Avvenning av den nyfødte: hvor mange måneder, med hvilken mat og hvordan man begynner å avvenne babyer
Å avvenne babyen din er den viktigste tiden når babyen begynner å spise annen mat enn morsmelk. Etter de første månedene av livet trenger babyer "tilstrekkelig komplementær ernæring for å utfylle" amming. Finn ut med oss når og hvordan du kan begynne å avvenne babyen din, med de mest passende matvarene måned for måned. I mellomtiden er her en nyttig video for deg hvis babyen din har søvnproblemer:
Hva er babyavvenning og hva anbefaler Verdens helseorganisasjon?
Avvenningen av den nyfødte, også definert som "initiering av" komplementær fôring "består i overgangen for barn fra en" fôring bare basert på amming til en "fôring først med halvfast mat og deretter med fast mat som kalles riktig" komplementærmat "(andre matvarer enn morsmelk).
Når er babyen klar til sitt første måltid? Avvenning hos den nyfødte babyen, i henhold til retningslinjene fra helsedepartementet, må skje når fôring med morsmelk (eller kunstig melk) ikke lenger er nok til ernæringsbehovet til barnet ditt , som trenger en økende mengde proteiner, vitaminer og mineraler.
Det er ingen presis måned hvor avvenning må begynne, også fordi måneden kan variere fra nyfødt til nyfødt i henhold til dets spesifikke behov og utvikling. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler eksklusiv amming de første 6 månedene av babyens liv. Avvenningen av den nyfødte bør derfor bare skje etter den sjette måneden. Eksklusiv amming fram til sjette måned vil ha enorme fordeler for både babyen og moren.
Hvis babyen din imidlertid ikke ser ut til å vokse tilstrekkelig med morsmelk alene, kan komplementær fôring og derfor avvenning bringes frem til fjerde eller femte måned, men alltid underlagt evaluering av barnelege og etter utelukkelse av andre problemer.
Se også
Fra hvor mange måneder anbefales det å begynne å avvenne den nyfødte?
Som vi har sett, anbefaler Verdens helseorganisasjon ikke å begynne avvenningen av den nyfødte før den sjette måneden i livet.Fra seks måneder og utover er det mulig å kombinere morsmelk med babyens første måltid.
Siden timingen i den sjette måneden ikke er obligatorisk og ikke alltid er bra for alle barn, er det imidlertid godt å vurdere tre viktige elementer som gjør at vi kan forstå om den nyfødte faktisk er klar for sitt første barn. måltid .. For det første må babyen din allerede kunne sitte på egen hånd. Han må da vise interesse for andre matvarer enn morsmelk eller formel. Til slutt må vekten til den nyfødte være minst det dobbelte av fødselen.
Hvis babyen har nådd disse små vekstmilepælene, betyr det at han er klar for avvenning. Han må derfor vise at han er den første som ønsker det, i tillegg til å ha kontroll over bagasjerommet og tyggeevnen. Moren må være spesielt oppmerksom på spedbarnets uttrykk for interesse for fast føde.
Hvordan begynne å avvenne den nyfødte?
Avvenningen av den nyfødte, i henhold til retningslinjene for helsedepartementet, trenger ikke å følge en forhåndsdefinert modalitet og meny, men det er forskjellige kostholdsmodeller som kan passe for barn fra seks måneder og utover.
Babyens første måltid kan være basert på forskjellige matvarer, men prøv å introdusere fast mat i stigende rekkefølge av mulig grad av allergifremkallelse. Hvordan begynne å avvenne i praksis? Ved hjelp av en teskje, men uten tvangsmating av babyen. Hvis han ønsker det, la ham røre maten på tallerkenen og spise maten med hendene. Ikke insister hvis du ikke liker mat, og prøv å bytte dem ut fra de forskjellige smakene, fargene og teksturene.
Hvis babyen din ikke liker en bestemt mat, kan du prøve å tilby den igjen etter en stund på en annen måte.Sørg for at han sitter veldig rett på barnestolen for å unngå fare for kvelning og muligens la ham røre tilleggsmaten og delta i måltidet på en aktiv måte.
Under avvenningen av den nyfødte er det viktig at babyen - i tillegg til morsmelken - også drikker vann. Innen 9-12 måneder burde han ha kunnet nyte et bredt utvalg av matvarer og smaker, gradvis blitt vant til å spise lunsj, middag og to snacks, samt morsmelk.
Hvilken mat bør du begynne å avvenne din nyfødte med? Anbefalt mat etter 4 og 5 måneder
Den første babymaten under avvenning er vanligvis frukt, etterfulgt av den klassiske grønnsaksbuljongen og de første kremene (for eksempel riskrem eller maiskrem eller tapioka). Først senere går vi videre til puret kjøtt eller fisk og annen fast mat. Det er ingen forhåndsbestemt meny, det viktige er at introduksjonen av komplementær ernæring skjer gradvis.
I den fjerde måneden - hvis barnelegen har tillatt eller indikert tidlig avvenning av babyen - er det mulig å begynne å introdusere frukt, med den mest fordøyelige. Den beste frukten til å begynne med er pære, men eple, banan og plomme er også fine.
Etter fem måneder vil det være mulig å introdusere ny fast mat som noen typer grønnsaker (potet, gulrot, courgette og gresskar); krem av ris eller mais og tapioka; frysetørket kalkun, kylling, kalvekjøtt og storfekjøtt (for den homogeniserte er det bedre å vente til den sjette måneden); parmesanost, ekstra virgin olivenolje og grønnsaksbuljong.
Komplementær fôring for avvenning av nyfødte fra 6 måneder til ett leveår
Avvenning i sjette måned tillater introduksjon av frukt med forskjellig konsistens, for eksempel aprikoser og fersken. Blant grønnsakene kan introduseres selleri, purre, løk, salat, fennikel, blomkål og spinat. Barnematen din kan nå inneholde semulegryn eller flerkornet krem, samt fettfattig ost.
I den syvende måneden kan du begynne å variere ingrediensene litt ved å tilsette mikropastaen til babyens måltider, krydret med litt tomatsaus, eller med en puré av belgfrukter som linser, bønner eller erter. Grønt lys også til grønnsaksuppen med tilsetning av brokkoli, grønne bønner og kål, fersk ricotta og hel yoghurt.
I åtte måneders alder kan babyen din også drikke en god sitrusjuice (appelsiner og mandariner), spise kokt skinke uten polyfosfater og oster som søt fontina, fersk geitost og crescenza. Ja også til fiske: torsk, ørret, såle, rødspette, kulmule og dogfish. Fisk som sverdfisk og laks bør ikke spises før ni måneder.
Fra ti måneder og utover kan babyen også konsumere tomater uten skrell, mellomstor pasta, eggeplomme oppløst i babymaten. Hele egget kan konsumeres først etter ett års levetid, sammen med frukt som er vanskeligere å fordøye (som kiwi, jordbær, druer, persimmoner, fiken, vannmelon, melon, kastanjer), auberginer og artisjokker, frokostblandinger som bygg og spelt , svinekjøtt og honning.
