres med honning. De spenner fra naturlige midler mot noen symptomer og sesongbetingede sykdommer, som sår hals, til problemer i tarmområdet opp til en "kombinert handling" detox ", perfekt i" sammenheng med et "sunt og balansert kosthold for de som ønsker å gå ned i vekt eller bli Her er de viktigste terapeutiske fordelene med sitron og honning:
- Takket være deres antibakterielle og slimløsende egenskaper er honning og sitron et utmerket naturlig middel mot sykdommer i luftveiene, som forkjølelse, ondt i halsen og hoste. Spesielt honning hjelper til med å oppløse selv den tørreste hosten og berolige den irriterende svie i halsen, mens sitron desinfiserer munnhulen.
- Å drikke denne drinken hjelper ikke bare med å kurere sesonginfluensa, men hvis den tas konsekvent, styrker den også immunsystemet takket være de mange vitaminene og antioksidantegenskapene.
- Begge disse ingrediensene er rike på vitamin B og C og i riboflavabin. Av denne grunn reduserer honning og sitron, akkurat som ingefær, magesyren, relaterte lidelser, som refluks, bidrar til å rense fordøyelsessystemet og fremme tarmtransitt.
- Av de samme dydene kan de også rense blodet og urinveiene.
- Takket være deres antiseptiske egenskaper, desinficerer honning og sitron sår og insektbitt, noe som fremskynder helbredelsen og helbredelsen.
- Sitroner kan skilte med lave kalorier og et høyt nivå av antioksidanter, mens honning ikke inneholder fett. Sammen jobber de med å forbrenne fett i mageområdet med en avgiftende og vanndrivende effekt, avgjørende for vekttap.
Den kosmetiske bruken av honning og sitron
Disse matvarene finnes imidlertid ikke bare som naturlige midler for visse sykdommer i kroppen. Kombinert sammen, revolusjonerer sitron og honning verden av skjønnhetspleie takket være de fordelaktige dyder.
For eksempel er det spesielt nyttig for de som lider av fet hår å bruke en blanding av 4 ss honning og saften av 2 sitroner direkte på håret før du sjamponerer. Takket være dets antibakterielle egenskaper eliminerer denne behandlingen overflødig talg og resulterer i et mykt og skinnende hår. Vi anbefaler å la blandingen virke i 10-15 minutter, deretter fortsette med den klassiske vasken og skylles forsiktig.
Alltid blandet uten vann, men bare med hverandre i like deler, kan sitron og honning påføres og masseres i ansiktet for å bekjempe feil og urenheter i fet hud, for eksempel akne og hudormer. Videre er denne ansiktsmasken også perfekt for normal hud, fordi den er i stand til å gjenopprette lysstyrke og tone, og påvirker produksjonen av nye celler. For å oppnå disse mirakuløse effektene, påfør masken forsiktig i ansiktet og la den stå på i minst 15 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Det er best å følge denne skjønnhetsrutinen om kvelden, for å unngå komplikasjoner mellom interjeksjonen mellom ingrediensene og solstrålene.
Slik tilbereder du honning- og sitrondrikken
Som allerede nevnt, hvis du vil dra nytte av de kosmetiske egenskapene til sitron og honning, er det bare å blande dem sammen og bruke dem på det berørte området. Det samme kan gjøres ved irriterende insektbitt, som vil bli desinfisert og helbredet på kort tid. Hvis du derimot vil drikke drikken som er laget med disse to matvarene, følger du bare en veldig enkel oppskrift full av variasjoner, for å tilfredsstille alles smak. Den klassiske fremstillingsmetoden er som følger.
Ingredienser:
- 400 ml vann
- 1 sitron (helst av organisk opprinnelse)
- 1 ts honning
Varm opp vannet uten å koke opp, men opp til en temperatur på ca 50 ° C, og begynn å presse sitronen. Kombiner varmt vann og sitronsaften oppnådd i en kopp, tilsett honning etterpå. Det ideelle er å drikke vann, sitron og honning hver morgen på tom mage eller to ganger om dagen, midt på morgenen og midt på ettermiddagen. For en fortsatt effekt er det best å ta det hele året, selv om sommeren.
Det er de som foretrekker å tilberede denne drinken med ingefær også.I dette tilfellet må den siste settes før de andre ingrediensene, direkte i gryten sammen med vannet i minst 5-10 minutter.
Advarsler om inntak av honning og sitron
Selv om denne drikken ofte anbefales som et naturlig middel, er det like viktig å være oppmerksom på noen mulige bivirkninger. For eksempel, hvis det konsumeres i store mengder, kan sitron skade tannemaljen, betennelse eller irritere munnslimhinnene. Hvis du lider av gastrointestinale lidelser, er det alltid best å konsultere legen din først for å få tilbakemelding.
Når det gjelder honning, er det imidlertid tilrådelig å holde seg til de angitte dosene for å unngå risiko for overdreven økning av den glykemiske indeksen. Til slutt, i tilfelle diabetes, kan en lege forby inntak av blandingen, bare for en gang om dagen.
For mer informasjon om honning og sitron, se Humanitas nettsted.
