Tror du virkelig at sitrusfrukter, hvis de tas regelmessig, forhindrer forkjølelse takket være vitamin C de inneholder? Kom og finn ut mer!

I dag er den falske troen på at sitrusfrukter, hvis de tas regelmessig, ville forhindre denne typen plager, stadig mer utbredt, spesielt online. Hemmeligheten deres ligger i den høye konsentrasjonen av vitamin C, som utfører en effektiv forebyggende handling mot forkjølelse.

For å finne ut mer og finne ut sannheten om et kontroversielt spørsmål, vår ambassadør Carla Medda av The Cotton Tower har bestemt seg for å lete på internett på jakt etter opprinnelsen til denne falske myten. Fra hans mange undersøkelser kom det frem at det er mange studier publisert på nettet om emnet, med kontroversielle utfall.En første kilde, som går tilbake til 1970 -tallet, hjelper oss med å forklare selve opprinnelsen til den falske myten; dette er boken utgitt av nobelprisvinneren Linus Pauling, der de mirakuløse egenskapene til vitamin C for å forhindre forkjølelse blir avslørt.
På den annen side, ifølge resultatene av en nyere undersøkelse, datert 2007, ville vitamin C ikke hjelpe til med å forhindre forkjølelse hos personer som ikke er utsatt for stress, som følger et tilstrekkelig kosthold; Hos mennesker som er utsatt for stress så vel som hos idrettsutøvere, derimot, ville det å ta vitamin C bidra til å forhindre forkjølelse med 50%.

Se også

Mindre stress, mer energi og vakker hud. Oppdag 10 fordeler som V gir deg

Forkjølelse: 8 raske og effektive naturmidler for voksne og barn

Vitamin D og beinhelse: er det en kobling?

For å belyse den omdiskuterte falske myten og oppdage sannheten, bestemte vår ambassadør Carla Medda seg for å konsultere en eksperts mening og stole på hans forklarende forklaring. Dermed henvendte hun seg til Dr. Michelangelo Giampietro, en kirurg som spesialiserer seg på idrettsmedisin og matvitenskap, som bekreftet hvordan teorien om sitrusfrukter reduseres til en ren storbylegende uten grunnlag.
Ifølge eksperten er det faktisk foreløpig ingen vitenskapelige bevis som kan bevise den forebyggende og / eller terapeutiske effekten av askorbinsyre (vitamin C) på forkjølelse og influensa.
Ifølge legen kan det imidlertid utvilsomt argumenteres for at et riktig, balansert og variert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet gir gyldig støtte i forebygging av mange patologier. Er du nysgjerrig på å vite mer? Klikk her for å lese ekspertens detaljerte svar og forstå årsakene som fjerner den falske myten.