Lær å være tålmodig
Hva er tålmodighet for?
Evne til å holde ut, å forfølge en drøm, å vite hvordan du skal vente uten å miste besinnelsen, tålmodighet er verdifullt i hverdagen, det lar deg møte de tusen øyeblikkene du venter i dag eller i livet, med ro.
Hvordan lære å være tålmodig?
Se også
Det viktige er å prøve å ikke skynde deg og ønske alt med en gang. Du må sette deg noen veldig konkrete minimål for å møte situasjonene du kjenner helt godt.
I hverdagslige situasjoner som ikke er avhengig av deg
I disse tilfellene, for ikke å miste tålmodigheten, er stikkordet å relativisere og prøve å se den positive siden av situasjonen. En ventetid som varer, kan dermed være en mulighet til å snakke med barnet ditt som følger deg for å handle, eller observere hvordan menneskene rundt deg er kledd. Hvis du er på gaten, hvorfor ikke se opp og observere stedene du er, hvor du kanskje har passert tusen ganger, men som du aldri egentlig har sett på. Du satser, du vil oppdage en detalj du aldri har sett før. Eller du kan utveksle noen ord med naboene dine i køen, bare for å klage på at treet er tregt, uorganiseringen ... på denne måten kan du skape en mer avslappet atmosfære!
Hvis de rundt deg får deg til å vente
Barnet ditt som ikke beveger seg, kollegaen som tar det med ro, ham som aldri er klar mens du er ute og venter en stund, en eldre som leter etter ord ... det er utallige anledninger der, til tross for alt den gode viljen og hengivenheten du føler for dine nærmeste, vil du at ting skal gå raskere.I disse tilfellene, hvis du allerede vet at du vil miste besinnelsen, kan du spille på forhånd ved å prøve å snakke med personen det gjelder og forklare dem at han ikke skulle bli irritert hvis du viser din nervøsitet snart.Hvis du kan, finner du noe å gjøre mens du venter. Så du vil ha mindre inntrykk av å ha kastet bort tiden din.
Vær realistisk
Ikke tro derfor at du vil være tålmodig over natten. Ikke tro at det å vise treghet overfor personen du venter regelmessig, vil endre holdningen, eller at barnet ditt ikke lenger vil gråte om natten.
Og å være realistisk betyr også å godta det faktum at du ikke vil bytte partner, at hendelser ofte ikke er avhengige av deg, men også at det noen ganger er mulig å forbedre ting! Hvis du derfor kan, ikke nøl med å foreslå konkrete løsninger for å få fart på situasjonen. Fremover trinn for trinn vil du bli mindre grepet av følelsen av utålmodighet, og gradvis vil du lære å være mer tålmodig.
Når ting ikke er opp til deg og det ikke er noe du kan gjøre for å forbedre situasjonen, prøv å slappe av! Visst, det er lettere sagt enn gjort, men det er veldig nyttig. Du trenger ikke å redde verden, din intervensjon eller din utålmodighet vil ikke fremme ting raskere, så prøv å distrahere deg selv og ikke tenk på hva som tiltrekker deg oppmerksomheten, se etter et annet konkret yrke. Denne holdningen vil være veldig nyttig for å lære å tolerere andres feil bedre.
Og så vet alle: "Tålmodighet er dyden til de sterke ...!"
