Siden når er det mulig å gi kumelk til en nyfødt? Aldri under 12 måneder.
Når det gjelder å tenke på barns helse, er en av de aller første tingene som foreldre tenker på, å sørge for at de har et sunt og balansert kosthold. Ikke noe mer sant, men hvis dette er lett å oppnå i de første månedene av livet, takket være morsmelk, er det riktig å opprettholde dette målet under vekst! Her er noen tips om ernæring fra vår ekspert Rachele Aspesi; alt i videoen nedenfor.
Fôring og babyer
Brystmelk er alltid å foretrekke fremfor annen type melk på markedet, enten det er kumelk eller formel.
Dette er fordi morsmelk er en spesifikk art, det vil si komplett med alle de essensielle næringsstoffene som favoriserer riktig utvikling av en menneskelig baby. Og spesielt er den unik og perfekt for babyen hennes. Naturen har tenkt på alt.!
Men hva skal jeg gjøre når avvenningstiden nærmer seg eller ikke lenger ammer? Det er mange tankestrømmer, men barneleger er absolutt enige om å avskrekke mødre fra å tilby kumelk til en nyfødt som ennå ikke har fylt 1 år; Hvis moren ikke ønsker å forlenge ammingen, er det bedre å velge andre typer melk, for eksempel formel. Før vi forstår hvorfor det er bedre å ikke gi det til babyer som nettopp har kommet til verden, la oss se på noen gode fremgangsmåter. når det gjelder ernæring, for å sette i gang for å oppdra sunne og sterke barn.
Se også
Først og fremst er det viktig at babyen tar morsmelk minst de første seks månedene av livet: amming i denne perioden lar barnet vokse ideelt både fysisk og følelsesmessig.
Hvis mor derimot ikke har lyst til å amme, er det mulig å bruke formelen, som takket være den balanserte tilstedeværelsen av næringsstoffer, er maten som kommer nærmest moren. Ikke overraskende er det gitt som "tillegg" til nyfødte selv i de aller første stadiene av amming, når det oppstår problemer med å starte det riktig.
Før du velger en morsmelkerstatning, er det imidlertid alltid bedre å diskutere med din pålitelige barnelege som vil kunne lede moren til den som er best egnet for babyen.
Etter 6 måneder er det nødvendig for babyen å supplere kostholdet med andre matvarer, men det er ennå ikke tid for kumelk. For øyeblikket snakker vi om fruktbaserte snacks, ferske grønnsaker og pureede proteiner. Hvis morsmelken svikter, kan du velge en melk som følger med.
På rundt 12 måneder, og først da, er det mulig å introdusere kumelk som frokost.
La oss nå forstå i detalj hvorfor denne maten ikke er egnet for en nyfødt baby.
Hvorfor er det bedre å ikke gi kumelk til babyer
Hovedårsakene til dette "stoppet" er i utgangspunktet to og angår sammensetningen av maten: spesielt er det overflødig protein og mangel på jern.
De for mange proteiner som naturlig finnes i kumelk er en fare for de aller minste: mange undersøkelser har vist at dette næringsstoffet må være tilstede i begrensede mengder i kostholdet til barn, spesielt hos de under 24 måneder. Hvorfor? Fordi et ubalansert inntak av dette næringsstoffet i kosten øker risikoen for å utvikle fedme i fremtiden, en mulighet som absolutt må unngås.
Lavt jern på den annen side er like skadelig for babyens riktige utvikling; spedbarn har et stort behov for dette mikronæringsstoffet, og ku- eller geitemelk kan ikke tilstrekkelig dekke deres ernæringsbehov. Kan til og med føre til anemi.
I tillegg til disse risikofaktorene, rapporterer vi også vanskeligheten som nyfødte har med å fordøye det: fordøyelsessystemet deres er fremdeles veldig delikat under ett år, og for tidlig inntak av kumelk som drikke risikerer å forårsake ulik tarmbehov.
Som du kan se, nevner vi kumelk bare som en drink i denne artikkelen, for i stedet er det absolutt mulig å tilby det til babyen som en ingrediens for å tilberede sunne retter som puré. Små mengder i kosten er ikke dårlig for den lille.
La oss ikke glemme at melk fortsatt er en dyrebar mat, rik på næringsstoffer; la oss se hvilke!
Kjennetegn ved kumelk
Når det gjelder næringsstoffer, er kumelk sammensatt som følger (hvert dyr har en annen melkesammensetning, men siden den blandes med andre før den legges ut på markedet kan vi si en gjennomsnittlig sammensetning):
- vann, tilstede ved 87,5%
- proteiner, hvorav det mest representative er kasein, på 3,5%
- lipider, 3,5%
- sukker, for eksempel laktose, tilstede med 5%
- mineralsalter, for eksempel kalsium, med 1%.
Ved første øyekast ser det ikke ut til å være noe galt, men tenk på at ernæringsbehovet for en nyfødt er veldig forskjellig! Hans små nyrer er ute av stand til å fungere skikkelig mineraler og proteiner, mens mangel på jern og vitaminer som D av kjent betydning for de helt små, kan føre til andre typer problemer, for eksempel til bein og hud. Manglene er knyttet til kvaliteten på morsmelk eller de som er i formel, spesielt designet for å garantere babyer alle viktige næringsstoffer for riktig vekst.
Kumelk etter 12 måneder: ja, men gradvis
Nå som vi forstår hvorfor det ikke anbefales å tilby kumelk til spedbarn, la oss se hvordan vi inkluderer det i kostholdet når milepælen for den første bursdagen er kommet.
Gjør sunn fornuft seire: Hvis kumelk ikke anbefales noen dager fra 12 måneder, betyr det ikke at den etter 14 måneder kan gis som hoveddrink i store mengder. Det avhenger alltid av barnet og hans sult. Hvis en baby er fornøyd med 200 eller 400 ml melk per dag, kan kumelk lett inkluderes i dietten, men hvis babyen har høyere behov, er det bedre å velge andre måter, for eksempel vekstmelk i formel (type 3). Disse nye generasjonene finner du både på apotek og i supermarkeder eller i butikker som spesialiserer seg på babymat: i pulverform eller flytende form, er denne melken spesielt formulert for barn over 1 år, og det er mulig å tilby den opptil 3 år gammel.
Hvis kumelk er ditt valg, er det å foretrekke å administrere det i etapper, som viser hvorvidt babyen er i stand til å fordøye maten riktig. De første dagene skal kumelk fortynnes med vann. 50% melk og de resterende 50% mineralvann; fortsett i de påfølgende ukene med å redusere vanndosen mer og mer: hvis barnet ikke gir "tegn på ubehag eller intoleranse, kan du foreslå det helt i frokostflasken.
Husk alltid å gi babyen en mikrobiologisk trygg melk: derfor pasteurisert eller oppvarmet før bruk.
Hel eller halvskummet melk til babyer?
Hel! Uten tvil. Vet du selv hvorfor?
Halvskummet eller fullskummet melk anbefales ikke av eksperter opp til 3 år fordi den har et betydelig lavere innhold av energi og fettløselige vitaminer enn helmelk. Ikke bare det, i motsetning til hva man tror, har ikke-helmelk et høyere proteininntak enn det komplette, og vi har allerede sagt hvor viktig det er for barn å begrense denne typen stoffer.
I disse tidlige stadiene av livet er det også behov for fett, som fullmelk absolutt har, og de trenger mye mer til babyer enn en voksen.
Melkefett er mettet, og derfor ikke optimalt, men hvis vi klarer å inkludere annet umettet fett i babyens kosthold, er det helt greit å gi barnet denne typen drikke.
Når det gjelder hvilken type helmelk som skal velges for et lite barn, er det "ingen" bedre alternativ; baser din beslutning på dine familievaner. Generelt må du imidlertid huske på at fersk melk er mer behagelig for barn enn melk med lang levetid, takket være den smakfulle smaken; men også fordi næringsstoffene inni ikke blir endret av bevaringsprosessene.
Det er også mikrofiltrert melk, en slags mellomting, som varer ca 7 dager i kjøleskapet.
Drikker kumelk når hun er gravid
Etter å ha analysert fordeler og ulemper med en av stiftmatene på bordet vårt, ønsker vi å åpne en parentes om inntak av kumelk (eller geitemelk) under graviditeten.
Hvis melk ikke skal tilbys nyfødte babyer, er gravid i stedet mer enn anbefalt! Hvorfor?
Tilsynelatende har det blitt oppdaget at å drikke et glass melk i løpet av de 9 månedene er bra for både den vordende moren og babyen i magen, for å vokse godt fra de tidligste stadiene av livet. Faktisk trenger de som er gravide et stort inntak av kalsium, som varierer mellom 1000 mg og 1300 mg per dag, og kumelk er en ideell mat for å dekke dette behovet, men også for å lindre noen typiske svangerskapsplager som halsbrann..
Den generelt anbefalte dosen er omtrent 150 ml per dag: denne mengden vil gi store fordeler for barns vekst selv etter fødselen. Det kan til og med virke som et universalmiddel å redusere risikoen for å få type 2 -diabetes i ungdomsårene, siden det fremmer økningen i insulininnholdet i blodet.
Å drikke pasteurisert melk under graviditet reduserer sjansen for at babyen utvikler osteoporose i barndommen, forhindrer risikoen for nyfødte rakitt og styrker hjernens utvikling av fosteret. I tillegg er det også forbundet med reduksjon av risikoen for å pådra seg multippel sklerose som voksen.
Kort sagt, hvis du venter en baby, ikke vær redd for å drikke noe hver morgen!
