7 ting du ikke visste om kaffe (og bedre å vite!)
Hvis kollegaene dine i morgen ønsket deg velkommen til kontoret med en hyggelig "God morgen! Kaffè ???", bør du vite at det er greit å ta imot invitasjonen! Hvis ideen om å starte dagen rolig ikke opphisser du nok, vi tar oss av å gi deg minst 7 andre grunner til å drikke kaffe, og ikke bare så snart du våkner ...
Før du fortsetter, her er en video som sammenligner mokka med kapslene. Hvilket parti er du fra?
Kaffe gjør deg i godt humør
Noen har kanskje fortalt deg noe annet, men kaffe er en stor antistress og "effektivt våpen for å bekjempe" angst. Vitenskapen har vist hvordan kaffe har avgjort positive effekter på humøret og hvordan det bidrar til å motvirke mange former for depresjon, takket være stimulering av sentralnervesystemet. De som er ansvarlige for kraften i kaffe er dopamin og serotonin, et vennepar som vi burde vært veldig ofte sammen ...
Det ser faktisk ut til at lukten alene er nok til å slappe av nervene og gjøre oss i godt humør!
Se også
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
via GIPHY
Kaffe bekjemper lavt blodtrykk
Hvis du tilfeldigvis lider av lavt blodtrykk, kan det være nyttig å drikke en kopp kaffe, spesielt hvis du ikke er en ivrig forbruker (i dette tilfellet føler du mindre av effekten). Kaffe reduserer faktisk blodstrømmen og dermed øker blodstrømmen. trykket.
Hvis du derimot begynner å føle litt takykardi, men ikke vil gi opp fordelene med kaffe som ikke er direkte knyttet til koffein, velger du koffeinfri, spesielt nyttig for å styrke immunforsvaret .
Kaffe styrker hukommelsen vår
Visste du at kaffe hjelper til med å holde Alzheimers unna? Dette er fordi koffein, tatt mens vi studerer noe eller analyserer et problem, hjelper oss med å lagre mye informasjon som får oss til å huske det.
I tillegg til å være mer våken, fokusert og rask å behandle informasjon, hjelper koffein oss også med å huske den lenger, med gode effekter på både kort- og langtidshukommelse.
via GIPHY
Kaffe får hodepinen til å forsvinne
En annen god bruk av kaffe er å behandle hodepine og migrene. Dette er takket være sin vasokonstriktive kraft, det vil si at det smalner blodårene med en litt smertestillende effekt. Det er ikke tilfeldig at en av komponentene i mange hodepine medisiner er koffein. Så hvis kaffe ikke er nok, vet du at du kan kombinere den med et smertestillende middel og dermed forbedre effekten.
Kaffe setter nevroner i gang
Er du ikke veldig inspirert i morges, og er du redd for å nå slutten av dagen uten å ha funnet en løsning som overbeviser deg? Tanking med kaffe kan være akkurat det du trenger! Du har kanskje allerede fortalt deg at koffein har vekkende kraft, men du visste kanskje ikke at det er en måte å doble denne ladningen på: legg til en teskje sukker! Mørke ...
Laster inn ...via GIPHY
Kaffe er en god alliert av linjen
Her er endelig fordelen du ventet å oppdage ... kaffe får deg til å gå ned i vekt. Som? Ved å stimulere produksjonen av leptin i kroppen, et hormon som hjelper oss til ikke å assimilere fett, og holde de ekstra kiloene unna.
Å drikke kaffe gjør oss også mer energiske og derfor mer tilbøyelige til trening, som er den eneste løsningen for å virkelig bekjempe de "fine" kjærlighetshåndtakene!
Kaffe hjelper immunsystemet vårt
Her er en siste nyhet som, gitt perioden, vil du gjerne lese: kaffe er en verdifull alliert for immunsystemet vårt! Det gjør det sterkere og beskytter oss mot forkjølelse, influensa og alle de andre irriterende sesongplagene.
Og det er ikke alt; kaffe har også positive effekter på hjerte, lever og fordøyelsessystem. Så grønt lys for espressokopper! Koffeinfri kaffe er også gyldig. Det er faktisk ikke koffein som har gunstige egenskaper for helsen vår, men antioksidantstoffene i kaffebønnen.
