Vertigo: årsaker og løsninger for svimmelhet
Ustabilitet, svimmelhet, tap av balanse, forvirring, tåkesyn ... Dette er noen av de vanligste symptomene når vi føler oss svimmel. Et problem som mange mennesker lider av og til, og som ikke alltid er relatert til samme grunn. På samme måte som med hodepine, har ikke all svimmelhet de samme årsakene. De har ikke en felles opprinnelse, og de kan behandles forskjellig avhengig av saken.
Svimmelheten er vanligvis forvekslet med problemene knyttet til svimmelhet på grunn av høyde. Imidlertid er det to veldig forskjellige ting, og vi må vite hvordan vi kan skille dem godt. Når vi lider av de på grunn av høyde betyr det at vi føler at ting rundt oss beveg deg og begynn å spinne raskt.Det er en ganske overveldende følelse, og mange mennesker lider konstant. I mellomtiden har de andre svimmelhetstypene mer å gjøre med kroppens ustabilitet og ligner for eksempel følelsen vi får når vi reiser med båt.
Se også
Typer av svimmelhet
Vertigo har vanligvis de samme symptomene, men det kan oppstå av en rekke årsaker. Uansett, uansett om de er konstante eller ikke, er det viktig at du går til legen din uansett slik at han kan sjekke hva de skyldes. Her er noen av de mer vanlige typer svimmelhet.
Vertigo på grunn av spenningsfall
Svimmelhet forbundet med trykkfall er den vanligste. Du vil merke dette, for eksempel hvis du endrer posisjonen din for raskt. Blodtrykksfallet forårsaker også sløret syn, forvirring og søvnighet. Hypotensjon er ikke et problem, men du bør være forsiktig med at hvis du lider av kontinuerlige blodtrykksfall, bør du bære noe salt i vesken din for å bygge opp blodtrykket raskt. Også så snart du føler en slik svimmelhet., Det er veldig viktig å sette seg ned umiddelbart for å forhindre at hypotensjon får oss til å miste balansen.
Vertigo på grunn av lavt sukkernivå
Svimmelhet kan oppstå når vi ikke har spist på lenge eller spist dårlig. Dette fører til hypoglykemi, som vanligvis er kjent som "lavt blodsukker." Hva skjer når blodsukkeret synker? Normalt er svimmelhet fra mangel på sukker forbundet med kald svette, tretthet og nervøsitet. Den mest effektive løsningen er å ta karbohydrater. så snart som mulig for å komme seg etter denne mangelen på sukker. Morgenen er den tiden da disse blodsukkerfallene er hyppigere, eller hvis du er i et område hvor det er for varmt eller et veldig høyt nivå av trening.
Vertigo på grunn av sollys
Hvem har ikke tilbrakt mer enn et par timer i solen? Vi er sikre på at du tilfeldigvis har ankommet etter en lang dag på stranden og føler deg svimmel. Dette er fordi hvis vi tilbringer mange timer i solen kan vi bli svimmel. På den tiden stiger kroppstemperaturen kraftig, og i mange timer er det fryktede solstikk. Når det oppstår et heteslag, bør man raskt gå til legen, siden kroppen er dehydrert, og i et mer alvorlig tilfelle kan du lide av hypeterminering. Dette betyr ikke at vi ikke kan sole oss, men at vi bør gjøre det når det ikke er topp soleksponering, for eksempel fra kl. 15.00 til kl. 15. Selvfølgelig er det viktig å sjekke timene vi tilbringer i solen er alternative med bad å friske opp.
Hva du skal gjøre ved svimmelhet
1. Hold ro: Det er viktig at hvis du finner deg svimmel eller ser en person som er svimmel, ikke vær nervøs, da dette vil gjøre situasjonen verre.
2. Sitt eller legg deg ned: Hvis du merker symptomer på svimmelhet, er det best å sette seg ned umiddelbart. Det spiller ingen rolle om du er på gaten, det er best å sette seg ned et øyeblikk før du plutselig faller.
3. Pust dypt: pust rolig inn til svimmelheten avtar. Det er viktig å være rolig og hjelpe tankene med å slappe av resten av kroppen også.
4. Løft beina: Hvis svimmelheten er veldig intens, er det best å legge seg ned og heve bena. Få hjelp og få noen andre til å holde bena oppe. På denne måten flyter blodet riktig igjen.
5. Luft ut rommet: Frisk luft er viktig. For dette bør du plassere deg selv på et ventilert sted eller sørge for at rommet er så ventilert som mulig.
6. Ikke spis: Det er viktig at du ikke spiser eller drikker noe før du er helt frisk. Det er viktig at du gjør dette fordi du kan miste bevisstheten og dermed kveles av maten du nettopp har svelget.
7. Hydrering: Når svimmelheten går over, må vi hydrere så mye som mulig og deretter komme oss.
Uansett hvilken type svimmelhet du lider av, er vårt råd å kontakte og konsultere en spesialist slik at han kan vurdere saken din personlig.
For mer informasjon om svimmelhet, se Humanitas nettsted.
