Anti-treningen kommer på Alfemminile! Ikke gå glipp av avtalene med Federica Accio
Federica Accio: gymnastichina!
Federica Accio, også kjent på nettet som prof. Fede, har ISEF -grad og 23 års erfaring innen feltet. "Hvis du vil se vakker ut, trenger du ikke å lide lenger": han gjentar alltid for sine antistudenter og kommuniserer en ny måte å trene på som legger til side uoppnåelige mål og psykisk eller fysisk stress.
Federica fremmer "gymnastikk": dette er enkle "øvelser" som alle kan gjøre i fred fordi de kan tilpasses både når det gjelder intensitet og varighet, fra 15 til 80 år. Gymnastikk er som en venn som støtter den kvinnelige verden uten å gjøre noen forskjeller, og for dette elsker vi det selvfølgelig!
Så glem de utmattende treningsøktene og stol på @informaconfede: Federica Accio tilbyr sin #gnoccanzainsalute fitness med mange spesifikke og differensierte øvelser for de forskjellige øyeblikkene i livet, med spesifikke aktiviteter for graviditet og postpartum, for eksempel eller for å eliminere cellulitter eller som Faith ville si "cellulitin".
For et år siden ga Federica Accio ut boken In Forma con Fede, utgitt av Harper Collins, et sant mantra for hele generasjoner som ønsker å trene uten stress og som finner en ny, enkel og morsom måte å holde seg i form i treningen.
“Jeg er sterk hver dag i de små og store tingene i livet. Hvis jeg ikke kan trene, betyr det ikke at jeg ikke er god til det. Jeg må bare bytte trening ".
Dette er ordene Federica Accio ber anti-elevene sine om å gjenta hver dag, uten unntak. Faktisk lover ikke gymnastikk oppnåelse av uvirkelige estetiske kanoner eller umulige mål, men fører snarere til en konkret bevissthet om egen kropp: en
'transformasjon "definitivt langt fra de estetiske påleggene i samtidens samfunn, men nær en" ide om total psykofysisk velvære.
Federica Accios gymnast følger WHOs retningslinjer, og fremmes av et kapillærnettverk av ernæringsfysiologer, fysioterapeuter, osteopater, fysiater, kardiologer, gynekologer, psykoterapeuter, familieleger og jordmødre. Vi er sikre på at det vil erobre deg også!
Federica Accio venter på deg på Alfemminile!
Nå lander Federicas "gymnastichina", mye verdsatt på sosiale nettverk, også på Alfemminile, det største kvinnelige samfunnet i Italia med 6 millioner månedlige brukere og over 1 million følgere på sine sosiale kanaler! En eksplosiv blanding du ikke må gå glipp av med det svært viktige målet å stimulere kvinner til å elske hverandre, bli bevisste i jakten på ekte velvære som involverer sinn og kropp, gjennom nyttige råd og praktisk trening.
En ny måte å trene og føle deg på venter på deg: det er Federica Accios antitrening. Ikke gå glipp av episodene på Alfemminiles Instagram- og Facebook -kanaler, hver lørdag fra 5. juni!
