Ikke-verbal kommunikasjon: meldingen du sender fra kroppen din uten å bruke ord
Ikke-verbal kommunikasjon er et språk som ikke trenger ord. Den brukes ofte i alle typer menneskelige relasjoner for å utveksle informasjon. Kanskje du aldri har lagt merke til det, men stopp og tenk på hvor mange ting kroppen din kommuniserer og hvor lite plass vi reserverer for ord i både profesjonell og privat relasjonsutveksling. Enkelt sagt, lær å tyde kroppsspråk!
Hva menes med ikke-verbal kommunikasjon
Med ikke-verbal kommunikasjon mener vi både stemmetonen og derfor intonasjonen og lydene vi følger talene våre med og gestusdelen, alle de signalene vi sender rundt oss ved hjelp av hender, armer, føtter og ben. I motsetning til ord er ikke-verbal kommunikasjon instinktiv og ufiltrert, så det å lære å gjenkjenne og tyde disse signalene kan gi oss mye nyttig informasjon om hvem vi er foran. Kroppsspråk er utrolig kraftig og i stand til å avsløre intensjoner, tanker og følelser på en irrasjonell måte! Ved å fortsette å lese vil vi lære å observere hvem som snakker foran oss, men også hvem som snakker til et bredere publikum, fordi vi vil kunne identifisere alle disse signalene ved å klassifisere dem riktig. Tolkningen av kroppsspråk tar faktisk alltid hensyn til noen viktige faktorer: plass, bevegelse, fysisk kontakt og alle de andre elementene som vi kan karakterisere som paralingvistiske. Her finner du et lite kurs for å forstå hverandre mer og en guide for å tolke de forskjellige ikke-verbale ledetrådene: en viktig måte å forstå andre uten å måtte bruke ord.
Se også
Kommuniserer med bevegelser
Noen bevegelser er en del av ikke-verbal kommunikasjon som lett kan dekodes, for eksempel rødhet eller blekhet, overdreven svette som indikerer spenning eller forlegenhet, gåsehud som indikerer skjelving eller forkjølelse eller følelser samt skjelving. Du har kanskje observert noen som biter seg i leppen, blinker øyenvippene, dette indikerer for eksempel både forlegenhet og seksuell spenning og en disposisjon for et annet individ, akkurat som det er en sensuell gest å kjærtegne håret ditt, angre skjorta eller justere utseendet. Dette er typiske eksempler på å like bevegelser i løpet av et møte eller en middag, akkurat som å spre armer eller ben og bli komfortabel. En lukket holdning i stedet med foldede armer og stramme ben indikerer avslag og ønske om å komme vekk fra en situasjon der du ikke føler deg komfortabel: budskapet er klart, og det er en måte å vise vår misbilligelse på!
Nærhet: hva det betyr på kroppsspråk
I bøkene kaller de det proxemics. Dette begrepet refererer til disiplinen ikke-verbal kommunikasjon som studerer menneskets irrasjonelle skapelse av mikrorom. Akkurat som dyr gjør, har mennesket også en tendens til å avgrense sitt territorium i enhver kontekst han befinner seg, og regulerer sitt liv i sosiale relasjoner også i henhold til plassen han inntar. Å forstå hvordan mennesket forvalter sitt boareal kan fortelle oss mye om følelser og følelser. Når mannen er innenfor 45 cm fra en annen person, kan vi si at han er på en intim avstand, noe som uunngåelig kommer til fysisk kontakt. Med en minimumsavstand kan du snakke med lav stemme og kjenne den andres lukt og følelser. En avstand fra 45cm til 120cm regnes i stedet som personlig: det er avstanden vi vanligvis har fra venner og mennesker vi liker. Opptil 300 cm snakker vi om sosial avstand, for å forstå det er det mellom kolleger og bekjente. Over 300 cm, derimot, er en offentlig avstand, den som holdes med de som er fremmede for oss. Denne avstanden påvirkes av mange faktorer, av personlig natur, fordi de som er sjenert tydelig vil holde større avstand, fra sex (det ser ut til at kvinner er mer utsatt for nærhet), fra sosial status fordi viktige mennesker holder større avstander og også fra egenskaper ved konteksten (hvis den er veldig kald eller tvert imot veldig varm). Til slutt er det klart at i et delikat øyeblikk som det vi lever for tiden på grunn av Covid-19-pandemien, kan ikke avstanden betraktes som indikativ for et bestemt ikke-verbalt språk. På grunn av koronaviruset oppstår faktisk sosial distanse fra et konstruert og ettertraktet behov og ikke fra en instinktiv holdning, og kan derfor ikke tas som en indikator på et karakteraspekt. Tenk bedre på de andre tegnene!
Hva forteller kroppsbevegelser?
En annen form for ikke-verbal kommunikasjon er gitt av bevegelsene som kroppen gjør ubevisst. Denne disiplinen kalles også kinesikk og inkluderer alle bevegelsene vi gjør med en enkelt del av kroppen vår, fra munnen, til øynene, til fingrene: det er de såkalte bevegelsene som lar oss uttrykke oss tydeligere. Nesten alle disse bevegelsene er ufrivillige. Vi bruker disse ikke-verbale bevegelsene mens vi snakker for å følge talene våre og klargjøre ordene våre. Vi overlater til ikke-verbal kommunikasjon en viktig oppgave å gjøre det umiddelbart forståelig, uten å måtte spesifisere, det vi sier, slik at det er klart. Det er også en måte å uttrykke deg raskere på: I stedet for for eksempel å si "bra, jeg er enig med det du nettopp sa", løfter vi tommelen i en følelse av takknemlighet og kommuniserer våre intensjoner. De foran oss forstår umiddelbart vår godkjennelse mens de ser på oss fordi de dekoder vår gest uten behov for ytterligere ord. De er klare og delte meldinger!
Paralingvistikk: alle uttrykk for kommunikasjon!
Med paralingvistikk mener vi alle de former for ikke-verbal kommunikasjon som å rydde stemmen, endre stemmetonen, øke eller redusere volumet, men også følge ordene med tårer, latter, hulker, fnyser og andre uttrykk som gjør det vi er ordtak. Ikke-verbal atferd kan være både ubevisst og bevisst, de kan overføres ubevisst fra hjernen eller til og med bevisst. Uansett er de alltid i stand til å fortelle noe som går utover hva enkle ord gir ørene til dem som lytter til oss. La oss ta et eksempel: hvis vi hever tonen mens vi snakker, plasserer vi oss selv i en høyere dimensjon, og derfor prøver vi å komme frem med hensyn til samtalepartneren vår. Å heve stemmen din kan for eksempel indikere at vi er nervøse eller sint, akkurat som å senke stemmen din kan vise verden at vi blir skremt, at vi føler ærefrykt eller skam. Å bevege hendene hektisk mens vi snakker, kan derimot indikere spenning eller nervøsitet.
Tenk på hvor mange ting, for eksempel et enkelt blikk kan fortelle!
Hva betyr fysisk kontakt?
En annen form for ikke-verbal kommunikasjon er haptikk som inkluderer alle aspektene ved fysisk kontakt. Som å røre, røre, håndhilse, klappe på ryggen, høyfive eller klemme. Når det er fysisk kontakt, krysser forholdet mellom to mennesker tydelig kunnskapens grenser og blir mer intimt og intenst. Det er åpenbart at fysisk kontakt kan ha en veldig forskjellig verdi fordi den er knyttet til kulturen, vanene til et folk, karakteren til de forskjellige hovedpersonene: alle egenskaper som må tas i betraktning i analysen av den ikke-verbale kommunikasjonen til forskjellige emner. Fysisk kontakt oppfattes annerledes også basert på sex, menn kan være mer initiativrike enn kvinner, spesielt i de første tilnærmingene, kvinner trenger vanligvis mer tid for å skape fysisk nærhet.
Et aspekt som ikke må overses er at fysisk kontakt er i stand til å overtale samtalepartneren vår ved å skape et lite og kortvarig bånd: berøring av en person som vi snakker med fører til at samtalepartneren føler seg nærmere og disponert for oss og derfor mer tilbøyelig til å godta. argumentasjon.
Det er derfor enhver kommunikasjon for å være virkelig fullstendig og effektiv aldri kan klare seg uten ikke-verbal kommunikasjon. Å forstå de ubevisste mekanismene som regulerer ikke-verbal kommunikasjon er derfor avgjørende for å forstå personen foran oss fullt ut, for å intuitere følelsene som er skjult i talen bak ordene og hvorfor ikke, også for bedre å forstå våre egne ikke-verbale følelser !
Kittet temaet ikke-verbal kommunikasjon deg? Søk på nettet: du vil finne mange bøker for å utdype dette emnet.
