Hvordan være glad på jobben. 10 tips for å gjøre dagene på kontoret mer behagelige
Arbeidet du har er ikke alltid behagelig eller tilfredsstillende. Det er en trist virkelighet for mange, men så mye som mulig kan oppholdet på kontoret gjøres mer behagelig, med noen få enkle triks. Finn ut nedenfor, og husk at et sted hvor du er lykkeligere gjør deg bedre på jobb, og derfor mer ambisiøs og vellykket!
1. Hold alltid skrivebordet ryddig
Siden skrivebordet, hvis du jobber på et kontor, er stedet du tilbringer 8 timer om dagen, vil det være bedre å gjøre det hyggelig. Lev det med ting du liker, som får deg til å føle deg bra. Tilpass det uten å overdrive det, med familiebilder, bilder av vakre steder du har vært eller ønsker å gå. Noen ganger er noen detaljer virkelig nok!
2. Drikk mindre kaffe og mer vann!
Selvfølgelig gir kaffe deg den energien du trenger for å starte dagen, men det er ofte bare en "illusjon. Og så teller kaffepausen ofte mer for pausen enn for kaffen ... Så ta en pause med å drikke vann, du blir mindre nervøs og mer hydrert!
Effekten av vann er mye tregere, men på sikt vil det lære seg å lære å drikke mer: du vil føle deg mer energisk og mer våken.
3. Velg sunne snacks
Snacks er et annet typisk avbrekkskapittel. Som med kaffe er det best å ikke overdrive med for mye grådige snacks. I stedet for en sjokolade, foretrekker du en frokostblanding, nøtter og frø. De er også mer egnet for å være mer vanlige, de er sunnere mat og på sikt vil de gjøre deg mer optimistisk og mindre sliten.
4. Lær å leve med kollegaene dine
Kollegaer, hvis du tenker deg om, er menneskene du ser lengst i løpet av dagen. Derfor er det veldig viktig, om ikke avgjørende, å ha et godt forhold til dem.
Chat med dem, bli kjent med deres liv og vaner, og lær fremfor alt å tåle forskjellige vaner og vaner. Du vil forbedre kontoret ditt hvis du forbedrer din sameksistens. Og så ofte må de også tåle vanene dine, bare kanskje du aldri har tenkt på det på disse vilkårene ...
5. Unngå lunsjpauser alene på skrivebordet
Det er ingenting verre enn å spise lunsj i pausen alene ved skrivebordet ditt. Du vil ende opp med å spise dårlig, alene og trist, kanskje alltid avbryte deg selv for å endre koblingen du ser på datamaskinen. Mye bedre å gå ut å spise lunsj med kolleger, eller slå helt av og tilbringe lunsjpausen med å lese en god bok eller se noen venner.
6. Ta lunsjpauser med vennene dine
Når det er mulig, tilbring lunsjpausene med venner, og gjør det til en regel å ikke snakke om jobb, eller i det minste ikke under hele lunsjtiden.
Det kan være nyttig å slippe litt damp, men så snakke om noe annet: følelser, reiser, drømmer, menn. Livet handler ikke bare om jobb!
7. Ikke fikser på feil
© shesaboss.org
Feil på jobben skjer med alle. Det er nok å vite hvordan du frigjør deg fra skyldfølelsen til rett tid.
Å gjøre opp for seg og gjenkjenne feilene dine hjelper deg med å vokse på jobben, men etter et godt skrik eller unnskyldning må du komme tilbake på sporet og etterlate deg skyldfølelsen og bare huske hvor du gikk galt i et forsøk på å aldri fall tilbake på det ..
8. Lytt til musikk du liker
På jobb, når det er mulig, og du trenger et ekstra løft, kan det være nyttig å lytte til musikken du liker. Med hodetelefoner, selvfølgelig.
Det kan gi deg tempoet og holde deg fra å kjede deg når arbeidet føles for mye som en rutine!
9. Kle deg passende
Det kan virke dumt, men å kle seg godt vil hjelpe deg til å føle deg bedre.
Å kle seg riktig kan ikke bare være en forpliktelse, en profesjonell plikt, men også en måte å gi deg en tone, gi deg mot og møte dagen.
10. Minn deg selv på dine daglige prestasjoner
Selv om du ikke kan vente med å komme deg ut av kontoret, må du stoppe hver dag og tenke i noen minutter på hva du har gjort og hva du har oppnådd. Det vil hjelpe deg å forstå dagen din, dag ut og dag inn. Personlig tilfredshet kommer også fra de små tingene, og å vite at du har jobbet best, kan hjelpe deg i selvfølelsen.
Se også:
Kvinner, elsk kroppen din! Det fotografiske prosjektet som oppmuntrer deg til å sette pris på deg selv for den du er
20 regler for at lønnen din skal vare hele måneden
7 enheter for å kontrollere forbruket og spare på regninger
Spoof! Parodien på mote og skjønnhet som skaper diskusjon på nettet. Oppdag alle bildene