Hvordan møte den første arbeidsdagen etter ferien
Enten vi liker det eller ikke, er det på tide med den siste køen før vi går tilbake til å være konstant i køen. I dag på motorveien, sammen med tusenvis av andre mennesker som har fått den glimrende ideen om smarte avganger, i morgen skal vi vil stå i kø for å kjøpe. sesongkortet, for å validere billetten, å vente på heisen.
Ikke bry deg om det: med litt oppfinnsomhet, akkurat som denne mannen som leter etter en kontrakt, kan du gjøre alt!
1. Husk at du har solen inne
Det er ikke en måte å si det på, og det er absolutt ikke en fin måte å fortelle deg at du har spist for mye de siste dagene, det er bare det at hvis du stopper opp og tenker, er øynene fulle av nye ting. Huden din er litt mørkere, håret ditt er kanskje litt lysere, og du har fylt opp smil, timer brukt på å være fornøyd med lukkede øyne, frisk vind etter middagen.
Før du går tilbake til kontoret, må du tenke deg om: siden det er uunngåelig å begynne på nytt, kan vi like godt gjøre det riktig!
Se også
2. Start en reise
En av tingene som kan hjelpe deg er å sette deg mål for å gjøre rutinen din bedre. En idé er å finne et lykkelig øyeblikk om dagen. Det kan være den fremmede som gir deg setet på t -banen (de er sjeldne, men herrer eksisterer fortsatt), og tar den siste krembriochen, et vanvittig og ideelt lys for et bilde på solnedgang ... Når du er hjemme igjen, skriver du alt ned i en notatbok: samle dine lykkelige øyeblikk, og hvis du noen gang tror at det er umulig å føle deg bra igjen, kan du tenke tilbake øyeblikkene du var lykkelig i.
3. Kjøp billett
Enten det er en konsert, en utstilling eller en tur, spiller det ingen rolle: du vil ha noe å vente på, som om det var et friskt pust mellom dager der det kan skje at du føler apné.
Skriv det stort i kalenderen og start nedtellingen. Livet er det som skjer mellom å "vente og", men det er ikke noe galt i å ha noe å begjære!
4. Send en tekst til en venn
Du kjenner den veldig lange rekken av "men ja selvfølgelig, vi føler" som har vokst eksponentielt de siste månedene? Det er på tide å tynne det ut.
Skriv til en venn du ikke har sett på lenge og som du vil tilbringe et par timer med frihet, planlegg en aperitiff etter jobb, og det er det. Tidlig stigning vil være nødvendig, men i det minste vil du ha en ekstra stimulans for å gjøre det til slutten av dagen.
5. Ta det med ro
Etter all sannsynlighet vil du ha dusinvis av mesterlig håndterte e -postmeldinger med kontoret, kunder som vil ha svar først og møter etter møter: Ta det med ro og unngå stresset med å komme tilbake.
Ikke fyll deg selv med ting å gjøre den første dagen, eller når dagen er over, vil du ikke ha noe ønske om å gå tilbake til kontoret selv neste dag. Du har kanskje ikke lyst til det uansett, men prøv å gi deg selv en hånd!
6. Lær å elske deg selv
Å elske seg selv er ikke lett, og det med selvkjærlighet er en ganske svingete vei. Siden du må begynne på nytt, hvorfor ikke gjøre det i stor stil?
Velg mat som hjelper deg med å føle deg bra (vet at brioche med krem i punkt 2 er allment bevilget), og ta en titt på treningsøktene for å komme tilbake i full form. Du trenger kanskje ikke starte med en gang, men bare å vite at torsdager kl. 19.00 er en yogatime kan være et flott sted å starte!
7. Hjelp til med utseendet
La det være klart: du gjør det for deg selv og ingen andre.
Et plagg du er spesielt knyttet til, et plagg som er lånt av en spesiell person eller kanskje et plagg valgt blant de nyankomne i vår favorittbutikk, kan virkelig gjøre en forskjell og hjelpe deg godt i gang!
