Parkrise: årsaker, tegn og hvordan vi kan overvinne den
Forelsket er de ikke alltid roser og blomster. Selvfølgelig, i begynnelsen av et forhold ser alt ut til å være perfekt, men tiden kan ødelegge kjærlighetsromantikken, til tross for den sterke følelsen som binder de to partnerne. Begrepet "parkrise" er like skremmende som å si "pause for refleksjon". Det ser ut til at begge markerer slutten på et forhold, mens hvis de utnyttes på riktig måte, kan de få det til å bli gjenfødt. Årsakene som fører til en turbulent periode i livet til et par er mange og varierer fra historie til historie, men heldigvis finnes det løsninger for å overvinne alt dette.
Før du avslører for deg hva som er symptomene og alarmklokkene som signaliserer en krise i paret og hvordan det er mulig å komme seg ut av det, må du huske at ofte begynner vanskene med personen du elsker når dialogen avbrytes. Aldri tause dine følelser og ta alltid noe som kjærlighet for gitt.
Årsakene bak en parkrise
Å forstå om du opplever en parkrise, er tross alt ikke så vanskelig. Når en konstant spenning ser ut til å sveve i luften, når diskusjonene overvinner samtalene i fred og ønsket om å være i selskap med partneren praktisk talt har redusert til null, så er du midt i en fullstendig krise., før vi kommer til denne situasjonen, er det mange alarmklokker som advarer oss om at forholdet vårt tar en sving som er alt annet enn positivt. Men hva ligger bak alt dette? Åpenbart kan årsakene og årsakene være forskjellige avhengig av paret, men de vanligste er absolutt disse.
Se også
1. Vanenes byrde
Det er skummelt for alle par og ser ofte ut til å være uunngåelig. Etablering av en vane i et forhold kan ha forskjellige konsekvenser: noen positive, fordi de to partnerne gir liv til sitt eget tempo for å fortsette forholdet, andre desidert negative, og det er her forskjellige alarmklokker går. Som advarer om ankomst av en krise.
Først og fremst kan rutinen bli «intimitetens fiende». Med «intimitet» indikerer vi ikke bare den seksuelle sfæren, absolutt viktig og vesentlig for hver kjærlighetshistorie, men også den mentale medvirkning, som består av forståelse og tillit. Hvis det er tap av intimitet og det oppstår en separasjon, mislykkes dialogen og både harmonien mellom de to partnerne og den morsomme kollapsen. Å være sammen virker som en forpliktelse og ikke et valg.
Tapet av intimitet fører også til mangel på omsorg for ens utseende. Selvfølgelig, i et forhold, er det greit å vise deg selv til din bedre halvdel som du er, uten sminke og ikke nødvendigvis i elegante klær, men mangel på oppmerksomhet til deg selv indikerer en følelse av kjedsomhet, misnøye og frustrasjon. Alt dette fører til en ytterligere nedgang i lidenskapen, og etablerer dermed en ond sirkel.
© Getty Images
2. Forræderi
Forræderi er et vanskelig emne, fordi det kan være både en årsak til parekrisen og en alarmklokke.I sistnevnte tilfelle skjer svik umiddelbart etter tap av intimitet og fremmedgjøring mellom de to kjærestene. Partner "straffer" den andre ved å forråde ham eller lete etter oppmerksomheten som nå forsvant i livet til et par i armene til en annen person. Hvis forræderiet derimot var gnisten i konflikten, må de som har blitt forrådt reflektere og velge om de er klare til å tilgi og prøve å gjenoppbygge forholdet, som kan ha vart i flere år, eller å definitivt lukk kjærlighetshistorien.
3. Fødsel av et barn
Det kan virke rart, siden fødselen til en baby er en hendelse i seg selv, er det en kilde til enorm glede. Imidlertid er det også en av de hyppigste årsakene som kan utløse eller øke, hvis den allerede eksisterer, en parkrise. Igjen kan årsakene være forskjellige. De spenner fra å føle seg neglisjert av en partner til nedgangen eller fullstendig mangel på medvirkning mellom de to kjærestene på grunn av nykommeren i familien. Husk at hvis du og partneren din allerede opplevde en vanskelig periode i historien din, er det ikke en løsning å velge et barn i det hele tatt. Faktisk, veldig ofte gjør det bare situasjonen verre.
Som vi har sett, skjer det ofte at årsakene og signalene til en krise blir forvirret. I tillegg til de som allerede er identifisert, er andre alarmklokker, for å forstå om forholdet ditt er i krise, det konstante behovet for å lyve eller skjule noen ting, konstant kritikk av partneren din, en nesten vanvittig sjalusi, et symptom på mangel på tillit., og et sterkt behov for å være alene eller sammen med familien din, fordi dine kjærlighetssikkerheter vakler, og derfor føler du at du må "klamre deg" til "ankerene i livet ditt", hva er familien din eller vennene dine mer pålitelige.
Hvordan overvinne parkrisen
Å overvinne en forholdskrise krever teamarbeid. Faktisk må begge partnerne være villige til å engasjere seg, erkjenne sine egne feil og ikke kontinuerlig klandre hverandre. Hvis du opplever en lignende situasjon, anbefaler vi at du følger disse 5 trinnene for å gjenopprette forholdet ditt og gi det en ny start. Dette betyr ikke å glemme fortiden, men ta det som et utgangspunkt for å prøve å forbedre og vokse sammen.
1. Søk og forstå årsakene til krisen
Å klandre hverandre fører ingen steder. Å starte et forhold krever nøye arbeid med deg selv sammen med partneren din. Spør deg selv hva som var galt i den siste perioden, undersøk alene og med partneren din de mulige årsakene som har brakt deg opp til det punktet og tegnene du ikke har lyttet til. For å gjøre dette, synes mange par at det er nødvendig å ty til terapi. som et par, spesielt hvis du i begynnelsen ikke klarer å føre en fredelig samtale. Uansett hvilken strategi som er valgt, er det første grunnleggende trinnet å undersøke årsakene til krisen for å konstruktivt lære av fortiden.
2. Gjenoppdag dialogen
Som vi allerede har forventet, midt i en krise snakker vi ikke med hverandre og jo mer vi låser oss i boblen vår, jo verre blir situasjonen. Derfor, hvis du har lagt merke til denne holdningen i historien din, er det på tide å gjenoppdage dialogen med partneren din. Å gjenoppdage dialog betyr ikke bare å begynne å snakke med hverandre igjen, men å vite hvordan man gjør det. Faktisk, når et par er i krise, har de en tendens til å redusere dialogen, men også utveksle kalde og sinte vitser. På denne måten vil en løsning aldri bli nådd. De dypere er det like viktig som å lære å akseptere andres meninger. selv om den er forskjellig fra din egen.
3. Tilgi
Hvis du og kjæresten din har kommet gjennom en krise, er det åpenbart at det har vært feil på begge sider. Selvfølgelig er skylden i noen tilfeller mer "tydelig" enn andre, for svik, men du må alltid forstå hvis du er villig til å tilgi. Hvis du gjør dette og du virkelig vil komme deg over krisen, må det være et definitivt valg.Dette betyr at hvis du har en kamp i fremtiden, kan du ikke klandre det gamle svik som et argument i din favør, fordi tilgivelse krever oppriktighet og ærlighet. På den annen side må partneren som har jukset vise alt sitt engasjement for å fortjene den tilgivelsen, og prøve å vinne tilbake sin bedre halvparts tillit.
4. Bygg om igjen intimitet
Dette er et av de største problemene for alle par i krise, ettersom det også er et viktig skritt for å gjenopprette forholdet. Å gjenoppdage intimitet betyr å gjenoppdage både lidenskap og mental harmoni. For å gjøre dette må du gå tilbake til å betro deg til partneren din, avsløre dine ønsker og frykt, gjenoppbygge det følelsesmessige og affektive båndet som oppløste. Når du har funnet medvirken i dialog, Det vil også være lettere å gjenopprette fysisk og lidenskapelig intimitet, hvis tap var et av de første tegnene på "turbulens" i forholdet.
5. Bryte formen
Det er sant at vane kan bli en kilde til konflikt, men det kan også være bra hvis det utnyttes på riktig måte. Faktisk er det normalt at en bestemt rutine etableres i hverdagen. Det viktige er å vite hvordan man bruk den til din fordel, det vil si at når det er en mulighet, må den brytes. Enten det er i helgene, i noen ferier eller til og med en ukedag, gjør noe som får dere begge til å føle seg bra, kanskje å gå ut med venner, ta et kurs eller en sport sammen eller, hvis det er mulig, trekke seg tilbake for en eller flere dager på ett sted ... tapt. Bare på denne måten vil det være mulig å møte og sette pris på hverdagen med en annen ånd, positiv og åpen for fremtiden.
Seksualitet og ernæring er to grunnleggende og sammenhengende realiteter, som påvirker hverandre i hver fase av kvinnelivet.
Hvis du er interessert i å lære mer om dette aspektet, kan du delta på Food Sexology -kurset, holdt av eksperter i sektoren, som har som mål å undersøke feltet fra et seksologisk, medisinsk, psykologisk og biologisk synspunkt.
For nødvendig informasjon og for å registrere deg, besøk nettstedet www.sessuologialimentare.it/corsi og fyll ut deltakelsesskjemaet.
Deltakeravgiften er 500 euro + moms.
Med tilskrivning av ECM -kreditter er kostnaden 600 euro + moms.
Engangsbetaling gir 25% rabatt som vil finne sted innen 20. september: € 375 + mva uten ECM, € 450 + moms med ECM.
