Coca cola i svangerskapet: motvirker det virkelig kvalmen de første månedene?
Om du kan drikke coca cola mens du er gravid eller ikke, er et spørsmål som mange kvinner og fremtidige mødre stiller seg selv; det vi kan fortelle deg er at det ikke er helt forbudt, men du må være forsiktig. Forbruket generelt bør være begrenset, vi forklarer hovedårsakene i denne artikkelen. Før du fortsetter, se videoen nedenfor for å finne andre matvarer du bør passe på under graviditeten.
Kan jeg drikke cola når jeg er gravid?
Coca cola har gammel opprinnelse, siden den opprinnelig ble født som en alkoholholdig drink med en spennende effekt; men i dag, det vi alle vet, er en kullsyreholdig og alkoholfri drikke med en karakteristisk mørk farge. Det er kjent at kullsyreholdige drikker under graviditet er ikke egentlig angitt som slett ikke sunt: ofte rik på sukker og fargestoffer, ville det være bedre å unngå dem, spesielt fordi alt vi tar også når fosteret.
Graviditet er den beste tiden å gå gjennom spisevanene dine, og starter med alkohol, hvis forbruk må stoppes helt, inntil kullsyreholdige drikker som coca cola. Men er det virkelig ille hvis det er full under graviditeten? Det er absolutt ikke sunt, men det er mulig å spise små mengder sporadisk.
Se også
Grunner til å unngå Coca Cola under graviditet
En tilsynelatende ufarlig kullsyreholdig drink som cola kan faktisk være farlig under graviditeten av årsakene som vi rapporterer nedenfor. Å drikke for mye, spesielt i løpet av de ni månedene av svangerskapet, innebærer ulike farer, men den mest betydningsfulle av disse er den økte sannsynligheten for for tidlig fødsel, som har kommet frem fra en nylig studie om dette.
Videre er kullsyreholdige drikker i de fleste tilfeller ekstremt rike på sukker, og derfor må spesielt fremtidige mødre unngå dem for å unngå svangerskapsdiabetes, med alle konsekvensene det medfører.
Sukker og kunstige søtningsmidler som f.eks aspartam Og fenylalanin, ofte til stede i store mengder i brus som coca cola, forårsaker helseproblemer, som involverer det kardiovaskulære systemet og setter hele fortsettelsen av graviditeten i fare.
Å drikke coca cola under svangerskapet må forbli en liten glede å bli spist av sporadisk, uten at det noen gang blir en vane å unngå problemer knyttet til morens og babyens helse.
Som en konsekvens av det virkelig overdrevne sukkerinnholdet i brus som cola og mer, er det veldig lett å gå opp i vekt, og du vil ha store problemer med å gå ned kiloene.
Men kan null cola være et gyldig alternativ for mødre som bare ikke kan la være å unne seg et glass nå og da? Svaret er mer eller mindre det samme som for den klassiske cola, det vil si ja, men med måte.
Begge de nevnte versjonene av coca cola inneholder koffein, blant andre stoffer som bør unngås under graviditet da det forårsaker stress for fosteret, samt en reduksjon i absorpsjonen av kalsium, noe som er avgjørende for beindannelse.
Coca cola under graviditet: hjelper det mot kvalme under graviditet?
Troen på at coca cola er bra for vordende mødre ved graviditetskvalme eller magesyre er alltid utbredt. Men hvor er sannheten? Faktisk ville coca cola ha en viss fordøyelsesfunksjon på grunn av sin sure pH og kan bidra til å lindre tyngden i magen som er typisk for gravide. Uansett kan overdreven forbruk stimulere produksjonen av magesyrer og derfor forverre magesmerter, surhet og gastroøsofageal refluks.
Kort sagt, det faktum at coca cola får deg til å fordøye er veldig subjektivt, å bruke den til å fordøye under graviditet er et middel som bør unngås.
Når det gjelder graviditetskvalme, er det derimot forårsaket av et hormon (koriongonadotropin) og noen biologiske faktorer, men det er en forsvarsmekanisme for fosteret, ettersom noen studier har vist at kvinner som lider av det, har mindre risiko for abort i første trimester.
I alle disse tilfellene er effekten av coca cola å betrakte som absolutt subjektiv: hvis det fungerte for noen å stoppe kvalme ved å drikke cola, virker det ikke nødvendigvis for alle, og i noen tilfeller kan situasjonen til og med forverres.
Vi tillater oss et lidenskapelig råd: juice og fruktjuice uten tilsatt sukker er mye mer effektive.
Kontraindikasjoner knyttet til inntak av coca cola under graviditet
I tillegg til vektøkning og konsekvensene for mor og barn, er det andre kontraindikasjoner knyttet til inntak av kullsyreholdige drikker, som er tydeligere. Her er noen eksempler.
- Kullsyreholdige og sukkerholdige drikker er ofte sure, og dette skader emaljen på tennene våre og gjør dem mer gule i lengden. Av denne grunn anbefaler tannleger ikke å pusse tennene umiddelbart etter å ha drukket koks eller kaffe, nettopp fordi du risikerer ytterligere å tynne emaljen som allerede er testet av syren.
- I det lange løp øker overdrevent inntak av brus drikker risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes og fedme. Studier har vist at forbruket av disse drikkene er nært knyttet til overvekt og fedme, og er spesielt risikabelt for barn.
Coca cola under graviditet: vanlige spørsmål
Basert på næringsverdiene og kaloriene, er cola en anbefalt mat under graviditet?
Coca cola inneholder mye sukker og fargestoffer som ikke er bra for både den gravide kvinnen og for alle andre. Coca cola zero, selv om som navnet antyder, har null kalorier, betyr det ikke at den ikke inneholder stoffer som er skadelige for mor og barn, inkludert koffein med en spennende effekt.
Er lett coca cola å foretrekke under graviditet?
Den lyse koks inneholder, i likhet med den klassiske versjonen og nullversjonen, kunstige søtningsmidler som ikke er bra for kroppen, og som man bør være forsiktig med under alle ni månedene av svangerskapet. I tillegg inneholder den også koffein nøyaktig som de to versjonene nevnt ovenfor, et stoff som den vordende moren bør holde seg borte fra i det minste til fødselen.
Andre brusdrikker under graviditet: hvilke er tillatt?
Alle typer brus (oransje brus, chinotto, brus, etc.) anbefales ikke under graviditet, men dette betyr ikke at kvinner ikke kan spise en liten mengde veldig sporadisk. Å ta et innfall gjør ikke vondt, det viktige er ikke å overskride forbruket, og dette er en regel som bør gjelde for hele familiens velvære.
