Fermentert papaya: fordeler og kontraindikasjoner du trenger å vite
Fermentert papaya er et kosttilskudd laget av papaya, en tropisk frukt rik på fordeler for kroppen. Papaya er allerede rik på egenskaper når den er fersk, men gjæring forbedrer noen av dens egenskaper, for eksempel antioksidantegenskaper, utmerket mot "aldring av organismen Pulveriseringen av fermentert papaya gjør det derfor mulig å skaffe seg kosttilskudd som er på alles lepper i dag, nettopp på grunn av den kraftige antialdringsvirkningen. Likevel har gjæret papaya andre fordeler, og til og med kontraindikasjoner, som er verdt å vite om du planlegger å bruke den.
Fermentert papaya: de 6 viktigste fordelene
Se også
Kanel: egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner til det afrodisiakiske anlegget som f
1. Det er antioksidant og anti-aldring
Den antioksidante virkningen av fermentert papaya skyldes enzymer den inneholder og som er i stand til å angripe frie radikaler og utøve en foryngende effekt. Kostholdet vårt, selv om det er nøye og balansert, er imidlertid preget av konserverings- og tilberedningsmetoder som reduserer disse enzymene, som vi i stedet finner fullt tilgjengelig i fermentert papaya. Det er av denne grunn at fordelen nummer 1 ved fermentert papaya er anti-aldring, noe som gjør den svært ettertraktet på apotekskranken i sin egenskap som supplement. Av samme grunn kan fermentert papaya være en stor bidragsyter til detox-dietten.
Her er en liste over andre antioksidantmatvarer som skal inkluderes regelmessig i vårt daglige kosthold!
2. Motvirker osteoporose
Fermentert papaya er rik på mineralsalter som kalium, magnesium og kalsium, som er viktige for deres evne til å forhindre osteoporose, en lidelse som gjør bein skjøre og ofte påvirker kvinner, spesielt i overgangsalderen. Disse mineralene er også en god hjelp for muskeltonus og for å føle seg mer energisk. Dette tillegget er derfor en stor hjelp for alle aldre.
3. Styrker immunsystemet
Fermentert papaya har blant de viktigste fordelene med å styrke immunsystemet. Faktisk har den immunmodulerende egenskaper som hjelper til med å gjenopprette kroppens syre-base-balanse, som ofte er ubalansert mot surhet på grunn av forskjellige faktorer, inkludert en diett som ofte er dårlig i frisk frukt og grønnsaker. Stress og fravær av fysisk aktivitet øker også kroppens surhet, noe som på sikt svekker immunforsvaret.
4. Hjelper med å fordøye og gå ned i vekt
Fermentert papaya er også rik på fordøyelsesenzymer, letter opptaksprosessen av mat og hjelper dermed fordøyelsen. Det reduserer produksjonen av metabolitter, de eneste delvis fordøyde stoffene, som belaster leveren og tarmen under fordøyelsesprosessen. Å hjelpe tarmtransport og fordøyelse gjør derfor gjæret papaya utmerket også for vekttap, eller i det minste for å hjelpe i virksomheten.
5. Kontrasterer degenerative og hjerte- og karsykdommer
Fermentert papaya er et verdifullt supplement fordi det blant sine mange fordeler også bidrar til å bekjempe degenerative og kardiovaskulære sykdommer. Den er rik på flavonoider, naturlige stoffer som hjelper blodsirkulasjonen ved å forhindre kardiovaskulære lidelser. Foreningen av denne virkningen og antioksidanten hjelper deretter til å forhindre degenerative sykdommer på grunn av aldring, mens noen enzymer som finnes i papaya motvirker dannelse av svulster.
6. Hjelper med konsentrasjon
Cellulær aldring kan føre til en reduksjon i kognitiv ytelse med en påfølgende reduksjon i årvåkenhet og oppmerksomhet. Hukommelsen svekkes, og vi mister lysten til å trene den og ender i en ond sirkel ... Takket være antioksidantaktiviteten, hjelper gjæret papaya med å bekjempe cellealdring og kan derfor også bidra til å motvirke tap av klarhet og oppmerksomhet, noe som favoriserer bedre konsentrasjon. Handlingen og hjelpen for konsentrasjon og energi kommer også og fremfor alt fra tilstedeværelsen av mineraler som magnesium, veldig nærværende blant næringsstoffene til denne frukten av mirakler.
Hva er kontraindikasjonene til gjæret papaya?
Fermentert papaya har også kontraindikasjoner, som noen bør huske på. Under graviditet, for eksempel, kan noen aktive ingredienser i papaya, for eksempel papein, gi sammentrekninger under fordøyelsen som også kan irritere livmoren. Selv under amming bør mødre redusere inntaket av fersk papaya. Eller gjæret. De som lider av gastrointestinale lidelser, kan da lide av oppblåsthet og kvalme, mens flavonoider i gjæret papaya kan forårsake problemer for de som allerede tar blodfortynnende medisiner, for eksempel personer som behandles etter et hjerteinfarkt. Gjæret papaya bør derfor unngås av de som må begrense absorpsjonen av jern, noe som forårsaker oksidativt stress, som for menn som gjennomgår behandling for prostata eller kvinner som allerede tar jerntilskudd som følge av menstruasjon.
Hvordan ta gjæret papaya? Hvor er det?
Det anbefales å ta fermentert papaya i en frysetørket versjon: enzymene er svært følsomme for varme, og bare frysetørking kan beholde egenskapene og fordelene intakte. Det er flere versjoner av dette tillegget på markedet, inkludert Ren papaya av Zuccari, allerede pakket i praktiske poser klare til konsum og laget av 100% ren, biofermentert, forstøvet og granulert papaya-masse. Et alternativ er fermentert papaya fra Immunage, produsert i Japan. Fermentert papaya finnes på apotek og i de beste urtebutikkene.
Vil du bruke papaya for vekttap? Oppdag maten for en flat mage!
En av de mest velkomne fordelene med fermentert papaya, som vi har forventet, er hjelpemiddel for fordøyelse og vekttap, og derfor er papaya også ideell for å gå ned i vekt.
Se også: Mat for flat mage: 30 verdifulle matvarer