5 "forskjellige", men mer effektive triks for å møte kostymetesten
Hva ville være det skjulte dramaet bak kostymeprøven? Det er ikke bare oppgjøret med deg selv for alt "jeg burde ha, men jeg kunne ikke / ønsket", det er også øyeblikket du ikke lenger kan lyve for deg selv om hvordan du er fysisk og du er "tvunget" til å godta deres ufullkommenheter (inkludert cellulitter og vannretensjon) og gjøre offentlige godtgjørelser for dem. Denne gangen tilbyr vi deg ikke slankende og forførende dietter, treningsøkter for å komme tilbake i form og mirakuløse kremer, men å se på deg selv og begynne med et smil: det er aldri for sent å bli forelsket i deg selv.
Kostymet er ikke umulig og trenger ikke å være en tortur, begynn med å velge et kostyme som passer deg, se:
1. Slapp av med en ettermiddag med shopping
Start uken riktig: ta vare på deg selv. Ansiktskremer, solkremer, badedrakter, saronger, myke sommerkjoler, sandaler og vesker til sjøs. Ved å begynne å shoppe, velge hvordan du skal se ut for den nye sesongen, hvordan du vil ha deg selv for sommeren, kan du ikke bare akseptere kroppen din lettere, men også tenke på hvordan du skal klare den med mer entusiasme. Skjemming er bra for sinnet og motiverer også til et mulig behov for endring: først mental og deretter fysisk.
Se også
2. Bruk kostymen bare for å gå til stranden
Du er hvitere enn melk, du har nettopp spist en halv kilo pasta, og det faller deg inn å prøve drakten. Hvorfor vil du skade deg selv? Bruk den for å gå til stranden, og ha den som et symbol på frihet og ikke som et dømmende våpen! Og hvis du virkelig vil bruke den først, kan det være fordi du er på hæler, skinner med vennene dine og kler deg ut for å le!
Laster inn ...via GIPHY
3. Ikke døm deg selv for dine mangler, men sett pris på dine styrker
Når du endelig må gå til stranden og møte det fryktede speilet, vel, ikke umiddelbart se på det du ikke liker ved deg selv. Sikkert liker vi alle å bedømme det vi ikke liker ved oss selv. Ikke gjør det først, velg i stedet å dvele ved dine styrker. Sett pris på det du liker med deg selv og fremhev det. Husk: ingen er perfekte.Å elske deg selv og forbedre deg selv er alltid positivt, men for å gjøre det må du vite at en rekke feil tilsvarer like mange fordeler.
Laster inn ...via GIPHY
4. Vær forsiktig med det du ser på sosiale medier!
Medieverden bombarderer oss med bilder laget av en "unik stereotypisk skjønnhet. Ikke dvel ved den (tilsynelatende) perfekte modellen. I tillegg til å lete etter kurvete modeller som har rehabilitert alle størrelser, må du alltid koble de retusjerte bildene fra de av virkelige mennesker hvem du de er ved siden av hverandre, og du vil oppdage at nesten ingen godtar hverandre, at alle finner feil og at kanskje til og med å være NORMAL kan være et godt alternativ.
5. Bestem deg for hvorfor du vil ta vare på deg selv
Å velge et sunt kosthold med riktig ernæring, regelmessig fysisk aktivitet, ta vare på huden din og fukte den, bør ikke være en konsekvens av kostymetilpasningen. Å bestemme seg for å ta vare på seg selv bør være et valg på forhånd, og ikke gitt av behovet for å tilfredsstille estetiske standarder (blant annet er det ikke sikkert at de kan deles av alle, verden er vakker fordi den er variert). Alle må bestemme seg for hvordan de skal ta vare på seg selv slik de finner det passende, og dette betyr mye mer enn bare et kostyme 