Fettforbrennere

Strømforsyningen

Havrekli: dets fibre blandet med andre stoffer danner en slags klissete gel som forhindrer assimilering (og derfor passering inn i blodet) av en del av næringsstoffene (spesielt fett og sukker) og kalorier.
Agar agar: ikke bare gir denne algen nesten null kalorier, men i tillegg ved å fange opp sukker og fett, forhindrer den delvis "kaloriassimilering av matvarer".
Sitronen: ved å gjenopprette leverfunksjoner, aktiverer det metabolismen og reduserer lagringen av fett. Ved å bidra til å stabilisere nivået av sukker i blodet, unngår det også lagring i form av fett.
Kaffen: kraftig og spennende, koffein stimulerer kroppen.Hver kopp kaffe som er drukket, øker faktisk energiforbruket med omtrent 15% i timene etter inntak.
For å tømme fettreservene er det dessuten viktig å redusere energiforsyningen: det er nødvendig å spise mindre fett og sukker, men mer proteiner (kjøtt, fisk, egg ...). Det ideelle er å velge et proteinrikt diett.

Se på Dukan -dietten med høyt proteininnhold

Kosttilskudd

Selv om det ennå ikke er bevist, antas det at noen stoffer har makt til å forbrenne fett. Vi finner dem i "fettforbrenning" kosttilskudd (tabletter, kapsler, brus som skal fortynnes):

Konjugerte linolsyre: disse spesielle fettsyrene vil favorisere økningen av termogenese i muskelcellene og nedgangen i lagringen på nivået av adipocyttene.
Jomfruen te: rik på koffein og polyfenoler, antas det å ha en lipolytisk virkning og for å øke termogenesen.
Grønn kaffe: ved å stimulere eliminering av fett og øke energiforbruket, sies det å fremme vekttap.
Fotball: en studie har vist at når et kalsiuminntak kombineres med en diett, øker vekttapet. Dette skjer fordi kalsium reduserer mengden insulin som produseres og derfor lagringskapasiteten til fett i kroppen.
Krom: aselv dette mineralet ville bremse assimileringen av sukker.

Kosmetikken

Molekylet som er mest brukt i slankekremer med fettfette dyder er koffein. Faktisk er det det eneste stoffet hvis effektivitet er tydelig og alvorlig demonstrert av studier. Ved å stimulere noen reseptorer på fettcellemembraner, fremmer det oppløsning av fett. For best resultat bør slankekremen påføres med massasje hver dag og på lang sikt.

Fysisk aktivitet

Å trene en langsiktig sport med moderat intensitet er det mest effektive alternativet for å eliminere pads og kjærlighetshåndtak. Faktisk, under en innsats, etter å ha brent den umiddelbart tilgjengelige energien (sukker), bruker organismen sine reserver av fett.

Den gode nyheten er at jo saktere og lengre aktiviteten er, desto mer angriper den adipocytter: vi bruker omtrent 45% fett mens vi går, 35% ved å gå raskt, 25% ved å løpe.

For å forbrenne fett må du hovedsakelig velge utholdenhetsaktiviteter som turgåing, sykling, rulleskøyter og svømming og øve dem i lange perioder, uten å måtte tvinge det.

Hvordan holde seg i form: viktigheten av fysisk aktivitet

Behandlingene

I instituttet: Du tenker at elektromagnetiske bølger favorisere deponering av fett energireserver. Denne praksisen har vist seg å virke på utvidelse av blodkar, forbedre mikrosirkulasjonen og øke nivået av oksygen i blodet. Det er trodd at lavfrekvent ultralyd har hovedsakelig 3 effekter: en økning i temperaturen på de berørte vevene, en kavitasjonseffekt som ville føre til en økning i kapillærpermeabiliteten til adipocyttene og en mekanisk defibrosant virkning av vevene som er tilstede i underhuden.
I estetisk medisin: fettsuging er fortsatt den mest effektive teknikken for å eliminere lagret fett. Men etter operasjonen må du være forsiktig, for fettet kan alltid komme tilbake.

Godta eller endre for enhver pris? Kosmetisk kirurgi: ja eller nei?