Lev et trekk rolig
Bevegelse: en kilde til stress
Tallrike studier sier at flytting er den tredje store stressfaktoren og svekkelsesfaktoren etter dødsfall og oppsigelse. Timene endres, du må ta vare på de administrative detaljene ... men flytting er også en kilde til følelsesmessige ubalanser. I en annen region, i en fjern by eller rundt hjørnet, innebærer flytting et brudd på livsstil, vaner og familiemiljø. Et trekk kan svare til ønsket om å gå videre, men det kan også være forbundet med en frykt for ikke å finne det man har etterlatt seg (hyggelige og pålitelige naboer, et komfortabelt hjem, et hyggelig miljø ...). Noen psykoanalytikere sammenligner belastningen ved å flytte hus med separasjonene som oppleves i barndommen. Andre hevder også at hver endring i livet det bringer tilbake den berømte " original break ", det øyeblikket barnet forlater livmoren og går mot det ukjente. Sikkert, hvis trekket blir pålagt (av arbeidsledighet, tvungne endringer, økonomiske årsaker), vil det oppleves enda verre, og det kan til og med bli traumatiserende . I tillegg til å forårsake et legitimt tap av referansepunkter, kan det føre til tap av respekt, assosiert med en følelse av fiasko. Resultat: latent angst og stress, hvis ikke depresjon, oppstår ofte etter et trekk.
Sorg over det gamle huset
For rolig å akseptere endringen i situasjonen (selv om det var ønsket) og dra nytte av det nye livet, må du sørge over det gamle huset, i nabolaget ditt, men også over menneskene som har omgitt deg og noen ganger støttet deg over år. Mange av menneskene som flytter pleier å ta en siste spasertur rundt i bygningen eller nabolaget for å chatte med butikkmennene og hilse på naboene.
Sett deg inn i det nye hjemmet
Å bevege seg betyr også å sette livet og tingene i orden. Ved å klargjøre kartongene, gjør du et utvalg av objektene, men ikke bare. Ornamenter, fotoalbum, klær ... mange minner kommer tilbake til overflaten, andre oppløses. På den annen side er det de som utnytter trekket for å kvitte seg med store objekter, å ta med seg det vesentlige og skille seg fra det som er overflødig. Det er to muligheter for å bosette seg i et nytt hjem på best mulig måte:
- Hvis du er redd for å føle deg for forvirret, kan du prøve å gi rommene det samme arrangementet (møbelsted, gjenstander).
- Hvis du vil starte fra bunnen av, må du helt endre dekorasjonen og arrangementet av møblene.
Oppmuntre barn
Å forlate skolen, lærere, klassekamerater ... Som med voksne kan noen barn og unge føle seg ustabile ved tanken på å flytte, eller tvert imot, de kan oppleve denne opplevelsen som en ny begynnelse, et spennende eventyr. Det beste du kan gjøre er å følge dem nøye i denne testen, ta dem med for å se det nye huset, sammen oppdage butikkene, skolen, treningsstudioet, kinoen ... det vil si de stedene som lar alle få nye referansepunkter.
Etablere gode naboforhold
Når flyttingen er fullført, er det en annen vanskelighet: å integrere seg med nabolaget. Savner du det pensjonerte paret i andre etasje, alltid klar til å gi deg en hånd, eller de to studentene utenfor stedet som alltid inviterte deg til en aperitiff? Hva betyr det, fra nå av vil det være viktig å få nye bekjentskaper: de vil utvilsomt være like hyggelige. Etter å ha slått deg ned i det nye reiret ditt, bli kjent med naboene dine, dukke opp på døren eller organisere en aperitiff hjemme hos deg. De fleste er følsomme for denne typen oppmerksomhet. Jo mer du blir informert om sameiets funksjon og luften du puster inn i, desto lettere blir overgangen fra det gamle til det nye livet ...
