Jennifer Anistons kosthold: skuespillerens typiske meny på en dag
Ja, det er sant, hun hadde ingen barn, men har du sett den fantastiske fysikken til Jennifer Aniston, nydelig 50-åring? Valgt flere ganger av Mennesker den vakreste kvinnen i verden, den amerikanske skuespilleren sport en av de mest fascinerende kroppene i Hollywood og er portrett av helse, resultatet av en sunn og vanlig livsstil som består av sport, yoga, meditasjon og fremfor alt et balansert kosthold, som har erklært seg selv i et nylig intervju. Vi bestemte oss for å forstå mer spesifikt hva Jennifer Aniston spiser på sin vanlige dag for å være så perfekt. Her er skuespillerens meny til frokost, lunsj og middag: klar til å ta notater?
Det første: aldri glem konstant trening!
Før vi går nærmere inn på den spesifikke dietten etterfulgt av den veldig toniske Hollywood -skuespilleren, kan vi ikke la være å huske hvor mye konstant fysisk trening som er avgjørende for å oppnå et tilfredsstillende resultat. Faktisk, ved siden av et sunt kosthold, er det viktig å kombinere fysisk aktivitet. I tillegg til jogging og yoga - elsket av divaen - kan du unne deg mageknuser som former magen og lar deg vise en misunnelsesverdig flat mage. Under en video som forklarer i detalj hvordan du gjør dem!
Se også
Frokost: Jennifer Anistons perfekte meny for å holde seg i form
Ingen karbohydrater eller søtsaker til frokost, morgenen til Jennifer Aniston begynner med et glass varmt sitronvann - perfekt for drenering, tømming og regulering av tarmlivet - etterfulgt av en smoothie eller avokado med egg, Jennifers favorittrett, som ofte krydres med en dråpe kokosnøttolje, en verdifull mat, da den bidrar til å øke stoffskiftet og gå ned i vekt raskere. Tross alt er avokado elsket av kjendiser, så vel som den virkelige hovedmaten i ethvert avgiftende kosthold, sammen med sitron, rik på fordeler for figuren og fysisk velvære.
Andre ganger består imidlertid skuespillerens frokost av puffete hirsekorn, som hun legger til en banan- eller havreflak med pisket eggehvite til slutt, en perle som Jenny oppdaget takket være eksmannen Justin Theroux, og som, som hun erklærer seg selv, "det gjør blandingen mykere og mer deilig".
Hva Jennifer Aniston spiser: skuespillerens diett til lunsj og middag
Til lunsj og middag velger skuespilleren en meny som hovedsakelig består av grønnsaker og proteiner, og nøye unngår de høyt elskede karbohydratene, som hun bare reserverer til spesielle og sporadiske anledninger. En av skuespillerens favorittretter er for eksempel en quinoasalat. basert på avokado, agurk, tomat og persille. Aniston velger også sunne løsninger: frukt, helst et eple eller mandelsmør.
Men vær ikke redd, noen pauser for helgen er tillatt: Jennifer tillater seg faktisk også noen bedre måltider, heldigvis. Pasta og meksikansk mat er to må-haves for skuespilleren, som hun villig gir etter hvis den er i moderate mengder. Det virker for eksempel som om hun nylig har gjeninnført pasta i kostholdet sitt og ser ut til å være grådig - så vel som taco og andre typiske meksikanske retter - av en bestemt versjon av carbonara, en lettere variant av den tradisjonelle, som inkluderer erstatning av bacon med kalkun.
Jennifer Aniston: en perfekt kropp takket være kosthold og sport
I tillegg til riktig mat og et balansert kosthold, som hovedsakelig er basert på et viktig inntak av grønnsaker og proteiner og et nesten totalt fravær av karbohydrater, må vi ikke glemme at Jennifer Aniston elsker å dyrke mye sport, en vane som garanterer stjernen slank og tonet lår., flat mage og fast B-side, kort sagt en skrikende silhuett, til tross for alderen hennes nå ikke veldig ung; faktisk dedikerer skuespilleren seg til et konstant treningsprogram som ser henne travle fem dager en uke. Jogging og yoga er hans favorittdisipliner, og tilsynelatende representerer de en god blanding, med tanke på resultatet! Selvfølgelig er vi ikke divaer med god ledig tid tilgjengelig, men absolutt noen råd til det som regnes som den vakreste kvinnen i verden, kanskje vi kan stjele det, ikke sant?