Cervikal: symptomer og midler for å behandle betennelse
Livmorhalsen er delen av den øvre ryggvirvelsøylen, den som støtter hodet, som består av syv ryggvirvler. Av forskjellige årsaker blir denne ryggvirvelen ofte betent og forårsaker smerter som også utstråler til hode og rygg, forårsaker forskjellige symptomer og plager. Betent nakke er vanlig spesielt etter 45 år, og milde til moderate smerter kan vedvare i årevis. Unge mennesker kan også få det, men det er vanligvis forårsaket av muskelkontrakturer. Så la oss se spesifikt hva som er symptomene på livmorhalsbetennelse, og med hvilke midler problemet kan overvinnes.
Betent livmorhals: hva er symptomene?
Symptomer på betent nakke er vanligvis identifisert med sterke smerter i nakken, som kan utstråle til skuldre, armer, opp til hendene, med en viss prikkende følelse. Andre hyppige symptomer kan være: hodepine, smerter i pannen og over øynene, knase når du snur hodet, mangel på styrke i armene. Ikke glem også at livmorhalsen og svimmelheten henger sammen, det samme gjelder kvalme, tap av balanse og hørselsproblemer, for eksempel summende. Vanligvis er smertene mer intense om morgenen, etter timer med nattlig urørlighet.
Se også
En fin måte å forhindre livmorhalsen på: trening!
Litt sunn fysisk trening er en utmerket motgift for å unngå smerter og kontrakturer.For det første hjelper faktisk sport å frigjøre spenningen som i de fleste tilfeller er konsentrert i livmorhalsområdet, noe som forårsaker ubehag, ofte ledsaget av muskler smerter, hodepine og kvalme. Her er for eksempel noen øvelser som skal øves regelmessig for å øke muskelmotstanden i ryggområdet og frigjøre litt spenning. Husk at når det gjelder sport, er slagordet konsistens!
Årsakene til betennelsen
Årsakene til en betent livmorhals kan være mange: på grunn av familiens disposisjon, på grunn av feil holdning, på grunn av forkjølelse eller whiplash, stress, stillesittende livsstil, spenning, ulike diskopatier, kompresjon av ryggvirvlene, leddgikt eller brudd. Situasjoner med kronisk stress, feil kosthold eller overdreven stillesittende livsstil kan redusere den totale muskelmassen over tid, predisponere for lidelser og betennelse i livmorhalsen. Det har blitt bemerket at i en tilstand av generell muskelsvakhet og utilstrekkelighet, synes posturale muskler det mye vanskeligere å støtte kroppen. På livmorhalsnivå kan dette være spesielt tydelig, ettersom musklene aldri kan hvile, bortsett fra i liggende stilling. Hvis musklene er få og ineffektive, går de lett i krise, med alle de smertefulle konsekvensene av saken.
Cervical: de rettsmidler som skal vedtas
Det viktigste middelet for å kurere betent livmorhals er å endre dårlige vaner. Hvis du blir tvunget til å stå eller sitte lenge, må du lære å opprettholde den mest passende posisjonen for å unngå å belaste livmorhalsområdet, men det er fremfor alt mangel på fysisk aktivitet, kombinert med feil holdninger, som forverrer problemet. For å rette opp dette kan enkle fysiske øvelser utføres for å holde nakkeområdet og leddene godt utstyrt med blod, og for å slappe av og varme musklene. I noen tilfeller er det godt å gjennomgå periodisk massasje, utført av en ekspert. Det er også viktig å bruke passende madrasser og puter, for ikke å stå stille for lenge foran datamaskinen (stå opp nå og da, roter og bøy nakken for å frigjøre de akkumulerte spenningene, hold skjermen omtrent 50-70 cm vekk fra øynene og juster den lavere enn øyelinjen), unngå stress og kjør i riktig posisjon. Alle disse endringene i vaner kan hjelpe til ikke å gjøre livmorhalsbetennelsen kronisk, i de mest irriterende eller smertefulle tilfellene er det godt å ty til behandling med medisiner.
Kuren for den betente livmorhalsen
En korrekt diagnose er nødvendig for å ty til en kur mot betennelse, spesielt i kroniske tilfeller. I noen tilfeller kan en nevrologisk undersøkelse også være hensiktsmessig for å se komprimering av nerverøttene og ryggmargen. I tillegg må du gjennomgå en røntgen for å vurdere omfanget av problemet. For flere undersøkelser utføres en CT-skanning eller magnetisk resonansavbildning. I den akutte fasen kan smertestillende midler og muskelavslappende midler administreres. Hvis livmorhalsen er pådratt av whiplash, er det godt å bruke ortopedisk krage. Et annet effektivt og ikke-farmakologisk middel er fysioterapi, et gyldig hjelpemiddel for å helbrede, mens fysisk trening og tøyning er utmerket for å forebygge og unngå utbrudd av betennelse eller tilbakefall. Også termiske behandlinger, som bruker gjørme, kan være en løsning på problem.
Se her de beste tøyningsøvelsene, veldig enkle å gjøre selv hjemme
Blant de alternative behandlingene for behandling av nakkesmerter er fotrefleksologi, ifølge hvilken hvert segment av foten reflekterer en del av kroppen. Derfor, ved å gripe inn på bestemte områder av foten, kan ubalansene som oppstår i de forskjellige områdene i kroppen, og derfor også i livmorhalsen, behandles.
Akupunktur kan også brukes for å lindre smerter og betennelser Uten å glemme osteopati eller massasjeterapi. Som vi allerede har forklart, er det selvfølgelig nødvendig å konsultere lege og foreta eventuelle kontroller for å vurdere problemets art. Og det er også nødvendig å velge godt trente spesialister, som vet hvordan de skal gripe inn i dette delikate området.
For mer nyttig informasjon om livmorhalsen, kan du besøke Humanitas nettsted.
