Pollenallergi: symptomer, naturmidler og matvarer du bør unngå
Pollenallergi, som utløses om våren, rammer fire av ti italienere hvert år. Symptomene på allergi manifesterer seg i samsvar med utseendet på de første pollenene, i en periode som varierer fra art til art, og som gjør det nødvendig, også for å forstå hvilke matvarer vi bør unngå for hver enkelt av oss og de mest effektive naturmidler, en "subjektiv analyse av typen pollen som plager oss.
Pollenallergi utløses faktisk av dette lille støvet som produseres av planter for å reprodusere seg, og som sprer seg i luften selv over store avstander, forstyrrer disponerte motiver og i stedet er helt ufarlig for andre. , hassel, løvetann, poppel, selje, bjørk, alm, eik, bøk og brennesle.
Dette er derfor sesongmessige allergier, knyttet til pollineringsperioden, som kan variere avhengig av sted og klima. Maksimal konsentrasjon forekommer imidlertid alltid mellom mars og juli og på steder der det naturlige elementet er dominerende.
Hva er symptomene på pollenallergi?
De hyppigste symptomene på pollenallergi er tett nese eller kraftig neseutslipp, vanligvis flytende og klar; gjentatt nysing; øyeproblemer som strekker seg fra konjunktivitt til hevelse, rennende og brennende; kløe og svie i halsen eller ørene.
Symptomer på pollenallergi er også svekkende tretthet, hodepine, dermatitt eller elveblest. De som lider av det kan også oppleve pustevansker, opptil bronkial astma.
Litt hjelp til å tømme posene under øynene: aloe vera -pakken
Hvis allergi forårsaker ubehag og rødhet i øynene, kan du gripe inn med et 100% naturlig middel som kan gi deg en betydelig fordel. Ved å dra nytte av den beroligende og forfriskende kraften til aloe vera, kan du lage en naturlig pakke som er perfekt for å tømme poser under øynene.
Pollenallergi: hovedårsakene
Hovedårsakene til pollenallergi er knyttet til genetisk disposisjon: noen mennesker er faktisk født med en bestemt arvelig disposisjon for å produsere visse antistoffer når de kommer i kontakt med pollenproteiner. Dette er en umiddelbar immunreaksjon som forårsaker allergisymptomer.
Det antas også at blant årsakene til pollenallergi kan det også være svekkelse av immunsystemet vårt, utsatt for svært høye hygienetiltak fra en tidlig alder.
Hvis det ikke er mulig å nøyaktig identifisere de eksakte årsakene til pollenallergi, kan vi likevel konstatere at det statistisk sett er noen faktorer som fører til at vi er mer utsatt: den genetiske disposisjonen, som nevnt, men også tilstedeværelsen av astma eller andre allergier i familiehistorie; l "å bli født i pollensesongen; l" å være førstefødt; å ha blitt utsatt for sigarettrøyk i det første leveåret; eksponering for støvmidd.
Hva er maten du bør unngå for de med pollenallergi?
Pollenallergi fører også til matallergi for en god prosentandel: det er en "kryssallergi" på grunn av det faktum at noen matvarer som skal unngås har allergener som er vanlige for pollen. Immunsystemet reagerer på disse matvarene på samme måte som det ville reagere ved kontakt med pollen på grunn av deres botaniske forhold.
Mat du bør unngå hvis du er allergisk mot pollen generelt er honning. Hvis du lider av blant annet allergi mot gress, bør melon, vannmelon, sitrusfrukter, kiwi, tomat, peanøtt, frokostblandinger, mangold, fersken unngås.
De som er allergiske mot mugwort og ragweed pollen, derimot, bør unngå banan, melon, kamille, selleri, gulrøtter, vannmelon, eple, gresskar, kastanje, fennikel, persille og grønn pepper.
Mulberry, basilikum, erter, melon og kirsebær er forbudt hvis du er allergisk mot parietaria pollen; olivenolje og oliven hvis du er allergisk mot oliventrær.
Til slutt er mat du bør unngå hvis du er allergisk mot betulaceae og corylaceae pollen (bjørk, or, hassel, hornbeam): eple, fersken, aprikos, valnøtt og hasselnøtter, bananer, kirsebær, gulrøtter, fennikel, poteter, selleri, tørket frukt, plommer, pærer, kiwi og persille.
Her er et galleri med de viktigste matvarene å holde seg unna hvis du lider av pollen- og gressallergi.
De mest effektive naturmidler for å bekjempe pollenallergi
Leter du etter naturmidler som kan lindre symptomene på pollenallergi? Tradisjonell medisin gir antihistaminbaserte behandlinger, som må tas under veiledning av en spesialist. Antiallergiske vaksiner anbefales også, som skal gjøres på en forebyggende måte.
Men hvis du vil eksperimentere med naturmidler for å støtte behandlingen, kan du prøve å ta Perilla, med antiallergiske egenskaper, i stand til å dempe symptomer som astma, rhinitt og dermatitt.
Et annet anbefalt naturlig middel er solbær, et antiinflammatorisk spesielt indikert mot rhinitt, konjunktivitt og bronkitt; eller hyben, som virker for å berolige irritasjonen av slimhinnene og forhindre luftveisallergi.
Blant de naturlige urtemedisinene anbefales Boswellia (et naturlig antiallergisk middel), lakris, som kan hemme frigjøring av histamin og det tørre ekstraktet av Noni, nyttig mot rhinitt og betennelse.
Det vil også bli anbefalt:
- Hold øye med blomsterkalenderen for å vite når pollinering av planten vi er allergisk mot vil finne sted og utføre forebyggende behandling.
- unngå friluftssteder og direkte kontakt med naturen så mye som mulig.
- Vær oppmerksom på rengjøring i hjemmet og foretrekk klimaanlegg, kanskje med et anti-pollenfilter.
- Vask ansikt, øyne og hår ofte.
- Unngå å henge klesvask utendørs
- Unngå alkohol og røyking
