Kumelk: ja eller nei? Når kan det innføres i barnets diett?

Hvor raskt er et barns fremskritt! I de første årene av livet endrer en liten sine behov og vokser i stor fart. For eksempel begynner språket å utvikle seg rundt 8 måneder, mens barnet fra 1 til 3 år i gjennomsnitt lærer 900 ord. Logiske ferdigheter begynner å bygge seg rundt halvannet år og fullføres rundt 4 år. Vekten øker med 55%, mens høyden øker med 21 centimeter (nesten en centimeter per måned!). Vi kan derfor forstå hvordan ernæringsbehovet hans også er veldig spesifikt: fra 1 til 3 år trenger et barn, i forhold til vekt sammenlignet med en voksen, for eksempel fire ganger mer jern, tre ganger mer kalsium og fem ganger mer vitamin. D.
​

I denne perioden spiller riktig ernæring en grunnleggende rolle i utviklingen og fremtidens helse for barnet. Det er viktig å understreke at de første tusen dagene i livet er avgjørende for hele eksistensen. Det er i tidsperioden fra befruktning til to års alder at grunnlaget legges for trivsel også i de kommende årene. Verdens helseorganisasjon husker at riktig ernæring i den første perioden av livet bidrar til å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer. I denne delikate fasen er melk en grunnleggende mat.

Se også

Siden når er det mulig å gi kumelk til en nyfødt? Aldri under 12 måneder.

Første nyfødte vaksine: hva er det til for og når er den sekskvalente vaksinen ferdig

Vekstmelk: 5 svar på spørsmålene som alle mødre stiller seg selv

WHO anbefaler eksklusiv amming i minst de første 6 månedene av livet og uansett så lenge som mulig, i henhold til morens og babyens ønsker. I mangel av morsmelk er det beste valget, alltid etter instruksjonene fra barnelegen, spesifikk melk for spedbarn. Barnet er faktisk ikke en "liten voksen", og ernæringen må derfor skreddersys.

Daglig ernæring må gi et tilstrekkelig nivå av alle de viktigste næringsstoffene. Av denne grunn, ifølge spesialister, er kumelk, lite jern, men for proteinrikt, ikke egnet før minst den 12. måneden.

Jern spiller en viktig rolle i hjernens utvikling og kognitive evner. Ved fødselen har en nyfødt en jernreserve som lar ham dekke behovene de første seks månedene eller så. Deretter er det nødvendig å introdusere jern gjennom det komplementære dietten. Amming er tilstrekkelig for å opprettholde en riktig balanse i inntaket av stoffet. Senere blir jernet som tilbys av det komplementære dietten avgjørende.

Nyere studier viser imidlertid at mange barn i de fleste europeiske land er utsatt for ubalansert ernæring. Jernkravet til et barn, som vi har sett, er fire ganger høyere enn for en voksen, i forhold til vekten. Vekstmelk, innenfor et variert kosthold, kan bidra til å gi tilstrekkelig tilførsel av det dyrebare mineralet. Av denne grunn foreslår mange eksperter ikke å introdusere kumelk før 24 måneder.

Se også:
Amming
Mat du bør unngå når du ammer
Babyens første dager i livet. Hvordan leve dem rolig?
Den første måneden i livet til den nyfødte