Misunnelse av den perfekte kroppen på stranden: hva vi misunner og hvordan vi skal stoppe
Med sommerens ankomst tror mange det er nødvendig å komme i form, og vi alle frykter litt badedraktstesten og prøver å møte den på en mest mulig rolig måte. Blant dem som starter sprø kosthold, de som løper etter dekning med en spesifikk trening, og som i stedet prøver å gi saken ikke så stor betydning ... faktum er at 7 av 10 italienere lider av "Adonis syndrom", det er misunnelsen til den perfekte og skulpterte kroppen. Kan det være derfor vi bestemmer oss for å møte situasjoner som de på video? Se:
Hva misunner italienerne den perfekte kroppen
Ifølge en studie fra Nutrimente utført på et utvalg på 1500 mennesker, ser det ut til at når italienere er i badedrakter på stranden, lider 7 av 10 av "Adonis syndrom", det vil si at de misunner den perfekte fysiske formen de finner i andre. Av disse er 4 av 10 kvinner (46%) og 3 av 10 er menn (32%). Det er åpenbart ikke alle som misunner alle deler av kroppen: Som for kvinner misunner de i stor grad slanke ben uten cellulitter; de vil ha høyere, fastere setemuskler og mer tonede armer og bryster. Menn, derimot, vil ha mye mer definerte ben; de misunner de skulpterte abs og veldefinerte biceps. For å overvinne denne ulempen, bestemmer mange seg for å vende seg til de som er mindre skikket enn dem for å trøste seg, andre utarbeider listen over gode intensjoner, til og med 2 av 10 italienere bestemmer seg for ikke å kle seg. Her er 3 tips for å overvinne misunnelsen til den perfekte kroppen:
Se også
via GIPHY
1. Øk selvtilliten
Lav selvfølelse fører til å bli tiltrukket av en konstant og ofte uoppnåelig ide om perfeksjon. Det ville være mer riktig å gjenkjenne, sette pris på og huske på evner og gaver. Å tro at du aldri kan være perfekt, er synonymt med nederlag. Å jobbe med bevissthet om feilene dine er alltid den klokeste og mest givende måten.
2. Ta vare på kroppen din
Målet er like viktig som motivasjonen som driver målet. Å ta vare på kroppen din bør være et daglig diktat diktert av selvkjærlighet snarere enn av idealiseringer. Så et sunt kosthold, riktig fysisk aktivitet, modulert eksponering for solen, hudpleie, er alle ting som bør vurderes uansett. Fra kostymen passende.
3. Ha en positiv holdning
Perfeksjon eksisterer ikke, bortsett fra de ufullkommenhetene som alle, absolutt alle, har. Alle misunner noe med noen andre og drømmer om å være annerledes enn hvordan de er. Av denne grunn, i møte med det vi ønsker å bli / bli, er det viktig å alltid ha en sunn og positiv holdning. Du kan alltid forbedre deg, uten å overdrive på en eller annen måte. For dette inviterer vi deg til å se dette albumet og oppdage alle mytene om ernæring:
