Kunstterapi

Kunstterapi, hva er det?
Kunstterapi er en type behandling som bruker kunstnerisk skapelse til å markere ubevisste problemer og forårsake transformasjoner.Gjennom maleri, teater, dans, skriving, musikk, er pasienten i stand til å uttrykke lidelse og motsetninger, annet enn i ord.
Det er ikke nødvendig å være en god designer eller en stor kunstner, du bryr deg ikke om utseendet på verket, men lar deg rive med av fantasi, intuisjon og følelser å skape. Gjennom disse kreasjonene avsløres noen aspekter av seg selv. Denne teknikken kan derfor sammenlignes med en psykoterapi som bruker andre verktøy enn verbalt språk, og som i tillegg til bevissthet gir et utløp.

For hvem?
Kunstterapi er egnet for de som ikke ønsker - eller ikke kan - følge tradisjonell psykoterapi eller psykoanalyse.Det er nyttig med alle de pasientene som synes det er vanskelig å uttrykke seg i ord, for eksempel barn og ungdom. Innenfor metodene for behandling av psykosomatisk lidelser, avhengighet og psykoser.
Kunstterapi er også rettet mot alle som ønsker å gå på en vei for personlig vekst og øke selvtilliten.

Hvordan foregår en økt?
En kunstterapisession foregår individuelt eller i gruppe. Før du begynner, møter terapeuten pasienten for å identifisere årsakene som fører ham til ham. Så oppfordrer han ham til å uttrykke seg så spontant som mulig: for eksempel hvis mediet maler, og visuelt representerer det han vil jobbe med. Terapeuten må hjelpe pasienten til å gi slipp. I begynnelsen kan dette arbeidet virke vanskelig på grunn av vår tendens til å analysere. Men målet er å kunne uttrykke seg mer fritt.
Etter det må ikke terapeuten tolke det som er skapt. Det er opp til pasienten å rekonstruere, takket være skapelsen, et glemt faktum, en undertrykt følelse, en sammenslutning av ideer. På slutten av økten kan han snakke om hva han føler. Terapeuten påtar seg en lyttefunksjon på dette tidspunktet.

Se også

Kunstterapi: når kunst får deg til å føle deg bra

Petterapi: hva det er og hva som er fordelene med terapi med dyr

Setninger om smil: sitater som feirer smilingen

Hvilken metode å velge?
Plastisk kunst som maleri eller modellering bidrar til å få dyp tvil.
Dukkene lar deg la det bevisstløse uttrykke seg, for å fjerne noen hemninger.
Teater og dans tillater å utvise interne konflikter, kvaler og frustrasjoner.
Musikk lar deg gjenvinne din kropp. I dette tilfellet snakker vi om musikkterapi.
Poesi og skriving er kjent for sine terapeutiske dyder.

Hvor mange økter tar det for å få resultater?
Varigheten av en terapi kan variere sterkt fra individ til individ.
Beregn rundt 50-70 euro per økt.

Hvem skal man kontakte?
Det er ingen vitnemål for kunstterapi, så du må være godt informert om personen du konsulterer i. Generelt utføres kunstterapi av spesialiserte psykoterapeuter. Hvis terapeuten ikke er en del av en profesjonell sammenslutning av kunstterapi, må du kontrollere hans ferdigheter innen psykoterapi. Siden du kan være en god artist, men en dårlig psykoterapeut.

Å vite
Bruken av kunst til terapeutiske formål er ikke nylig. Allerede primitive samfunn og antikkens Hellas brukte kunstneriske elementer for å helbrede. Men det var først i 1950 at teknikken kalt kunstterapi faktisk ble født.