Det genetiske kostholdet: skrevet i ditt DNA

Hvordan virker det

Hvis du vil prøve det genetiske kostholdet, må du først fylle ut et spørreskjema med spørsmål om din livsstil og sende en biologisk prøve av spyttet ditt til et laboratorium for å la genetikere trekke ut DNA -en din og kjenne de nøyaktige næringsbehovene i kroppen din og kroppens forskjellige reaksjoner på hver av disse.På dette tidspunktet gir genetikerne informasjonen de har samlet til sine ernæringsfysiolog -kolleger for å utvikle et spesifikt kosthold for kroppen din. Det genetiske kostholdets originalitet er nettopp den personlige matplanen som teamet av genetikere og ernæringsfysiologer kan gi til hver enkelt av oss. DNA -analysen vil også avsløre hvilken type fysisk aktivitet som er mest behagelig for kroppen din. ACE-genet (angiotensin-konverterende enzym) matcher tre forskjellige genotyper: (II), (DD) og (ID). Hvis du har genotype (II), har du sterk muskulær utholdenhet og et godt hjertemetabolisme: du er derfor disponert for langvarig fysisk anstrengelse over tid. Hvis du har den homozygote genotypen (DD), er du derimot disponert for å utføre fysiske aktiviteter basert på muskelstyrke. Til slutt, hvis du har den heterozygote genotypen (ID), kan du bli plassert i en mellomstilling.

Gå til spesialtilbudet "Fast Weight Loss"!

Se også

Detox -diett: hva detox -dietten er og hvordan den fungerer

Ketogent diett: hva det er, eksempel på tillatte menyer og matvarer

Risdiet fungerer! Hvordan gå ned i vekt raskt på 9 dager

Hvem skal du kontakte

• DNASlim er et avantgarde "selskap" i næringsstoffsektoren som opererer i "Area Science Park of Trieste" som tilbyr matprogrammer av ulik varighet og pris: den billigste koster 193 Euro og inkluderer DNASlim-settet, stoffskiftetesten av fett og sukker, et personlig diett, tre samtaler med ernæringsfysiologen og tre måneders konstant coaching via e -post.
• LaClinique tilbyr to pakker med ulik varighet: den seks måneder lange koster 799 euro, den som varer ett år 1399 euro.
• Genedieta, med hovedkontor i Danmark, selger spyttoppsamlingssettet komplett med bruksanvisning for € 193,60 (fraktkostnader og moms inkludert).

Beregn din ideelle vekt!

© thinkstockphoto Prinsippene for det genetiske kostholdet

Det er viktig å forstå at det genetiske kostholdet ikke er en restriktiv diett: tvert imot, det tillater inntak av et stort utvalg av matvarer. Metabolisme Imidlertid er Dr. Floyd Chilton, en stor forkjemper for det genetiske kostholdet i USA , har etablert 5 grunnleggende regler, felles for mange andre dietter, som alle bør følge:

• Tren mer, minst 5 ganger i uken i 30 minutter
• Reduser kalorier med 20-30% av det som trengs for å opprettholde nåværende vekt;
• Øk inntaket av fibre, minst 30 gram per dag for å redusere sultangrep;
• Spis mat som er rik på gode umettede fettstoffer, for eksempel Omega-3 og Omega-6 fettsyrer
• Øk inntaket av polyfenoler, kraftige antioksidanter som reduserer aldringsprosessen og cellulær degenerasjon, som finnes i store mengder i frukt, grønnsaker, frø og grønn te.

Suksess og vekttap

Det genetiske kostholdet garanterer et vekttap som tilsvarer 90% av total overvekt. Du mister i gjennomsnitt 5 kilo hver fjerde måned, noe som kanskje ikke virker som mye, men faktisk er et bemerkelsesverdig resultat siden det ikke er et restriktivt kosthold.
Den er veldig populær i England og i kjendisverdenen (Jessica Alba gikk ned 8 kilo).

Rådfør deg med lege før du starter den genetiske dietten eller annen diett.