Abdominal diastase: hvordan gjenkjenne det, symptomer og behandlinger etter fødselen
Abdominal diastase er et problem som er veldig følt av kvinner i post-partum perioden. Til tross for at det ikke er snakket om det, er det en veldig utbredt lidelse: 30% av nybakte mødre lider av det, ofte ubevisst.
Abdominal diastase er faktisk veldig normal under graviditet, men forsvinner spontant i postpartum, etter omtrent 4-5 måneder fra babyens fødsel. Noen kvinner fortsetter imidlertid å ha hoven mage og bulende magemuskel selv i de påfølgende månedene.
Hvis det i noen tilfeller bare er et estetisk problem, kan det i andre føre til komplikasjoner og bli en ekte patologi: la oss undersøke symptomer og midler sammen for å forebygge og behandle det bedre!
© Foto tatt fra Facebook -profilen Diastasi Italia -siden
Post-partum abdominal diastase: hva er det og hva er årsakene som forårsaker det?
Abdominal diastase består i langsgående deling av de to delene som utgjør hovedmuskelen i bukveggen, den såkalte "rectus of" buken. De to delene beveger seg overdrevent fra hverandre på grunn av trykket fra magen . "livmor som vokser under graviditet: et ekte hull blir opprettet på linjen som skiller dem (" linea alba ").
I virkeligheten er årsakene som forårsaker abdominal diastase ennå ikke helt klare: det ser ut til at det er flere faktorer for å bestemme det, i tillegg til livmorvekst, for eksempel arvelig disposisjon, kvinnens høye alder eller et veldig tungt foster (eller tvilling).
Det ser også ut til at overdreven fysisk trening i siste trimester av svangerskapet kan føre til ytterligere kontraindikasjoner. For å holde deg i form må du alltid følge et treningsprogram designet spesielt for gravide, for eksempel øvelsene vi foreslår:
Hva er symptomene på postpartum abdominal diastase?
Dawn -linjen, som vi nevnte tidligere, har en tendens til gradvis å slite når magen utvides og - til tross for motstanden - uunngåelig mister elastisitet og sliter med å gå tilbake til den var før. Mellom 4 og 5 måneder må gå før situasjonen løser seg selv og hullet som skapes av de to muskelområdene, størrelsen på et par centimeter, kan forsvinne.
Hvis hullet ikke forsvinner i løpet av den tidsperioden, blir diastasen i endetarmen et åpenbart estetisk problem, som til og med kan forverre og føre til andre plager som mage- og ryggsmerter, ryggsmerter, inkontinens, kvalme og til og med pustevansker og fordøyelse. Noen ganger kan diastase også føre til dannelse av epigastriske eller abdominale brokk.
I de mest alvorlige tilfellene, det vil si når de to muskelgruppene er atskilt med mer enn 6 centimeter, kan det være farlig for mage og tarm.
Abdominal diastase: hvordan gjenkjenne det?
Diagnostisering av abdominal diastase er kanskje ikke så enkelt: du risikerer noen ganger å forvirre problemet med noen av symptomene, eller forsømme det.
Først og fremst må du være nøye med magen: hvis den fortsetter å være hovent, med mye navle som stikker ut, selv etter 5-6 måneder etter fødselen, er det sannsynlig at det er abdominal diastase.
Et ytterligere signal kan være dannelsen av den såkalte "finnen" i samsvar med linea alba, godt synlig hvis du prøver å utføre en bukfleksjon som ligger på ryggen (knase).
Til slutt kan du selv beregne avstanden mellom de to mellomliggende muskelbåndene ved å sette fingrene inn i sporet på magen og måle dimensjonene deres.
Til slutt, ikke nøl med å kontakte legen din for ultralyd eller magnetisk resonansavbildning, den eneste måten å få en endelig bekreftelse på.
Rettsmidler for abdominal diastase: øvelser og fysioterapi eller kirurgi?
I tillegg til de vanlige postpartum-øvelsene for å komme tilbake i form, er det spesifikke øvelser for å behandle abdominal diastase: unngå gjør-det-selv og kontakt en ekspert fysioterapeut som vet hvordan han veileder deg og hjelper deg med å komme tilbake linje og fremfor alt innen helse.
Hvis diastasen derimot har nådd et mer avansert stadium, vil det være nødvendig å ty til kirurgi: det er en abdominoplastikk, det vil si en operasjon for å rekonstruere bukveggen, for å lukke avstanden mellom de to muskelgrupper.
Operasjonen vil bare etterlate deg et arr som ligner på et keisersnitt.
