5 mål for 2015 og appene for å hjelpe deg med å nå dem
En av aktivitetene vi er mest engasjert i på slutten av året, er å lage listen over gode intensjoner. Som de sier, nytt år nytt liv!
Men er vi da konkret forpliktet til å nå dem, eller forblir listen uoppfylt? En studie utført av American Research Institute Statistic Brain viser at bare 8% av menneskene faktisk oppnår målene de har satt.
Hvis du er innenfor denne lille prosentandelen, gratulerer! Ellers vil vi absolutt ikke bebreide deg, men gi deg noen råd om hvordan du kan snu kursen og nå dine mål.
Ved hjelp av Helpling, en plattform som lar deg bestille rengjøringstjenester hjemme på nettet, har vi identifisert fem ressurser for å hjelpe deg å realisere de vanligste gode intensjonene.
Mål 1: Spis bedre og / eller gå ned i vekt
Å ikke gi etter for fristelser er også vanskelig fordi vi på grunn av mangel på tid ikke dedikerer oss tilstrekkelig til å lage sunn og sunn mat. For å hjelpe oss er det Diet-to-go, bokstavelig talt en diett hjemme som lar deg bestille alle måltider på dagen, i en uke eller en måned, med mulighet for å velge mellom forskjellige menyer (fra vegetarisk til sone diett).
Se også
Mål 2: Tilbring mer tid med familien din
En av aktivitetene som dessverre tar bort mye tid for våre nærmeste er husarbeid. Dette er grunnen til at vi anbefaler at du stoler på Helpling, rengjøringsspesialisten som lar deg bestille en profesjonell og pålitelig renholder fra kun 10,90 €. Mindre tid brukt med støvsugeren og moppen, og mer å bruke sammen med familie og venner.
Mål 3: Gå til treningsstudioet
Som Google Trend viser, er ordet "gym" blant de mest populære i januar. Dessverre er det imidlertid ikke alltid mulig å holde løftet om å gjøre mer fysisk aktivitet, og derfor kommer noen apper oss til hjelp. Runtastic, for eksempel, lar deg ha en personlig coach på smarttelefonen din og gir presise målesystemer for å holde øye med fremdriften din.
Mål 4: Slutt å røyke
Omtrent 30% av røykere rapporterer at de prøver å slutte uten å lykkes. Selvfølgelig er det lurt å kontakte spesialister, men for å starte med et gratis program kan du laste ned en av de utallige appene som hjelper de som ønsker å bli kvitt denne skruen. For eksempel Røyking forbudt å være lykkelig, promotert av Veronesi Foundation og Pfizer Foundation, der du også kan finne det nærmeste antirøykesenteret.
Mål 5: Tren tankene
Å forbedre dine ferdigheter eller utdype kunnskapen din er et annet veldig populært godt formål. For å nå dette målet er nettverket et perfekt verktøy: for eksempel tilbyr Emagister både opplæringskurs og online grad- og masterkurs. Og det er også mange apper, for eksempel Luminosity, som tilbyr et bredt spekter av spill for å holde tankene dine i gang og gi deg muligheten til å overvåke fremdriften din.
