Kalorier i fisk

Den magre fisken

Steinfisk 65 Kcal

Merlango 69 Kcal

Se også

Kalorier av kjøtt

Årsakene til å inkludere mager fisk i kostholdet ditt

Pescetariano: dette er navnet på de som følger et fiskebasert kosthold

Blæksprutte / blekksprut 73 Kcal

Frossen torsk / Svartehvite 74 Kcal

Fersk torskfilet 76 Kcal

Hyse 77 Kcal

Torsk 79 Kcal

Dett 80 Kcal

Kummel 80 Kcal

Gjedde 82 Kcal

Sole 83 Kcal

Sandra 83 Kcal

Rødspette 86 Kcal

Rase 89 Kcal

Halvfet fisk

Brasme 100 Kcal

Abbor 100 Kcal

Ansjos 100 Kcal

Ørret 108 Kcal

Sverdfisk 111 Kcal

Kveite 113 Kcal

Karpe 115 Kcal

Sardin 118 kcal

Den fete fisken

Tunfisk 149 Kcal

Makrell 180 Kcal

Laks 202 Kcal

Sild 233 Kcal

Ål 281 Kcal

Røkt fisk

Hyse 86 Kcal

Laks 150 Kcal

Sild 160 Kcal

Ørret 170 Kcal

Krepsdyr

Krabbe 65 Kcal

Hummer 81 kcal

Hummer 89 kcal

Reker 86 Kcal

Scampi 90 Kcal

Bløtdyr

Østers 47 Kcal

Muslinger 47 kcal

Blåskjell 51 Kcal

Kamskjell 74 Kcal

Konservene

Surimi 110 Kcal

Naturlig tunfisk 115 Kcal

Ansjos i olje 145 Kcal

Sardiner med tomat 150 kcal

Makrell med sennep 150 Kcal

Makrell i hvitvin 160 Kcal

Sardiner i olje 200 Kcal

Tunfisk i olje 200 kcal

Panert fisk 200 Kcal