Surhet under graviditet: midler (naturlig og ellers) mot halsbrann og refluks under graviditet

Surhet under graviditet, ledsaget av gastroøsofageal refluks eller halsbrann, er et av de vanligste symptomene i de første månedene av svangerskapet, så vel som i siste trimester. Med noen forhåndsregler er det mulig å lindre denne sykdommen, ved å - om nødvendig - benytte naturlige midler eller medisiner som er angitt for surhet i svangerskapet. Her er det du trenger å vite, men i mellomtiden kan du se denne videoen om matvarer du bør passe på. under graviditet:

Surhet under graviditet: hva er årsakene?

Surhet under graviditet er et svært vanlig problem. Årsakene som kan forårsake surhet eller halsbrann, så vel som gastroøsofageal refluks, er hovedsakelig relatert til hormonelle problemer: de svært høye nivåene av hormonet progesteron under graviditet fører til en forsinkelse i fordøyelsesprosessene, samt en reduksjon i tonen i den nedre esophageal sfinkteren (lukkemusklen som ligger mellom spiserøret og magen). Denne "avslapningen" av muskeltonen som forårsaker surhet skjer fra de første månedene av svangerskapet.

Når babyen vokser i livmoren og fødselsdatoen nærmer seg, får økningen i størrelsen på babybumpen magen til å komprimere, noe som forårsaker episoder med gastroøsofageal refluks. Trykket som fosteret utøver, stadig større, kan derfor forverre problemet i løpet av siste trimester, noe som favoriserer stigning av magesaft (og derfor syrer) i spiserøret, med en påfølgende økning i symptomer på oppfattet surhet og brenning.

Se også

Doula betyr: hvem er og hvorfor det er viktig under graviditet

Forstoppelse i svangerskapet: midler for å behandle det effektivt

Regurgitasjon hos nyfødte: hva er årsakene, hvordan begrense det og hvordan det er forskjellig

© IStock

Surhet og halsbrann i svangerskapet: tips og triks

Å bekjempe surhet under svangerskapet er ikke alltid lett, spesielt fordi - som fremtidige mødre vet - det er alltid godt å ty til medisinbaserte terapier så lite som mulig. : Dette er enkle tips om din livsstil som kan hjelpe deg med å redusere surhet, refluks og halsbrann.

Ta først vare på kostholdet ditt ved å spise lette, men hyppige måltider. På full mage er det faktisk vanskeligere for magesaft å gå opp gjennom spiserøret og forårsake surhet. porsjoner og unngå kategorisk måltider som er for store om kvelden.

Hvilke matvarer bør du unngå under graviditet for å unngå surhet? Først og fremst stekte retter, fulle av fett og veldig krydret, deretter sure matvarer som tomater og sitrusfrukter. Også nei til kullsyreholdige, sukkerholdige og alkoholholdige drikker, te og kaffe. Det ville også være godt å unngå å legge seg umiddelbart etter å ha spist, fordi liggeposisjonen fremmer gastroøsofageal refluks. Å gå en tur etter måltider kan være veldig nyttig for å fordøye bedre!

Å sove i en skråstilling, med hode og overkropp litt forhøyet, kan også være nyttig mot surhet under graviditeten. Prøv å heve sengegavlen omtrent 10 tommer om natten! Til slutt må du alltid velge et behagelig klær som ikke strammer for mye på mage og prøver å unngå bevegelser som kan øke trykket på mageområdet.

© IStock

Naturlige midler for surhet, tilbakeløp og halsbrann under graviditet

La oss nå gå til de mest nyttige naturlige rettsmidler mot surhet i svangerskapet. Mallow anbefales spesielt: konsumert i et avkok sammen med fennikelfrø, fremmer det fordøyelsen og beroliger surheten takket være sin antiinflammatoriske og beskyttende virkning på tarmsystemet.

Spesielt kan en sentrifugert potetsaft, ekstrakter eller urtete av kamille, aloe og lakris, infusjon av marshmallow, ingefær (både ferskt og tørt pulver), linfrø konsumert i avkok være effektive mot gastroøsofageal refluks.

Behandling av surhet og halsbrann under graviditet med medisiner

Hvis naturlige midler ikke er nok til å fjerne surhet og brenning, er det noen medisiner som kan brukes under graviditet, om enn med forsiktighet og alltid under forskrivning fra legen din. Dette er antacida og alginater, som imidlertid kan forstyrre absorpsjonen. andre medisiner eller kosttilskudd, for eksempel jern- og folsyretilskudd.

Av denne grunn bør gjør-det-selv unngås på alle måter, og alltid kontakte gynekologen før du vurderer legemiddelbehandling.

© IStock

Halsbrann under graviditet og babyhår: mellom legende og sannhet

En populær legende sier at halsbrann under graviditet er forårsaket av veksten av babyens hår i mors mage. Det vitenskapelige samfunn har alltid tatt avstand fra denne hypotesen: halsbrann har ingenting å gjøre med håret til fosteret, så vel som gastroøsofageal refluks.

Til tross for dette ville det imidlertid være en studie fra 2006 utført av et team av forskere som ser ut til å bekrefte denne legenden om halsbrann blant symptomene på hårvekst hos barn: av en gruppe på 64 kvinner, faktisk, 78 % av pasientene som led av alvorlig eller moderat halsbrann under svangerskapet og fant babyer med mer enn gjennomsnittlig hår etter fødselen. Kvinner som ikke hadde surhet, gastroøsofageal refluks eller halsbrann blant symptomene på graviditet, hadde barn med nesten ikke hår.

Denne studien alene er ikke nok til å bekrefte sannheten i den populære legenden, spesielt siden den ikke støttes av ytterligere vitenskapelige resultater. Koblingen mellom halsbrann og babyhår under graviditet er fortsatt bare en myte.