Sår hals i svangerskapet: hvordan håndtere det
Alle blir forkjølet, spesielt i vinterhalvåret! Hvis du er gravid, gjennomgår kroppen din en rekke endringer som også kan være stressende og gjøre den enda mer følsom for sesongbetingede sykdommer. Immunforsvaret senkes og virus finner grobunn for å spre seg. Det kaldere og fuktigere vinterværet øker risikoen for influensa.
Oppdag kaldt mat, de allierte til ditt velvære ved bordet!
De første symptomene
Det hele starter med en forkjølelse, en virusinfeksjon: smitte oppstår nettopp ved å være i kontakt med en infisert person eller med dråpene som en avkjølt person avgir ved hoste eller nysing.
Det første du må gjøre ved forkjølelse, ondt i halsen eller influensa under svangerskapet, er å være rolig: det er ingen fare for moren eller for barna, men det er godt å holde situasjonen under kontroll for å forhindre at infeksjonen blir verre .
Etter noen dager etter infeksjonen er det typisk å oppleve overbelastning i øvre luftveier, med slimproduksjon også veldig rik og den irriterende følelsen av "tett nese" som vanligvis ledsages av nysing, hoste, ondt i halsen, tretthet, hodepine, bein smerter, ingen feber.
Se også
Kulden i svangerskapet
Det du får under graviditeten er bare forkjølelse: forskjellen er at hvis du er gravid, kan du ikke kurere deg selv som du ville gjort på noe annet tidspunkt. Mange medisiner anbefales ikke (andre forbudt) i svangerskapet, og derfor blir helbredelsestiden for gravide kvinner lengre.
I de fleste tilfeller utvikler denne symptomatologien seg spontant, og alt går over i løpet av et par uker uten å måtte ta medisiner. Men hvis du ønsker å lindre symptomene på ondt i halsen og forkjølelse litt, kan du ty til noen gode vaner og naturlige "bestemors" midler.
En halsbetennelse er bare små daglige vansker som kan skje med deg i de ni månedene av svangerskapet!
Høyre beveger seg for å lindre symptomer
Hvile vil gjøre deg godt
Vi ber deg absolutt ikke om å ligge i sengen hele dagen for en enkel halsbetennelse, men hvis du bremser litt og tar det med ro, vil kroppen reagere raskere på sykdommen. Når du er syk, føles det trøtt, svakt og utmattet og hvile i disse tilfellene er den beste løsningen.Pace og du tar det med ro kroppen din vil reagere på sykdommen raskere.
Fyll på vitaminer
Velg et balansert kosthold som er rikt på frukt og grønnsaker. Kroppen din trenger mineraler og vitaminer som er svært viktige for å aktivere immunsystemet igjen.
Husk deretter å drikke mye vann, te og urtete.
Unngå plutselige temperaturendringer
Ikke gå fra varmt til kaldt uten å dekke deg selv forsiktig!
Naturlige midler mot ondt i halsen
Honning og sitron er naturlige midler som kan berolige halsirritasjon.
Så ja til te og urtete med honning og sitron, eller alternativt til varm melk med honning.
For å lindre symptomene på ondt i halsen kan du også gurgle med saltvann, uten å svelge eller fumigere ved å legge et håndkle på hodet og puste inn dampene fra veldig varmt vann der du har oppløst noen dråper balsamisk eterisk olje.
Aerosol kan også være et godt alternativ for å fukte rød hals og øvre luftveier.
Fukting av luften rundt deg vil også gi deg lettelse, med en fordamper med eterisk olje av peppermynte eller eukalyptus med balsamisk og mykgjørende kraft.
Hva om temperaturen stiger?
Men hvis temperaturen begynner å stige, allerede med en feber på 37,5, er det godt å advare legen: situasjonen kan forverres med bakterielle superinfeksjoner som kan kreve intervensjon av antibiotika (det er typer som kan tas selv under graviditet og åpenbart disse legemidlene må forskrives av legen!). Forverringen av situasjonen kan føre til otitt, bronkitt, bihulebetennelse eller bronkopneumoni.
Husk at antibiotika aldri bør brukes mot forkjølelse som er forårsaket av virus og ikke bakterier! Å ta antibiotika mot ondt i halsen under graviditet må legen kun be om etter at det er fastslått at det er en bakteriell infeksjon.
Hvilke medisiner under graviditet?
Forventende kvinner kan ta svært få typer medisiner: forsiktighet må utvises og aldri stole på gjør-det-selv.
Den mest passende medisinen for mødre og barn er paracetamol, den av tachipirina. Paracetamol er nyttig fordi den har en febernedsettende virkning og er også effektiv mot smerter.
Antiinflammatoriske midler, decongestants nesespray og munnspray, slimløsende eller hostestillende midler mot hoste, også tilgjengelig uten resept, bør aldri tas under graviditet uten uttalelse fra legen som vurderer den absolutte nødvendigheten
Faktisk er det medisiner du tar uten resept, for eksempel ibuprofen, acetylsalisylsyre og decongestants som nesespray skal absolutt unngås under graviditet! Selv homøopatiske medisiner og et naturlig middel som propolis bør ikke tas uten råd fra en ekspert. Dette er for eksempel fordi propolis ikke er testet tilstrekkelig på gravide kvinner. Les alltid pakningsvedlegget, ring legen din og ikke stol på munn til munn!
Grunnleggende tips for å ikke få influensa
Ikke vær i kontakt med de som er kalde
Ikke bruk andres tallerkener og bestikk
Vask hendene ofte og alltid før måltider
Ikke bli for kald
Luft hjemmet ditt naturlig
Velg en avfukter for rommene
