Bivirkninger av pillen: 5 midler for å redusere ubehag
I samarbeid med Lo.Li. Pharma
26% av kvinnene som bruker p -piller opplever ubehag som ømhet i brystet, migrene, vannretensjon, redusert libido og vektøkning.Dette skyldes tilstedeværelsen i pillen av to hormoner, østrogen og progestin, hvis daglige inntak hemmer de hormonelle hendelsene som induserer eggløsning (dermed forhindrer graviditet), men samtidig kan forårsake en rekke sikkerhetsforstyrrelser, spesielt i de første månedene når Kroppen må tilpasse seg. Selvfølgelig betyr dette ikke at p -piller er farlig, snarere tvert imot, forutsatt at du følger legens instruksjoner nøye og regelmessig foretar de nødvendige kontrollene, og kontakter gynekologen din umiddelbart ved vedvarende ubehag over tid.
Faktisk er det flere midler for bivirkningene av pillen som lar deg fortsette å bruke den uten å oppleve ytterligere plager. La oss finne ut noen av dem.
Før du leser, her er noen tips hvis du bestemmer deg for å begynne å ta p -piller. Vi minner deg imidlertid om å alltid konsultere legen din.
Se også
Hvordan redusere bivirkningene av pillen: bruk av kosttilskudd
På spørsmål om "hvordan man kan redusere bivirkningene av pillen" reagerer mange leger ved å anbefale bruk av spesifikke kosttilskudd som utgjør ernæringsmessige mangler hos kvinner som bruker prevensjonsmidler. Vitenskapelige studier har vist at p -piller påvirker absorpsjonen og metabolismen av vitaminer og mineraler (som vitamin B2, B12, B6, E, C, selen, sink og magnesium), og mangelen på disse stoffene, avgjørende for trivsel for kvinner i fertil alder, risikerer å utvikle kardiovaskulære problemer, hypovitaminose, økt oksidativt stress, komplikasjoner under graviditet, blodplatehyperaktivitet og hyperhomocysteinemi.
Blant kosttilskuddene som er tilgjengelige på apotek, er Zyxelle, et kosttilskudd basert på vitaminer ((folsyre, vitamin C, E, B2, B6, B12), mineraler (magnesium, sink og selen) og centella asiatica som blant annet motvirker mangel på cellulitt (mulig vektøkning er kanskje den mest "fryktede" bivirkningen av pillen), reduserer fysisk og mental tretthet, styrer metabolismen av homocystein og hjelper til med å gjenopplive den kjedelige hudfargen, negler og hår som gjør dem Tilskuddet bør tas en gang om dagen, om morgenen eller sammen med pillen, under hele hormoninntaket og i alle fall ikke mindre enn to måneder.
En sunn livsstil for å eliminere oppbevaring av piller
Vannretensjon er en hyppig lidelse, spesielt blant kvinner, og som hovedsakelig påvirker ben, lår og rumpe, noe som fører til en irriterende følelse av tyngde og hevelse, samt cellulitter og væskestagnasjon. Blant årsakene til vannretensjon er det også bruk av p -piller, siden hormonelle endringer kan påvirke fuktigheten negativt, beholde væske og forårsake hevelse og tyngde i magen og bena spesielt.
For å redusere eller, enda bedre, eliminere vannoppbevaring fra piller, er det beste rådet alltid å følge en sunnere livsstil: et "riktig og balansert kosthold (følg et variert kosthold, reduser porsjoner, drikk nok vann, gi opp for forseggjorte krydder og matvarer med en høy glykemisk indeks, holde stoffskiftet alltid aktivt osv.) ledsaget av vanlig sportsaktivitet (dedikere minst 30/40 minutter om dagen til bevegelse, i minst 5 dager i uken) er en utmerket metode for å løse problemet.
De samme løsningene er også gode for pillehevelse: rettsmidlene er like.
Tap av libido og vaginal tørrhet på grunn av p -piller: rettsmidlene
Nedgangen i libido og vaginal tørrhet er andre mulige ubehag forårsaket av bruk av p-piller: rettsmidlene er imidlertid definitivt gyldige. P-pillen, som mange andre hormonbaserte prevensjonsmidler, reduserer produksjonen av testosteron, med viktige fordeler mot kviser og overflødig hår. Testosteron styrer imidlertid også seksuell lyst hos menn og kvinner, og ved å redusere produksjonen er det risiko for at lyst og smøring også forsvinner, med alle de relaterte konsekvensene. Hva skal jeg gjøre i disse tilfellene?
Ved tørrhet kan det utbedres ved å bruke fuktighetsgivende vaginale smøremidler som skal påføres før samleie, eller fuktighetsgivende kremer (påføres i stedet for vekk fra samleie) som er i stand til å gjøre vevene sunnere og gjenopprette riktig konsistens. Avhengig av omstendighetene og varigheten av den irriterende bivirkningen, kan gynekologen også foreskrive en p -pille med forskjellige hormonelle doser eller til og med stoppe stoffet.
Når det gjelder reduksjon i libido på grunn av p -piller, kan problemet omgås ved bruk av sentralstimulerende kosttilskudd eller med økt fysisk aktivitet (et middel, som vi har sett, som alltid er bra): å dyrke sport forårsaker frigjøring av stoffer i nervesystemet som nevrotransmittere endorfin og dopamin som øker humøret og stimulerer seksuell lyst.
P -piller: midler mot forstoppelse
Forstoppelse er ikke en av de vanligste bivirkningene av p -piller, men det kan fortsatt forekomme spesielt hvis pillen inneholder drospirenon, en siste generasjon progestin som fremmer diurese, det vil si eliminering av væsker, motvirke oppbevaring av vann og andre lidelser, men noen ganger bringe andre, for eksempel forstoppelse. Men ikke bekymre deg, for selv for dette ubehaget er det midler som i dette tilfellet består av å "øke mengden vann du drikker, holde stresset i sjakk, endre kostholdet ditt ved å introdusere mer fiber og probiotika og til slutt gjøre noe sunt fysisk aktivitet med kontinuitet.
Naturlige midler mot virkningen av pillen
Siden p -piller får leveren til å "fungere" mye, er det fare for en metabolsk nedgang som resulterer i vektøkning, hevelse og andre uønskede effekter. Det kan derfor vise seg å være veldig nyttig å tømme organet og lette oppgaven ved å "innta urter, medisinske planter og andre naturlige matvarer.
Spesielt kan bruken av pillen "tempereres" med modertinkturer, infusjoner eller urtete basert på melketistel, løvetann og artisjokk (som renser leveren), thuya og trollhassel vrginiana (cellulitt og hevelse) og karbonisk kalkstein ( utmerket middel mot tretthet), alt tilgjengelig i urtemedisin.
For mer informasjon om bivirkningene av pillen, kan du konsultere nettstedet Humanitas Health.
