Tilbake til skolen, hvordan gjøre det søtere for mor og baby i 7 trinn!
Tilbake til skolen mareritt? Ikke bekymre deg, du er på rett sted. Tilbake til hverdagen, som vi vet, kan være ganske traumatisk: alarmer, faste tider og tusen daglige forpliktelser kommer tilbake og banker på døren etter uker og uker med total avslapning. Likevel er det små triks for å dempe slaget om å gå tilbake til det normale for både deg og babyen din. Nedenfor gir vi deg noen enkle trinn for å bedre håndtere din retur til skolen. Klar til å ta notatet?
I samarbeid med MioDottore
1. Prøv huskelisten!
Lag en huskeliste for uken eller til og med for gjeldende dag; det kan være papir, virtuelt, en post-it-lapp på skrivebordet eller kjøleskapet på kjøkkenet ditt eller et enkelt notat på smarttelefonen din: det viktige er å gi form til tankene dine og overlate dem til noe annet enn tankene dine, som er allerede full av , som krever fysisk innsats og mental ikke likegyldig. Det virker som et trivielt triks, men det har en sterk trøstende og avslappende kraft: du trenger ikke å bli gal for å huske alt! Og livet vil virke litt lettere for deg.
Se også
2. Planlegg en ettermiddag med spill med barnets klassekamerater
For å gjenskape skolestemningen gradvis og gjøre det mindre traumatisk for barnet ditt å komme tilbake til skolebenkene, kan du tenke deg å invitere noen av barnets skolekamerater i nærheten av den skjebnesvangre dagen når klokken ringer. En ettermiddag med spill og snack for å minne ham om gleden av å dele øyeblikk av glede og moro med sine beste venner. For anledningen, lag også en sjokoladekake eller noen uimotståelige søtsaker, for å gjøre ettermiddagen enda mer spesiell!
3. Forvent gradvis barnets oppvåkningstid
Så det å våkne ikke er for traumatisk for barnet ditt første skoledag, bli vant til å flytte vekkerklokken litt tidligere. Ikke for mye, og fremfor alt gjøre det gradvis! Hverdagen uten å oppleve for mye tretthet og overdrevne endringer . Det samme trikset gjelder deg: bli vant til å gå tilbake til vanlige tider på en skånsom og progressiv måte.Kroppen din og huden din vil takke deg.
4. Bestill ferie nå, til og med bare to dager!
Dette er et stort mentalt triks for å gjøre traumet i reetry søtere. Planlegg en tur eller en tur ut av byen - du trenger ikke nødvendigvis å bestille nå! - forkorte avstanden fra de neste høytidene og hjelpe deg med å leve med større ro bølgen av daglige forpliktelser og den tumultfylte tilbake til normaliteten. Velg et sted, kanskje med barnet ditt og forestill deg turen sammen. Så husk å ta affære! Du vil se, du vil føle at tiden er i ferd med å fly etter å ha satt et hyggelig reisemål i horisonten.
5. Registrer barnet ditt i fotball, basketball eller aktivitet han liker!
Fokuser på barnets lidenskaper for å gjøre tilbake til skolen søtere. Fra fotball til basketball, til sjakkspillet eller til og med til en danseskole: alt han elsker og som lar ham kombinere skolens plikt med moroa i lidenskapen. Velg en idrett eller en aktivitet sammen for barnet ditt, og løp for å melde ham inn: han gleder seg ikke til å begynne, og skolen blir en mye mer utholdelig forpliktelse. I tillegg er det en fin måte å lære ham disiplin og respekt for regler, egenskaper som vil komme godt med i fremtiden ...
6. På første skoledag, lag ditt barns favorittrett!
På den første skoledagen kan du ønske barnet ditt velkommen med favorittretten eller lage en søt som han elsker. En enkel gest - utvilsomt høyt verdsatt - som vil lette en ganske intens dag full av nyheter. Kort sagt, i dag tillat deg selv å ødelegge ham, og å skjemme bort deg selv, og velkommen avvik fra regelen og unntakene: den første skoledagen må være litt bedre!
7. Stol på apper for å gjøre livet ditt enklere! For eksempel for legebesøk og kontroller for deg og babyen din ...
Vi er i en alder av internett og sosiale nettverk, og det er apper og telematiktjenester som gjør livet lettere for mødre! Så hvorfor ikke dra nytte av dem og optimalisere tiden din for å få mest mulig ut av tiden din? Hold deg oppdatert på de mest nyttige appene for mødre og barn som kan spare deg for tid og energi. Fra den som minner deg på legebesøkene for å få babyen din utført til tjenestene som henviser deg til leger eller barnevakter i nærheten. Dette trikset vil også hjelpe deg med å administrer tiden din bedre og skjær ut dyrebare øyeblikk for deg og dine lidenskaper, opplev mindre tretthet og det skjebnesvangre traumet ved å komme tilbake.