8 myter om menstruasjonssyklusen må vi slutte å tro
Det sies mange ting om menstruasjonssyklusen, alle ser ut til å være eksperter, og de verste kommentarene er de av våre kjære ledsagere for krisene som kommer til oss i løpet av vår periode. Vel, kanskje alle vil være interessert i å lese disse 8 kuriositetene for å forstå sannheten om hva som skjer i løpet av de 15 dagene vi bruker mellom PMS og selve menstruasjonen! Røm menn, redde de som kan!
Apropos smerter, ta en titt her:
1. PMS eksisterer ikke
Det eksisterer ikke bare, og slutte å kritisere oss for å tro at vi finner på symptomer: 80% av kvinnene lider av det!
Det er nå vitenskapelig testet, så slutte å gjøre ned på humørsvingninger, hysterisk gråt og alle de vonde tingene som skjer oss! Fysisk ubehag, både humør Aksept er fint, men hvis det er mulighet for å føle deg bedre, hvorfor ikke dra fordel av den?
Se også
via GIPHY
2. Ikke ta et bad, ellers vil menstruasjonen bryte
Når du bader i sjøen eller i bassenget, ser det ut til at strømmen stopper og starter igjen når du er ferdig: det er ikke sant! Komprimering av vannet reduserer midlertidig tap av blod, men det er ikke noe definitivt, og fremfor alt skader det ikke kroppen din!
Laster inn ...via GIPHY
3. Men hva vil noe blod være?
Vil du vite om vi kvantifiserer syklusen vår til det den ville svare til? Ifølge et gjennomsnitt er vi rundt 100 ml. Det ser stygt ut når du forbinder ideen om menstruasjon med en blødning, men faktisk skjer det: vi mister mye blod. Sjekk ml med en målebeger for å forstå hva vi mener
via GIPHY
4. Økningen i sult er en unnskyldning!
Sult? Server stolene og bordene med is og Nutella også! Hvis vi var frossere hadde vi ingen grunn til å nekte det, men det er vi ikke, det er bare det ... når den tid kommer kan vi ikke gjøre noe med det! Og vet du hvorfor? Søtsaker hjelper oss med serotonin, som kroppen trenger og krever på den tiden. Nei, vi vil ikke overspise som griser, men det er sterkere enn oss. Om sommeren er vi enda mer trege på grunn av den sterke varmen og ved å spise sukkerholdige ting føler vi oss mye bedre! For ikke å overdrive, foretrekker vi imidlertid søtsaker og fruktis eller litt mørk sjokolade ... unngå kalorikaker med smør, og kg iskrem med fløte!
Bygg inn kode Laster inn ...via GIPHY
5. Bedre å ikke drive med idrett i løpet av menstruasjonssyklusen
Har du noen gang sett den berømte annonsen om å gjøre hjulet til tross for den nåværende menstruasjonssyklusen? Jo mer du trener, jo mer positive effekter kan du få mot smerten fra våre jævla kramper. Faktisk reduserer tilførselen av oksygen til musklene frigjøringen av prostaglandin, noe som bidrar til å lindre kramper og mer: fysisk aktivitet øker frigjøringen av endorfiner som vi så mye trenger i løpet av vår periode.
Laster inn ...via GIPHY
6. Mer sensitiv hud? Umulig, det er du som ikke tåler smerten.
Huden under menstruasjonssyklusen gjennomgår en rekke endringer ... blant dem den sterke sensibilisering. Hva betyr dette praktisk? Ikke bli vokset når du har tingene dine!
Laster inn ...
via GIPHY
7. Du har ikke sex i mensen, og hvis du gjør det, kan du ikke bli gravid
Falskt og veldig falskt. Ikke bare gjør alle det de vil og liker: syklusen stopper ikke, og det er ingen medisinske årsaker som hindrer samleie. Det hender også at hormonelle endringer øker seksuell lyst hos oss søster ... så hvis du gjør det: vær forsiktig! Bruk forholdsregler uansett, selv om det er vanskeligere å skje, kan alt alltid skje.
Laster inn ...via GIPHY
8. Syklusen for kvinner i kontakt er synkronisert
Det skjer med kvinner i kontakt å begynne å ha "sine ting" på samme tid i måneden, men det finnes ingen vitenskapelige bevis for at sykluser påvirker hverandre. Så foreløpig ser det ut til å være en tilfeldighet.
Laster inn ...via GIPHY
Og for å fjerne all nysgjerrighet rundt syklusen, her er de legendariske menstruasjonskoppene:
