Postpartum depresjon: symptomer og forebygging av denne lidelsen etter graviditet

Postpartum depresjon, også kalt perinatal depresjon, er en vanlig lidelse blant kvinner som nettopp har opplevd en graviditet: den rammer 7-12% av kvinnene etter fødsel, vanligvis i sjette til tolvte uke etter fødselen av barnet ditt.

Postpartum depresjon kan gi mer eller mindre alvorlige symptomer som spenner fra en utbredt tristhet til en utilstrekkelighet, som om man ikke følte seg i stand til å utføre jobben som mor, og blander frykt, angst og skam også. En urovekkende følelse av skyld. Ofte er kvinner ofre for et "stereotypisk bilde av morskap som alltid vil at de skal være lykkelige og tilfredse med sin nye rolle: dette sosiale presset kan være skadelig for hennes psykiske helse og føre til utbruddet av en depressiv lidelse.

Noen uker fra barnets fødsel er absolutt ikke nok til å være upåklagelige mødre: du trenger tid til å venne deg til den nye morsfunksjonen, og du må ikke føle deg utilstrekkelig.Fødselsdepresjon er et problem som ikke bare rammer kvinner, men hele familie, og kan komme til å være virkelig begrensende for det normale løpet av ens sosiale og arbeidsliv.

Kvinner som lider av denne depressive lidelsen har problemer med å forholde seg til barnet sitt, til å "interagere med ham og føle et følelsesmessig bånd: dette skjer med 67% av kvinnene med fødselsdepresjon! Dette er derfor et veldig delikat problem. Men som er bra å snakke om å avklare og føle oss mindre alene. La oss sammen finne ut hva som er årsakene, symptomene og måtene for å forhindre postpartum depresjon og for å skille den fra andre perinatale lidelser som postpartum psykose og baby blues. emnet, her er en veldig nyttig video for deg:

Hva er årsakene til fødselsdepresjon?

Ifølge helsedepartementet kan årsakene til fødselsdepresjon som - som vi har sagt - manifestere seg med symptomer på forskjellige alvorlighetsgrader, være av tre forskjellige typer: biologiske, genetiske eller psykososiale årsaker. De biologiske årsakene som fører til denne lidelsen er relatert til endringer i reguleringen av visse stoffer som serotonin og noradrenalin, som styrer passering av nerveimpulser i hjernen. Hvis noradrenalin minker, reduseres også lysten til å gjøre og handle, mens når serotonin reduserer søvnkvaliteten forverres og tvangstendenser øker.

De genetiske årsakene til depressiv lidelse etter graviditet skyldes arvelighetsproblemer: Hvis du har slektninger i første grad som lider av en alvorlig depressiv lidelse, er risikoen for å oppleve det igjen etter fødsel dobbelt eller til og med tredoblet. Sammenlignet med de som ikke er genetisk velkjent.

Psykososiale årsaker faller derimot innenfor psykens sfære: Postpartum depressiv lidelse kan forekomme hos kvinner som har liten selvtillit og som ofte er veldig anspente eller med en sterk negativ holdning. Depresjon kan da oppstå etter en spesielt stressende eller traumatisk episode, som vanligvis har en tendens til å favorisere sammenligning av lignende problemer, så vel som i fravær av en trigger.

Se også

Baby blues: hva det er og hvordan det skiller seg fra fødselsdepresjon

Depresjon i svangerskapet: hvordan du best håndterer det og behandler deg selv

SIDS: Årsaker, symptomer og forebygging av Cot Death Syndrome

Hva er symptomene på fødselsdepresjon?

Symptomene som fødselsdepresjon presenterer er forskjellige. Noen uker etter fødselen kan det oppstå en veldig langvarig følelse av tristhet og nedstemthet, en stemningsforstyrrelse som oppstår daglig. Du kan også oppleve mangel på lyst, tap av lyst til å gjøre og utføre aktiviteter som inntil noen uker før vi likte dem, alle ledsaget av en dyp følelse av tomhet.

Til denne stemningsforstyrrelsen kommer en sterk skyldfølelse, følelsen av å være verdiløs, å ha mislyktes. Du er ikke lenger klar nok til å reflektere over situasjonen din, men tvert imot har du store problemer med å konsentrere deg eller ta små beslutninger.

Symptomer på fødselsdepresjon inkluderer uunngåelige søvnforstyrrelser, appetittendringer, uro eller avta, negative tanker eller - i noen ekstreme tilfeller - selvmord. Antitetiske symptomer og følelser kan utvikle seg overfor barnet ditt: Noen kvinner kan ha overdreven og konstant bekymring overfor ham. , til det punktet å bli besatt og fryktet for å kunne skade barnet sitt; for andre er det imidlertid vist en slags uinteresse, mangel på følelser og tilknytning.

Advarsel: For å kunne snakke om ekte depresjon må en depressiv lidelse som viser symptomene nevnt vare i minst to uker. Hvis den depressive tilstanden varer utover to uker, er det nødvendig å utdype og snakke med legen din for å finne den riktige behandlingen og behandle den på den beste måten.

Er fødselsdepresjon, perinatal psykose og babyblues det samme?

Postpartum depresjon forveksles ofte med den såkalte "baby blues" eller med perinatal psykose, også kalt postpartum psykose. I stedet er dette veldig forskjellige lidelser.

Babybluesen (der ordet "blues" refererer til en følelse av melankoli) er en lettere stemningsforstyrrelse, en følelse av melankoli - faktisk - og tristhet som ofte manifesterer seg umiddelbart etter fødselen: den når sitt høydepunkt allerede etter 3 eller 4 dager etter at barnet ble født og forsvinner like etter. Babybluesen varer derfor aldri mer enn fjorten dager og skyldes hovedsakelig hormonelle endringer i timene etter fødsel og stor tretthet: ikke overraskende skjer det mer enn 70% av kvinnene etter graviditet! Symptomene på depresjon, som vi har sett, har en mye større alvorlighetsgrad og varighet.

Perinatal psykose, derimot, er mer alvorlig enn depresjon og forekommer heldigvis mye sjeldnere: Nye mødre som lider av denne lidelsen kan ha alvorlige humørsvingninger, hallusinasjoner og forvirringstilstander.

Hvordan forhindre postpartum depresjon?

For å forhindre eller begrense fødselsdepresjon og symptomene på det, er intervensjon av en psykolog, en psykoterapeut eller en medikamentell terapi, ofte integrert med de to første, alltid veldig effektiv.Du kan fortsette med en enkelt gruppeterapi eller et par i henhold til din behov.

Det viktigste er å prøve å leve morskapet ditt med ro, alltid ha noen som du kan snakke med om hvordan du har det (en terapeut faktisk eller andre mødre eller familiemedlemmer), og ta deg tid til deg selv og til partneren din uten besatt av barnet ditt, få hjelp til å administrere huset og det nyfødte.

Like viktig er dessuten å ikke forvente det umulige av seg selv, alltid fortsette å vie tid til seg selv, uten å la seg svelge av ønsket om å være en perfekt mor, fordi ... perfeksjon eksisterer ikke!

For ytterligere vitenskapelig informasjon, kan du konsultere nettstedet til helsedepartementet.