Hvordan kurere akne: alle midler for å bekjempe det
Å bekjempe kviser er en utfordring som ikke bare påvirker tenåringer, men også mange voksne kvinner. Å lære å behandle det, med litt forebygging og noen triks, kan hjelpe oss til å føle oss mer komfortable og sunne.
Men hva er akne? Huden produserer talg for å lage en fettfilm som beskytter den mot mange ytre angrep. Når utskillelsen er for rikelig, tetter overflødig talg de pilosebaceøse folliklene (porene) og forårsaker bakteriell utvikling som er ansvarlig for utseendet til komedoner (hudormer) og hvite mikrocyster (kviser).
Kviser og hudormer vises vanligvis på haken, rundt munnen, pannen og nesen. Utseendet deres, hvis det ikke lenger er knyttet til hormonelle ubalanser som er typiske for ungdomsårene, kan i stedet skyldes premenstruell periode eller inntak av uegnede prevensjonsmidler.
Akne er faktisk stadig mer vanlig blant voksne kvinner. Opprinnelsen til dette ubehag i huden kan være: røyk, stress, tretthet, forurensning, men også en overdreven bruk av kosmetiske produkter. Oppdag nå hos oss de mest effektive rettsmidler for å bekjempe det i alle aldre.
1. Bekjemp akne med forebyggende hygiene
Daglig ansiktshygiene er avgjørende for å bekjempe akne. Ved å vaske ansiktet minst to ganger om dagen fjernes overflødig talg som får kvisene til å komme ut: porene, når de er renset, unngår betennelse, men man må passe på å ikke gni ansiktet for hardt for å unngå irritasjon.
Ansiktet skal vaskes helt så snart du våkner og før du skal sove. Hvis du driver med sport, fjern giftstoffer ved å vaske umiddelbart etterpå, spesielt området i pannen som har en tendens til å svette mer.
Det er viktig å velge et egnet vaskemiddel: unngå oljeaktige produkter og velg en spesiell mild såpe.
Maskne: hva det er og hvordan bekjempe maske -akne
2. Gjør en skrubb regelmessig
Hvordan bekjempe kviser? Men med en skrubbe! Gjør du en skrubbe med jevne mellomrom (to eller tre ganger i uken, ikke mer!) Kan hjelpe deg med å holde ansiktet rent i sitt dypeste lag. Eksfoliering av huden, faktisk, lar deg fjerne døde celler, eliminere hudormer og frigjøre tilstoppede porer.
For å lage en skrubbe kan du bruke en behagelig eksfolierende svamp for alltid å bruke våt og fuktig hud, og legge til et spesielt rengjøringsmiddel. Øv på en sirkulær massasje på hele ansiktet med svampen, og husk deretter å rense den etter bruk (vask den bare med hydrogenperoksid)
Du kan lage din egen 100% naturlige skrubbe selv ved å bruke en teskje silisiumpulver, en teskje søt mandelolje og fem dråper lime eterisk olje, som vist i videoen nedenfor. Bland alt sammen og bruk blandingen til å forsiktig massere ansiktet ditt.
3. Bruk spesifikke produkter for å behandle kviser
For å behandle kviser er det alltid tilrådelig å bruke spesifikke produkter. Makeup, ansiktskremer eller rensemidler kan inneholde irriterende ingredienser for en hud som lider av akne: faktisk bør alle oljebaserte unngås (vær spesielt oppmerksom på fundamenter !) og fuktighetsgivende produkter som inneholder fett (sjekk alltid at kremen din er vannbasert, ikke inneholder komedogen og har en nøytral pH for ikke å tette porene).
Det er også spesifikke produkter for å bekjempe akne spesielt designet for voksen alder. Dermatologica -merket har skapt MediBac Clearing®, en linje som tilbyr en flerlags tilnærming til å håndtere voksen akne, uten de aggressive ingrediensene som ofte er forbundet med behandling av denne lykten.
4. Få foreskrevet medisinsk behandling
De farmasøytiske produktene som er egnet for behandling av kviser er mange, og det er alltid bedre å konsultere en god hudlege for å bli rettet mot det mest passende valget for oss. Blant de aktive ingrediensene som er mest tilstede i disse stoffene finner vi benzoylperoksid, som er i stand til å drepe bakterier. Og åpne porene. Gelene og lotionene som inneholder den, skal spres på ansiktet etter en riktig rensing, og det er alltid godt å øke dosen og antall applikasjoner gradvis. Forbedringen skjer vanligvis innen en måned: vær tålmodig hvis du ser ikke umiddelbart de ønskede resultatene!
Alfa -hydroksysyrer (AHA) som melkesyre og glykolsyrer brukes også til å behandle akne, vanligvis ved peeling. Syren har en dyp eksfolierende effekt som frigjør huden fra kviser. Disse produktene bør brukes daglig.
Retinoider, derimot, er medisiner avledet av vitamin A som kontrollerer cellevekst og reduserer betennelse, og forhindrer bakterier i å spre seg på huden. Dette er veldig eksfolierende produkter, som krever (spesielt i begynnelsen) å unngå "soleksponering Mest. kan kun bestilles på resept.
Selv ved antibiotikabehandling må legen foreslå det Din hudlege vil kunne fortelle deg om det er hensiktsmessig å ta et kurs med en antibiotisk krem i kombinasjon med andre produkter for å eliminere bakteriene fullstendig. antibiotika, derimot., det er foreskrevet bare i tilfeller av svært alvorlig akne.
5. Bekjemp kviser med naturmidler
Ulike midler kan komme fra naturen som er nyttige for behandling av akne, eller i alle fall å bli kombinert med en medisinsk behandling for å bekjempe det på best mulig måte.
Blant plantene med den mest effektive rensende og antiinflammatoriske effekten, som skal inntas i form av urtete, finner vi burre, løvetann eller stemorsblomst. For å regulere hormonelle forandringer, derimot, er timian, calendula og fennikel indikert, spesielt nyttig hvis akne har en tendens til å dukke opp i pre-syklusperioden.
Hvis derimot kviser er en konsekvens av stress for deg, kan du prøve å ta urter med en beroligende effekt, for eksempel kamille, valerian eller sitronmelisse.
En utmerket desinfiserende effekt karakteriserer i stedet virkningen av leire, en ingrediens i mange ansiktsmasker. For en effektiv og desinfiserende pakke kan du også bruke eteriske oljer som sitron, salvie, myrte eller bergamot.
6. Ta vare på kostholdet ditt
Et sunt og balansert kosthold er avgjørende for å bekjempe akne og forhindre utbruddet. Mat som er vanskelig å fordøye bør unngås fullstendig: derfor nei til stekt mat og mat som er rik på fett (hvor mange ganger har du sett kviser dukke opp i ansiktet ditt etter å ha overdrevet flisen?).
Matvarer med høy glykemisk indeks, sukkerholdige drikker og alle produkter laget av bearbeidet hvitt mel bør også unngås. Til slutt, for å bekjempe akne, prøv å unngå å spise for mye salt.
Hva å spise for å hjelpe hudens helse? Først og fremst masse frukt og grønnsaker: vitaminer har eksepsjonell antioksidantkraft. Få mineralsalter, fibre og proteiner. Melkesyregjæringer kan også hjelpe til med å balansere tarmen, hvis problemer er nært knyttet til utbruddet av akne. Nedenfor finner du matvarer som er spesielt egnet for å forbedre helse og utseende på ansiktets hud:
7. Vedta gode vaner og spesifikke tiltak
Til slutt, for å bekjempe akne, bør du vedta en rekke forholdsregler og gode daglige vaner. La oss starte med hydrering: Å drikke minst 2 liter vann om dagen er viktig for å holde huden ren fra innsiden!
Husk å velge, som allerede nevnt, ikke-aggressiv sminke, og under alle omstendigheter ikke overskride bruken. Fjern alltid sminke om kvelden før du går i dvale for å la huden puste.
Unngå å berøre ansiktet ditt og fremfor alt sprengende kviser: det er en dårlig vane som bare forverrer flekken ved å spre den som en ild i de omkringliggende områdene!
Hvis du bruker medikamentelle behandlinger, unngå sollys og vær forsiktig så du ikke smører kremer på ømfintlige områder som øyne, lepper og slimhinner.
