Hvordan føle seg oppfylt og glad: 5 triks for å gjøre det enkelt!
Har du noen gang lurt på hva som skal til for å gjøre livet ditt mer komplett? For å få deg til å komme deg ut av sengen med et smil og sovne om kvelden, glad i dagen din?
Spørsmålet om lykke er komplisert ... Det vakreste ordet i verden, den mest ettertraktede og ønskede følelsen, men også den mest mystiske.
Eller rettere sagt, hver gir en annen tolkning av dette konseptet. Dette er fordi ideen om lykke er veldig subjektiv og avhenger av flere faktorer som fører en person til en tilstand av generell følelsesmessig velvære.
Ekte lykke og selvtilfredshet bør være proporsjonal med det "merkelige" konseptet om å føle at alt er akkurat som det skal være.
Og hvordan gjør man det? Hvis det virker som et umulig oppdrag for deg, foreslår vi at 5 aspekter ikke undervurderes for å virkelig være i fred med deg selv og med verden og kunne føle deg fornøyd med livet.
1. Omgiv deg med positive mennesker
Curmudgeons, de som alltid klager, pessimistene, de som aldri ser glasset halvfullt: Disse kategoriene mennesker er ikke bare tunge og ofte kjedelige, men de kan også alvorlig undergrave din lykke og begrense vekstveiene dine.
Jakten på lykke krever en god dose optimisme, positiv tenkning og å være omgitt av mennesker som derimot alltid ser alt svart er en "usunn idé som risikerer å dra deg også inn i virvelen av kosmisk pessimisme.
Så begynn å gjøre litt "rengjøring" og skyv dem bort, og omgir deg bare med positive mennesker. Andres kyniske og negative oppførsel har evnen til å påvirke oss; det er derfor det er bedre å bli smittet av mennesker som har en glad, optimistisk og bekymringsløs holdning.
2. Velg en jobb du liker og som lar deg bedre organisere livet ditt
Har du noen gang tenkt på muligheten for å kunne velge en jobb som ikke bare kan tilfredsstille deg og få deg til å vokse, men som også lar deg organisere tiden din bedre og tjene i henhold til dine forpliktelser?
Hvis du tror at en slik jobb ikke eksisterer, tar du feil og muligheten er virkelig innenfor alles rekkevidde: menn, kvinner, unge studenter, nybakte mødre ... Natur med vitenskapelig forskning, for å tilby kvinner skjønnhetsprodukter som dekker behovene til ansikt, kropp, hår, parfymer og sminke, og feir skjønnhet uten kompromisser og tilgjengelig for alle.
Hva handler det om? Å bli skjønnhetskonsulent for Yves Rocher betyr å utføre en aktivitet som er skreddersydd for dine behov og tiden du har tilgjengelig; en jobb som virkelig kan begeistre deg og få deg til å gå inn i et ekte fellesskap av mennesker som ofte fletter bånd mellom vennskap og samarbeid. Du vil oppdage en fleksibel aktivitet ved å bestemme hvor mye tid du vil bruke på deg selv, basert på din tilgjengelighet. Du trenger ikke å betale noen registreringsavgift, du har ingen begrensninger, og du vil bli støttet når du velger produktene du vil bestille. Når du har mottatt pakken kan du levere bestillingene til kundene dine, og forskjellen mellom det du samler inn og det du betaler til selskapet vil være din inntjening!
Men det er ikke alt: Å bli Yves Rochers skjønnhetskonsulent betyr å kunne jobbe i full autonomi, en fordel som er vanskelig å oppnå med en vanlig jobb der man er mer tilbøyelig til å tilpasse livet sitt til arbeidet som utføres. Å bli skjønnhetskonsulent vil ikke bare forandre jobben din, men også livskvaliteten din, slik at du får mer tid til familien uten å ofre karriere og tilfredshet.
Det er derfor en reell mulighet at du kan styre uavhengig av hverandre for å oppnå inntjening og vokse profesjonelt. Hva med? Ikke verst, ikke sant? Så hvorfor ikke bli med i Yves Rocher -familien nå og bli skjønnhetskonsulent? Mange har allerede gjort det!
3. Gjør godt, det vil få deg til å føle deg bra!
Hvem har aldri hatt lyst til å gjøre noe stort? Å føle seg nyttig gir lykke. Selvfølgelig betyr dette ikke at du må gjøre noe påfallende for å forandre verden, men å ha følelsen av å bidra, selv på egen måte, til å gjøre noe, for å gjøre en forskjell. Å hjelpe noen gir også lykke, enten det er en venn, en helt fremmed eller et barn.
Bidra til en persons trivsel, frivillig, gjøre noe for å beskytte miljøet, hjelpe et dyr i vanskeligheter; Dette er alle små ting som gjør personen som praktiserer dem glad. Av denne grunn er de lykkeligste menneskene de som også finner tid til å vie seg til andre, og gjøre en del av ressursene tilgjengelige for de som trenger det mest.
4. Ikke jage fremtiden, ikke sole deg i fortiden: lev i nåtiden
Fortiden kan ikke gi lykke fordi den representerer en tid som nå har gått som ikke lenger kan gjenopplives, og det samme gjelder fremtiden: du kan ikke være lykkelig i dag for noe som ennå ikke har skjedd. Den eneste gangen å være lykkelig er nåtiden, den berømte "her og nå".
Dette betyr å fokusere på tingene du har i dag, på følelsene i det øyeblikket du lever, å sette pris på virkeligheten som omgir oss og leve hvert øyeblikk med full bevissthet.
Å leve i nåtiden lærer deg også å sette pris på de små tingene og være takknemlig for det du har. Motta et smil fra en fremmed, en kjærtegn fra et barn, et medskyldig blikk fra en venn, lese en god bok, beundre solnedgangen, lytte til musikk som beveger seg ... Dette er alt som ofte unnslipper oss og for dette bare de han lever i øyeblikket kan han sette pris på dem, og han kan leve dem som små øyeblikk av lykke.
5. strebe etter å føre en sunn livsstil
Sov godt, spis riktig og beveg deg alltid. Vi kunne dermed oppsummere prinsippene for en sunn livsstil. La oss se dem en etter en og hvordan de kan påvirke vår følelse glad og fornøyd.
Mangel på søvn kan gjøre deg stresset, pessimistisk og humørsyk. Så gjør ditt beste for å kunne sove godt og i et tilstrekkelig antall timer, slik at du kan føle deg i form dagen etter. Sliter du med å sovne? En time før du skal sove, begynner du å slutte å bruke mobiltelefonen, datamaskinen og fjernsynet: lyset fra skjermene forstyrrer frigjøringen av melatonin og hindrer søvn.
La oss gå videre til ernæring: det er velkjent at en sunn og sprek kropp er sunnere og føles bedre. Så prøv å unngå for mange overdrev, begrens forbruket av alkohol, for forseggjorte matvarer og aldri gå glipp av frisk frukt og grønnsaker og mye og mye vann.
Prøv samtidig regelmessig fysisk aktivitet, muligens utendørs. Forutsatt at fysisk aktivitet gir en følelse av velvære og stimulerer produksjonen av endorfiner, lykkehormonene, bør det vurderes at folk som foretrekker parken fremfor treningsbanen i treningsstudioet kan ha større fordel av de ubestridte positive effektene av bevegelse. Det bør også legges til at naturlig lys kan redusere stress, takket være den positive effekten det har på kroppen vår, noe som gir mer fysisk energi, men også en større følelse av velvære.
I samarbeid med Yves Rocher
