Hypnose
Hva er hypnose?
Hypnose er en naturlig tilstand av bevisst søvn, hvor den hypnotiserte personen er helt avslappet, uten forbindelser med utsiden, som når man ser en spennende film. Denne tilstanden brukes i psykiatrien for lettere å få tilgang til det bevisstløse, overvinne blokker og bringe tilbake noen problemer knyttet til barndommen. Hypnose er derfor i praksis en forsterker og en terapeutisk akselerator. Målet med en hypnose -økt er derfor å nå det bevisstløse og avsløre eventuelle tidligere traumer, som er fjernet, men som forårsaker psykiske lidelser som angst og fobier.
For hvem?
I økende grad brukt i psykoterapi, og selv om måtene den fungerer på ikke er kjent, er hypnose et tilsynelatende effektivt verktøy for å bli kvitt ulike lidelser. De hyppigste applikasjonene er psykologiske og psykosomatiske: slutte å røyke, gå ned i vekt, angst, nevrose, stress, enuresis, søvnløshet, fobier, traumer, tics, sjenanse, men også personlig utvikling. Barn og studenter som er usikre på seg selv før eksamen kan også ha fordeler.
Hypnose kan også brukes til korte psykoterapier.
Hvordan foregår en økt?
Det er to tankeskoler. Den første, tradisjonelle queaen, opprettet av Freud, er basert på forslag. Pasienten mottar verbal ("søvn!"), Visuell og fysisk stimuli. Denne teknikken starter fra antagelsen om at hvis en pasient foreslås å helbrede, kan han gjøre det. Denne metoden er noen ganger effektiv, men flyktig.
Ericksonian hypnose, derimot, er ikke basert på forslag, men på pasientens aktive deltakelse. En hypnoseøkt finner sted i form av en enkel samtale, hvor pasienten er dypt avslappet og gradvis går inn i sitt bevisstløse, fritt. Terapeuten mater samtalen med metaforer og symboler og leder pasienten gradvis til å finne løsninger på problemene sine selv. Denne skolen for hypnose respekterer pasientens verdier og er mye mer effektiv enn den forrige.
Hvor mye?
Prisene varierer mellom € 50 og € 90 for en times økt. Noen ganger er det nødvendig med fem eller seks økter, avhengig av problemet som behandles.
Til tross for dette er ikke hypnose regulert av noen lovgivning. Finn ut først om ferdighetene og evnene til terapeuten som foreslår det.
EMDR
EMDR står for "Desentization and reprocessing of eye movement". Denne teknikken ligner på hypnose: Pasienten blir fulgt av et bevegelig punkt med øynene. Denne gymnastikken lar deg handle på hjernen og har ganske imponerende resultater på posttraumatisk stress.
Er det noen fare?
Hypnose fremkaller en slags makt hos den som praktiserer den over den som blir utsatt for den. Feil. I virkeligheten er det ikke nødvendig å være redd, hjernen vår har sikkerhetsventiler som forhindrer oss i å handle mot våre egne verdier. Den som hypnotiserer er ikke allmektig.
